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デザインを変えてみました。
いやー久しぶりの更新です。天気も悪いし、自転車にあまり乗っていないし、で思い切りサボってしまいました。サボっているうちにジロも始まり天気はともかく自転車シーズン真っ盛りですね。昔ＮＨＫで放送したツールドフランスの番組をセットにしたＤＶＤボックスをもう一度見なおしています。だって自転車に乗れないんだもん。雨ばっかりで。晴れたときにはなんだかんだと乗れなかったりして・・・見始めたんですが、なんだかあるいみ新鮮。走る距離も長いし、自転車もクロモリだし。内容も面白い！レースの説明から、レースをしている以外の選手の素顔まで。さっすがＮＨＫ（なにが？）みていてあきません。何度見ても大丈夫！昔の選手のほうが体力が高いんですかね。距離も長いし、自転車も重いはずだし。いまロードが欲しいなーと思っているんですが、うちの会社の上司がクロモリを進めるんですよね。アルミはきついといって。細いシンプルなフレームも良いかも。オーダーというのもありなのかもしれないと思っている今日この頃です。
2006.05.13
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営業ツールとしての自転車
私は仕事柄あまり外に営業に行くことはないのですが、営業に行くとき、しかもそんなに遠くないときは自転車で行くことにしています。デスクワークで疲れた体をリフレッシュするといういみもありますが、営業のネタにもなるんですこれが。一部の人は除きダイエットに興味を持っている人は多いです。自転車に興味がなくても自転車がダイエットによいという話を知っている人は多いので話のネタになるんです。もちろん、自転車好きだったら・・・・・私自身１４キロほどやせましたからちょっと説得力があるらしい。「前と比べてやせましたね」「自転車を始めましてやせました」久しぶりに会うお客様には大体こうなります。最近会ったお客様でも「自転車まだやっているんですか？」「もちろん！」仕事始めは自転車ネタから入ります。こういう風に明るめの始まりで話が始まると結構商談がまとまることが多いです。仕事成績もあがる自転車ってうーんすばらしい。
2006.04.14
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ビートムーンという自転車
朝会社にきたら常務が「ビートムーンていう自転車。形がシンプルで良いと思うんだ。みてみて」といってきた。でさっそくビートムーンで調べてみたBERT MOONなるほど。TOKYO BIKEが好きな常務好みのシンプルさだ。町中走るんだったらこれぐらいシンプルのほうがカッコいいかもしれない。ちょっとジャケットを引っ掛けて近くのお店まで。ゆっくりとこぎながらサイクリング。これならどちらでもいけそうです。
2006.04.08
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TOKYO BIKEの話
うちの会社では自転車好きは私と常務ともう一人。その常務が朝の朝礼で発表していた。「TOKYO BIKE売れているそうです！」うちの会社では朝の朝礼で各自1名ずつ発表するんですが、自転車の話題を出すのは私と常務ぐらいでしょう。うちの会社は自転車とは関係ない商売ですからね。まあ会社の話はおいといて、シンプルで価格もお手ごろなところがよいらしい。日曜日にお店にいった常務の話では予約で完売ぐらいの勢いだとか。お店にいってお店での販売数はすでにはけてしまったらしく「ネットで注文してね！」といわれたらしい。うーんすごい。シンプルのところがやっぱり良いんだろうな。近くに遊びにいくんであれば、「これで十分ジャン」と思っちゃうし。昨日見に行ったらほしくなっちゃったし。置く場所があったらかっちゃったな。自転車好きでも思わずほしくなる。そんな商品をうちの会社も作らないとね。
2006.04.06
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シートポストを変えました。
