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ブログ界の『自己効力感の第一人者(自称)』に突き進む元コンサル。前向きにキャッチフレーズ「#予防行動こそがワクチン」を粘り強く掲げ、健康・コロナ、SDG's、旅行・自然・音楽・スポーツ・マンガ、時事・ビジネス課題・自己啓発のトピックで「未来へ向けた行動変容」をお誘いします。ビジネスでお困りの方は「ココナラ」に
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B'z曲別の 目次(No1-150)
ミスチル曲別の 目次(No150-300)
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665.落差は拡がる一方 理想郷からどれくらい離れた？
664.思い通り願い通りいったとて何が待つ！？ 予想外のハプニングが君を大きくする
663.誇るよ全部 僕が僕であるための要素を
662.いつか君の袖の綻びに縺れた夢 忘れないで思い出して 何処かで埋もれてるなら
661.薄暗い記憶 光を当てる 怖くなくなるまで見つめてやれ
660.青色の空に神様がきて願いを１つ叶える花や虫は何を願うのだろう
659.毎日に疲れたら気分を変えてみんだよ 僕らの世界はこんなにも複雑で簡単だ
658.今日を生きてるってこと それだけで奇跡なんだろう
657.僕らの悪をミナゴロシにしたら僕らの正義はどうなんの？
656.前に道などナッシング そう、全て心意気
664.思い通り願い通りいったとて何が待つ！？ 予想外のハプニングが君を大きくする
663.誇るよ全部 僕が僕であるための要素を
662.いつか君の袖の綻びに縺れた夢 忘れないで思い出して 何処かで埋もれてるなら
661.薄暗い記憶 光を当てる 怖くなくなるまで見つめてやれ
660.青色の空に神様がきて願いを１つ叶える花や虫は何を願うのだろう
659.毎日に疲れたら気分を変えてみんだよ 僕らの世界はこんなにも複雑で簡単だ
658.今日を生きてるってこと それだけで奇跡なんだろう
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2021.10.19
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(42141)
カテゴリ： ヘルスケア
～花が開いて 陽ざしに溶けて
君が笑った うたかたの午後
街はおだやか 風の匂いも
やわらかだから 君を抱いた
それはなんて青春
赤く開いた天国への扉さ
誰がなんて言っても君が好きだよ
春はなんか優しくて残酷～
ボーカル吉井さん作詞・作曲
本日はTHE YELLOW MONKEY「SO YOUNG」を引用し
健診データ活用(ヘルスリテラシー) について
～今を生きるのは過去があったから
わめきちらして未来を探した
それはなんて青春
白く震えた旅人に残る絆さ
たとえ遠く離れても僕は僕だよ
ただそばに 今はそばに～
大臣賞などを受賞した弘前大学のビッグデータ分析
(内容盛り沢山なので1.5倍速の再生で効率化を)
・健康長寿には遺伝より行動が影響
・行動には社会経済的な環境が影響
・行動の中では、 食事・飲酒・喫煙・
睡眠・歯磨き・人付き合い が重要。
(努力・危機感)や行動(成功や失敗、反省や挑戦)、
病気・事故など、 様々な過去があったから
その積み重ねでたどり着いた「今」は、
ガチャ(ガチャポン)ではなく、また数ヵ月後、数年後の
次の未来に向けて、少しずつ変えられそうな事も
何かまた探せるはず。(意識することで行動も変わる)
～あざやかな朝日を浴びて歩こう
すべての愛と過ちを道づれに
終わりのない青春
それを選んで絶望の波にのまれても
ひたすら泳いでたどりつけば
また何か覚えるだろう～
国土交通省( https://www.mlit.go.jp/common/001174965.pdf
)によると、
歩行による医療費抑制効果は
(1)特定の集団の経年的な調査から：0.045 ～0.061円/歩/日
医療費の経年の上昇傾向で補正：0.065 ～0.072円/歩/日
1日＋1,500歩ずつ多けば、 約3万5千円の医療費抑制効果
（一人あたり年間医療費 約40万7千円※1）
※1 厚生労働省：医療費の地域格差（平成26年度）から
40～74歳の一人あたり年間医療費を国土交通省が算出
あざやかな朝日を浴びて歩く も良し、
ひたすら泳ぐ も良し。
それは何て青春(SO YOUNG) を目指して
家族の負担も抑え、自己効力感に溢れる未来を！
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B'z曲別 ミスチル・GLAY曲別 、 SDG's別
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