ヘルシオレシピ！焼きそらまめ

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2009.08.24

テーマ：ヘルシオクッキング♪(196)

カテゴリ：ヘルシオProで焼き物・揚げ物

3つのメニューを一気に仕上げる、超簡単ヘルシオのおかずレシピです♪

ここんとこ、すっかり更新ペースが衰えてしまって

まだまだ夏休みモードのミルミル家です。

とは言え、今朝は涼しいね～

今週後半には夏休み第3弾をむかえ、また小旅行に出かける予定だから

あの、ジリジリした暑さが戻ってくることを期待♪

パソコンに向かう時間がなくて、ぜんぜんみんなのとこに遊びに行けないけど

夏だからしょーがないか～　･･と、温かい目で見守ってやってください。

これはいつの写真だっけ･･？

とうもろこしと、そらまめと、焼き鳥を

網に並べて、ヘルシオで一気に焼いたの。

ウォーターグリル 2段で28分。

それから、だしをかけた冷奴と

エノキたっぷりの、チヂミ。

もちろん、キンキンに冷えたビールもね♪

　　　最初に塩分を入れてから焼いてもいいし

　　　今回は、食べる時にぬちマースをつけて。

　　　そらまめだけ、途中で取り出すつもりが

　　　他の料理にムチューで

　　　28分焼いてしまった･･

　　　おかげでちょっと、やわらかめ～

　　　こういう時は、必ず

　　　タイマーセットしとかないとだね。

応援＆コメントくださった方のとこへは
ゆっくりになるけど、きっと遊びに行かせてもらいます♪

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■□ 焼きそらまめの材料 □■	■□ 焼きそらまめの作り方 □■
・そら豆・とうもろこし・焼き鳥	１、ヘルシオウォーターグリル 2段 28分（そらまめは、10～15分程度で取り出す）

■□ エノキチヂミの材料 □■	■□ エノキチヂミの作り方 □■
・えのき・ニラ・キムチ（半自家製）・薄力粉・片栗粉・かつお･サバ粉・ごま油・水	１、材料を全て混ぜ、フライパンにごま油を熱し　　両面をこんがり焼く。 ※当サイトに掲載しているレシピ、画像、他全てにおいて転載、コピー等はお断りしておりますので、ご了承ください。