ついこの間クランクを代えたんですが、今度はシートポストを変えてみました。シクロクロスのほうを代えました。まえに書いたようにだんだんと尻に響く衝撃がつらくなってきたのでサスペンションつきのものに代えようかと思ったわけです。候補としてCANE CREEKのThudbuster STとスペシャライズドのサスペンションシートポスト カラー：ブラックと考えたのですが、財布の中身もつらいこともあり、スペシャライズドの方にしました。で、結果ですがうーん微妙に緩和されているという感じでしょうか。とくに大きい突き上げがあったときに「おっ」と緩和されているのを感じます。色も車体の黒と合っているので違和感がありません。ぱっとみためサスペンションつきだとわからないのも逆にいいのかもしれません。しばらく乗り続けてみて何か感じたらまたブログしようと思っています。
2006.03.28
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クランク代えてしまいました！
前の日記で書いたようにクランクをコンパクトクランクに代えてしまいました。結構高くて約￥27,000ぐらいかかってしまいました。明日からのお昼は贅沢できません！こいでみるとBBが一体型なので剛性があがっているのを感じます。ガンガンこいでもびくともしませんぜお兄さん！とクランクがいっているんですよね。形もごっつくてかっこいい。しかも回転もスムーズ！すんばらしい！近日中に写真もアップしますね。
2006.03.15
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自転車通勤をしたら風邪を引いちゃいました。
昨日暖かかったのでまた久しぶりに自転車通勤を復活させたら風邪を引いてしまった。うーんこんなに弱かったかなからだ・・・・なんてこったい！やっぱりサボっていたからか・・・完全な復活目指してがんばります。さて最近気になっている商品がある。シマノの105コンパクトクランクです。なんかごっつい感じ？がいいなと思って、キャノンデールにはどうだろうなんて感じています。つけられるのかな。これってありなのかな・・・・今週の日曜日上野のクラシックにいって聞いてみますか。つけられるようだったら付け替えを頼もうと思ってます。
2006.03.09
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今回は自転車とはちょっと違うけど
自転車とはちょっと違う話。家のテレビが壊れてしまいました。画面が暗くみていていらいらするのでテレビを買い換えることにしました。母親が「薄いテレビのほうがいい！」というので液晶テレビにすることにしました。液晶といえばシャープですがビクターのワイド液晶テレビにしました。テレビが変わったので地上波デジタルにかえました。いやーっ映りが綺麗。うーん今までとはぜんぜん違いますね。もう一度ジロとツールのDVDをみなくっちゃ！（けっきょくそれかい！）
2006.03.03
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自転車通勤久しぶりに復活！
久しぶりに自転車通勤復活です！いやー体力の落ちていること・・・・・ちょっとびっくりしてしまいました。そんなに長くやめていたわけではないのに。久しぶりでとばす自身がちょっと無いので、MTBの方にしました。まあこちらのほうがより長くこぐことになるので体力を戻すにはいいかもしれません。しばらくはMTBでいこうと思っています。明日はもちろん自転車ですが木曜日からなんだか天気が悪そう。うーんやっと復活できたのに・・・・話は変わり、キャノンデールのシクロクロスのシートポストを変えようと思っているんです。ちょっと恥ずかしいけどサスペンションつきのに・・・いやー最近フレームの硬さが体に来るようになりました。特に私が乗っている自転車は特に硬い。道路の凹凸をダイレクトに拾ってしまうわけです。で、サスペンションつきのシートポストをためしてみようと思ったわけです。まあこの結果はおってブログに書こうと思っています。
2006.02.21
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来週から自転車通勤復活できそう！
なんだか暖かくなってきました。昨日の東京はまるで春のような暖かさでした！うーん気持ちいい！思わず眠くなってしまいます～今日、週末は寒いみたいですが来週はそこそこ気温も上がりそう。うん、自転車通勤復活でしょう！そういうわけで今週の土日は自転車の整備をしようと思っています。最後にしてからはや一ヶ月・・・・・・自転車も嘆いております。まあ安心してくんなまし！これからは酷使させていただきますよ。うん。さあ～て土日が楽しみだ。
2006.02.16
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ツールドフランスのＤＶＤを見ています
ジロのＤＶＤを見終わったのでツールドフランスの方を見始めました。うーん相変わらず面白いね。昨日は8ステージまで見ました。ジロのＤＶＤと比べるとこちらのほうが初心者には見やすいかもしれないですね。レースレースの合間にちょっとした解説のようなものが入るのでわかりやすいのです。ロードレースのビデオを見たことが無い人はこちらの方が見やすいかもしれないですよ。そして慣れたらジロのＤＶＤを見てみてください。
2006.02.13
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いや見終わりましたよ！
いやージロのＤＶＤ見終わりましたよ。面白かった！自転車の好き度が増しているからかもしれないですが、2004年と比べて倍面白かったような気が・・・・・ロードレースが好きな人は買いですね。次はツールドフランスです。そういえばランスがシェリルと破局していたんですね。あんなに仲がよかったのに。わからないものですね。今夜も寝不足か？あまり見過ぎないようにしなくては。今日興奮の余波もあってジャパンカップのＤＶＤも思わず注文してしまいました。ああっお金が・・・・・
2006.02.07
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ジロデイタリアのＤＶＤを見ています
なんだか仕事が忙しくてＤＶＤを見る機会も無くせっかく25日には届いていたＤＶＤを昨日やっと見る機会ができました。とりあえずジロから見始めることにしました。いやー昨年のジロは面白かったんだね。記事やネットでは見ていたんだけど映像で見るとまた格別。なんだかんだで18ステージまで一気に見てしまい寝不足です。2004年のものと比べると映像が乱れるところが少なくてストレス無く見られます。でもバッソて強いね。もしかしたらジロとツール優勝しちゃったりして。今回のジロは残念だったけど、そのままいったら優勝していたんじゃないの。ツールの結果もすごいし。なんだか今年も今から楽しみだよ。なんだか興奮してきて寒い風の中思わず自転車コイじゃいました。でも寒すぎて自転車通勤はお休み中。今は筋トレに励んでます。
2006.02.06
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ヘルメットを買いました。
別に今のヘルメットがどうにかなったというわけでは無いのですが、ロード用のヘルメットを買いました。今かぶっているものはどちらかというとMTBのものなのでスペシャライズドのMTBにのるときはこちらをかぶるんですけどね。何を買ったかというとMETのストラディバリウス IIです。前から「カッコいいな～」「ほしいな～」と思っていたんです。先週御徒町にある、ある自転車屋さん（登山などの商品もあるお店です）にいったら少しお安い値段で出ているではありませんか。かぶってみると「うーんカッコいい！」赤を買ってしまいました。それからキャノンデールシクロクロス「黒の零号」にのっているときはかぶっているのですが、かなりいいですね。頭へのフィット感が今かぶっているものと比べて良い感じです。日本人の頭に合う形です。とうたっているのもわかる感じです。重さも軽いしこれは人気があるのがわかる感じです。色もいいし、お勧めです！
2006.01.13
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自転車通勤復活っす！
東京が一番冷え込んでいる今日の日。久しぶりに自転車通勤を復活しました。いやーさむいっす。自転車こいでいて体が温かくなってきても指先、足先が痛いです・・・・・・・後、太ったことと、乗っていなかったので体力が落ちていました。スピードに乗らないし結局いつもより10分は時間が多くかかってしまい遅刻してしまいました。明日から3連休なのでそのうち2日はのって体調を整えようと思っています。話は変わり、実は一月は楽しみにしていることがあります。それはツールドフランスと、ジロデイタリアのDVDが発売することです。発売が決まるとすぐに予約をしてしまいました。2004のDVDを見ながら今から楽しみでドキドキしています。うーん早く見たい！
2006.01.06
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さーて明日から自転車通勤復活か？
あけましておめでとうございます！おなか出ておめでとうございます！今年もなんだか寝正月をしてしまいました。箱根駅伝を見て応援しながらぬくぬく日本酒を飲む。「日本人だな～」とすごしていたら案の定体重が増えていた。「やってもうた」毎年後悔します・・・・・・というわけで明日から復活か？と思っています。寒いですけどね。ただこれからは寒くなる一方ですから2月ぐらいまで。雪が降ったらどうしても休みになってしまいますからね。
2006.01.05
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うーん寒くて自転車に乗る気が起きん。
いやー寒いですね。風強いですね。で、なかなか自転車に乗る気が起きません。（まあ毎日のように忘年会なので乗れないというのもありますが）ただ私が勤めている会社でも仕事は今日まで。明日から来年4日までお休みです。そうなると少し寒くても自転車には乗ってしまいますよね。ただ大掃除もあるのでそこまでガッツリとは乗れないとは思いますけどね。去年は30日喜びいさんで自転車に乗り事故ってしまい散々な年越しでした。今年はそんなことが無いように気をつけなくては。
2005.12.28
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颯爽と抜かれました。
いやー今日は颯爽と抜かれたね。ある自転車に。どうして頭に残っているかというと、私が買ったキャノンデールのシクロクロスリジットと同じ年度にでた同じくシクロクロスのディスクブレーキに抜かれたからなのでした。いやー驚きました。あまり町中では見ないもので。後ろから音が聞こえてきて「ロードかな」と思っていたら赤シクロクロスが颯爽と私を抜いていきました。実はかなり買うときに迷ったんですよね。この自転車と。ただディスクだとフォークがアルミになるので乗り心地が硬いかなと思ってリジットのほうにしたんですよね。どんな乗り心地なんだろう。のってみたいな～
2005.12.13
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耳あて？を代えてみました。
寒くなってくると指先もそうですが耳がちぎれそうなくらい痛くなってきます。私はいままではパールイズミのイアーバンドをつけていたのですが他のものを試してみることにしました。で買ったのが「イヤーウォーマー EXOLITE」です。まずお店で手に持ったとき軽さにびっくり！なんと19.7グラムしかないのです。これだけ軽いと耳につけてもあまり気になりませんね。ただちょっと気になったのがパット部分の厚さ。結構薄いのです。「これで大丈夫なのかな」と思ったのですがとりあえず買ってみました。次の日から早速これをつけての通勤です。薄いと思っていたパットの部分も大丈夫。寒さを十分に防いでくれました。そしてその軽さのおかげでつけていてもほとんど気になりません。首を振ってもずれることが無いので安心して後ろも確認できます。買った後に気づいたんですが、新しいバージョンも発売されていたんですね。それが「EXOLITE-Ti for SNOW SPORTS」です。私が買ったものとの大きな違いはパット部分が厚くなり、その分3グラムほど重くなったてんです。私的には買ったもので十分だったのですが、「これじゃ、寒さは防げないかも」とおもったらこちらを買ったほうが無難かもしれません。ちなみに私は東京で使っています。参考にしてみてください。
2005.12.12
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今日は夜雨かもしれないので
今日は夜雨が降るかもしれないので自転車通勤はお休みです。今日は私が家でしているトレーニングの話。今月号の「ファンライド」をみて、もう一度体を鍛えてみようかなと思い、一週間です。スクワットや、腕立て伏せ等毎日2セットほどこなしています。今の私の体力では2セットが限度。継続は力なり、となるようがんばっています。なぜこんなことを思いついたか。それは健康診断をしたとき血液検査で中性脂肪が引っかかってしまったからです。いま72キロですが、何とか65キロぐらいまではもっていきたい。ただ食事療法とかはストレスになるのでできるだけ避けたい。そうすると運動を増やすしかないでしょう。で、雨等以外は自転車通勤をしているので筋トレを増やしたりしています。また少し早起きして自転車通勤の距離を伸ばすことも考えています。まあこれは寒くなってきたのでできるかどうかはわかりませんが。これからは不定期ですがダイエットの模様も載せていきたいと思っています。
2005.12.05
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またまた衝動買い！サドルを買っちゃいました。
自転車屋さんにいっちゃだめですね。またまた衝動買いっす！今回の買い物はサドルです。自転車屋にいって「かっこいい！」「ほしい！」「まあ給料も出たことだしね」で、いつものあさひで買っちゃいました。現物はお店で買いものはネットでといつものパターンです。スペシャライズドのサドル「TOUPE」の黒です。薄い形と軽さがとても素敵！早速キャノンデールの「黒の零号」に付け替えてみました。形はグーでも乗り心地が悪ければアウトですよね。のってみると見た目は薄いですが結構クッションが効いていてお尻にも優しい乗り心地。うーん思ったよりも乗り心地が良いです！しばらくのってみてまた感想などを載せますね。
2005.11.30
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ブレーキの調整って結構シビアなのね。
仕事の後、早速ブレーキの調整をしました。ブレーキパットが変わったもので引きがかなりきつくなっていたので会社に来るときも大変でした。いまいちやり方がわからなかったのでブレーキの片方の本体からワイヤーをとって調整を始めました。引きはゆるくなりましたが自分が好きな引きにはなかなか調整できずちょっとイライラ。で、もう一度ワイヤーを付け直しワイヤーをとめているブレーキ本体のねじを緩めワイヤーを引っ張りながら少しずつ調整することにしました。この方法で何とか調整に成功！帰りはブレーキの引きも気持ちよく帰ることができました。よかったよかった！で今日の朝の話。いやー風が強かった強かった！思わずハンドルをとられることも二三度それもずーと逆風でした。いや疲れた・・・・・私の場合このような時どのような心境でのっているかというと頭の中で一つの文章を唱えています。「これならカロリー消費してるぞ（繰り返し）」だってそうでもしないと思わず自転車止めちゃいそうですので。
2005.11.29
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ブレーキパットは自分で代えてみることにしました。
お店に行って聞いてみると結構簡単そうなのでブレーキパットは自分で代えることにしました。早速日曜日お店にレッツゴー！最近のカンチはマウンテンバイクのVブレーキのパットをそのまま使っているみたいですね。シマノのXTRのパットを買ってきて早速取り付けです。（600円ぐらいでした。）早速ブレーキ部分からパット部分をはずし、ゴムのところに差し込んであるピンを抜きました。結構簡単にパットも取り外し完了！「結構簡単ジャン！」余裕こいていたのですが新しいパットを入れるのが一苦労！結構きつくて入りません。壁に押し当てて体重を「エイヤ！」とかけてやっと差し込みました。ピンを入れるのもちょっとコツがいりましたが何とか作業完了。とりあえずためしということで前のみ入れ替えました。余裕こいて夕方にはじめたものですからブレーキの引きの調整まではいけませんでした。まあ調整は今日会社で仕事が終わった後しようかな。
2005.11.28
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自転車屋さんに預けてきたの巻
昨日書いたようにどうも異音がするので浅草にある行きつけの自転車屋さんにいってきました。異音を見てもらうのとともに１、ブレーキシューの交換２、スポークの振れのチェック３、全体的チェックをお願いすることにしました。ブレーキシューは自分で代えようと思っていたんですが思ったよりも時間が取れなくて任せることにしました。帰りはつくばエクスプレスにのって家の近くの駅までススイと帰れます。いやー便利になったもんだ。ということで今日はもう一台のスペシャMTBで出勤です。今日は25日で金曜日、朝から道路は車でいっぱいだったのでMTBでよかったかも。私は怖がりなので危なそうとおもったらすぐに歩道に入ります。キャノンデールのほうはフレームが硬いので歩道は結構きついんですよね。なんかアルミの硬さがちょっと堪える今日この頃。次はクロモリかな・・・・・まあキャノンデールの「黒の零号」は気に入っている自転車ですので当分乗り続けるとは思いますけどね。
2005.11.25
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最近ちょっと自転車の調子が・・・・・
MTBの方はタイヤを代えて調子も良いのですが、最近もう一つの「黒の零号」キャノンデールのほうがいまひとつなんです。今日も会社まで乗ってきたのですが、どこからか異音がするんです。まあこぐと音がするのでペダルかクランク部分かもしくはBBなんでしょうが。ペダルを変えてみても音が出るのでペダル以外でしょう。朝の乗り始めは音はしないのですがしばらくのっていると音がし始めるんです。気にしない人は気にしないのでしょうが（すごい音を出しながらのっている人もいますもんね）私は結構気にするタイプ。今日、会社が早く終わったら自転車屋までいこうかな。BB部分をしめなおししてもらったら直るかもしれないし。そういえばブレーキパットも変えどきだった。
2005.11.24
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自転車通勤復活！
病院にいかず治したものでまだちょっと鼻がぐずぐずしていて、のどが調子が悪いですがあまりに良い天気なので自転車通勤を復活させてしまいました。だいじょうぶか？おい！今日の気分はスペシャだったのでMTBでの通勤です。（単に新しいタイヤをうちの会社の常務に自慢したかっただけなんだけどね。）いやー寒くなってきましたね。特に朝が。ついにジャージの上にウィンドブレーカーを着ての通勤の季節になってしまいました。GILLのウィンドブレーカーをたんすから引っ張り出し、パールイズミの耳ガードもつけ、寒さ対策ばっちりです。この季節は寒いけどさわやかで自転車通勤には最適ですね。少し早めに家を出て少し遠回りしてしまいました。ただ一週間のブランクはきつく、他の自転車に抜かれまくり。また今日から鍛えなくっちゃ。
2005.11.22
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風邪を引いてしまいました・・・・
風邪を引いてしまいました・・・・・そのため自転車通勤はちょっとお休みです。なぜ風邪を引いてしまったのか・・・・・ちょっと風邪気味だったのに日曜日三時間ばかり自転車に乗っていたからか？それだっちゅうの！ひとりつっこみをしてしまいました。いやータイヤを替えたことがうれしくて晴れているといてもたってもいられなくなってしまいまして。ちょっと家の周りを一周と思っていましたが、気づいてみると荒川沿いを走っていました。自分の走りに合ったタイヤにするとやっぱり違いますね、走りが。空気も乾燥していますしみなさんも風邪にはお気をつけくださいね。
2005.11.16
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そういえばフロアポンプの話
感想を書くのをすっかり忘れていました。シリカのポンプとヒラメの組み合わせ。一言で言えば「さいこうです。」いや、空気を入れるのがこんなに楽になるとは。ポンプって奥が深いですね。だって一押しでクックと空気が入っていくんですから。ほとんどもれなしで。それまでは結構朝の空気入れはかなり憂鬱でした。私の場合朝が少し弱いので自転車でいこうと思うと結構気持ちの後押しが必要になるのです。おりゃーて感じでおきて準備して自転車で走り始める。10分ぐらいすると興奮してきて憂鬱な気持ちが吹っ飛んで「自転車って最高だな～」となるのですが、それまでがね。そんな状態ですから朝、空気入れが私にとってはかなりの重労働でした。でもこんなに楽に入ると、なんだか朝の空気入れも楽しい感じです。うーん買ってよかった。あっそうそう。昨日マウンテンのタイヤを変えました。お店の人に進められてKENDA【KINIPTION】http://www.diatechproducts.com/KENDA/kenda.html#anchor5に変えてみたのですが。このタイヤまたいい！タイヤの横の部分にも溝があるので結構寝かしてもグリップが変わらない。アスファルトに吸い付く感じで進むのでのってて気持ちがいい！タイヤが太いのでクッション性抜群！ちょっと久しぶりに感動してしまいました。ただ注意が必要なのは結構スピード上げちゃいます。これは注意が必要ですね。
2005.11.11
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2005東京国際自転車展にいってきましたよ
3日に弟とともに東京国際自転車展にいってきました。弟は初めてだったので「うーん。こんな世界があるんだね」とちょっと驚き気味でした。会場内の場所がわかりにくいスタンプラリーを探しながら会場を回りました。私の率直の感想としては去年のほうが盛り上がっていたような・・・・感じがしましたがいろんなブースを見てきました。その中で思わず「おおっ！」と叫んでしまったのはBMXのショーでした。いやーすごかった！よくもあんな高く飛ぶもんだ・・・・結構感動してしまいました。会場を飛び出るんじゃないかというハプニング？もあり、すごかったです。なんど「おおっ！」と叫んでしまったことか。うーんすごい世界があるもんだ。まあ今年もなんだかんだで充実した一日をすごしてしまいました。
2005.11.09
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フロアポンプを買いました。
タイヤの太さを少し細めにしたためより高圧に空気を入れる必要が出てきました。今まで使っていたのは安い￥1,500ぐらいのポンプなので空気を入れるのも一苦労です。（まあいい運動にはなりますけどね）入れ終わるころには汗びっしょりです。そうすると衝動買いの虫がむずむずしてきました。やっぱりいいポンプをかわないとね。というわけでポンプをインターネットで探していたら「シリカ」というところのポンプがいいらしいという情報を見つけました。早速いつもお世話になっている「あさひ」のホームページにいってみるとなるほどありました。値段をみてびっくり！￥5,712！今まで使っていたポンプと価格の差が約4倍です。でもかなり違うらしいので買ってみることにしました。ワクワク！（死語・・）買い物かごにいれ、ほかのポンプも見てみるかとスクロールしていると妙なものを見つけました。「史上最強のポンプヘッド」なんだなんだこれは・・・・・・見てみると空気を入れる口の部分です。ふーんいくらぐらいなんだろう・・・・えっ！￥4,179！何でこんなにするんだ！説明をみると買った人のほめ言葉がびっしり。うーんそんなにすごいのか・・・・・・・・かってみるか・・・・なんとフロアポンプに￥10,000も使ってしまいました。使った感想はまた後日です。
2005.08.05
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暑い夏が到来しましたね
暑い夏がついに到来してきました！自転車通勤で会社に着くと汗びっしょりです。もちろんシャワーとかは無いので、タオルをぬらして全身を拭いた後汗のにおいを消すスプレーを「シュー」として仕事に入る毎日です。私の場合仕事柄通常はTシャツで過ごしていますので夏になると荷物が極端に少なくなります。ズボンは会社においてあるので着替え用のTシャツを一枚持って出社です。うーんなんて恵まれた仕事環境なんだろう。と思うようになりました。暑くなって来ると気をつけるのはもちろん水分補給です。ボトルは必需品ですね。ちなみに皆さんは何を入れてますか？私の場合、最近のマイブームは「激流」です。あの後味がなんともいえません。あとスポーツドリンクを半分に薄め、黒酢をいれたりしています。なんだか体によさそうなので。根拠はありません。
2005.07.21
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パンクしてしまったのでタイヤごと変えてみました。
帰宅中パンクしてしまいましたのでチューブを変えなくてはいけないのですがタイヤまで替えることにしました。今はいていたのは700×35なのでロングバルブのチューブがありません。チューブを付け足して使っていたのですが、またこんなことがあるとちょっと面倒なので思い切って700×28に変えることにしました。種類は前回と同じ、パナレーサーのツーキニストです。前回タイヤを替えてみて慣れてきたのもあると思いますが、前後変えて大体30分ぐらいでした。早速走ってみるとなるほど前回よりも細いので路面の状況がよりダイレクトに伝わってくる感じです。カーボンフォークの大切さが身にしみます。フォークがアルミだったらちょっと疲れるかもしれません。ただ軽くなった分スピードは速くなった感じです。大体2キロぐらい早くなったかな。本当にタイヤって替えるとダイレクトに感じが変わりますよね。
2005.07.12
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パンクしちゃいました。
イヤーついにきっちゃったかという感じです。会社の帰り突然後ろのタイヤがガクンときたので「もしや・・・・」と思ったらやっぱりパンクでした。自転車通勤を始めて二年目ですが初めてのパンクです。タイヤを調べてみると薄い金属片がぶっさりと。抜いたら「シュー」と情けない音を立てて空気が抜けていきました。チューブ変えるか・・・と思ったんですが空模様が今にも雨が降りそう。以前タイヤを替えるときに40分ぐらいかかったことが頭をよぎり自転車を引きながら歩いて帰りました。（だいたい家まであるいて40分ぐらいだったので）今週の日曜日はパンクを治すこととします。
2005.07.08
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暑くなって来たぞ！
この間せっかくアームウォーマーを買ったのにその後すぐに夏本番という感じになってきました。秋までアームウォーマーはお休みという感じです。これだけ暑くなって来ると水分補給は大事！ということで「ポラー ボトル」を買いました。熱を遮断するのに効果的な金属ホイルと空気層を二重構造でサンドイッチということで買ってみたのですが、確かにたのボトルとは保冷力が違います。通勤に使うときにはスポーツドリンクを水で2：1で割ったものの中に氷を入れていくのですが結構持ちますね。ちょっと感動でもう一本買ってしまいました。こちらはロングライド用で大きめです。そういえば最近良い感じのスポーツドリンクが結構出てきましたね。普通のスポーツドリンクはどうしてもおなかに残る感じがするのですが（ですので水で割ってます）「激流」とか「Ｈ2Ｏ」とかは結構残らずそのまま飲んでます。うーんスポーツドリンクも奥が深い！
2005.06.25
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うーん長くあいてしまいました・・・・
うーんながくあいてしまいました。ちょっと反省・・・・・ついに東京も今週で梅雨入りらしい・・・・週間天気予報も雨ばかり。自転車通勤は少しお休みになりそうです。この間「天気は持つだろう」と自転車通勤をしたら帰りすごいにわか雨で大変でした。帰ってから車体を拭いて次の朝油をさそうとしたら、少しさびちゃいました。やっぱり油って大事ですね。気をつけなくっちゃ。さて最近アームウォーマなるものを買ってみました。昼間は暑いけど、朝はまだ少し肌寒い。でもウィンドーブレイカーは暑すぎるという微妙な今日この頃。何かないかな・・・と思っていたので、前から気になっていたパールイズミのアームウォーマーを買ってみました。着心地はぴたっとしていい感じです。ただ走ると半そでのウェアーの袖の隙間から風が入り脇がちょっと冷たいです。ただ腕の部分は問題なしです。暑くなればすぐに脱げるし結構快適です。腕を冷やすとおなかを壊す私には必需品になるかも！
2005.06.09
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自転車の乗り方の違い
最近マウンテンバイクを買ったことで当たり前のことですがロードとマウンテンの乗り方の違いを感じています。もちろんどちらを乗っていても楽しいです。ロード系に乗っているときは出来るだけ段差がないところを探して走っていますが、マウンテンに乗っているときは思わず悪路を探してしまいます。ロード系に乗っているときはスピードに爽快感を覚えますがマウンテンに乗っているときは手足のようだとまでは行きませんがその反応のよさに爽快感を覚えます。うーん自転車って奥がふかいなー。最近どうも天気が悪いので自転車に乗れません。（乗ろうと思えば乗れるんですけどね）「からっとした天気になればいいのに」と天に叫んでいる今日この頃です。最近忙しく自転車屋に行く暇がないので買い物も休憩中。ただ来週ぐらいにロードの組み立てを解説するDVDがでるそうなんでそれとともに何か買おうかな。
2005.05.13
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はい！買っちゃいましたよ自転車。
うーん忙しすぎる！家ではパソコン開きたくないし・・・・・・・とかなり日記がご無沙汰しております。前に書いていたようにマウンテンを買おうと思っていましたがついに買ってしまいました！結局悩んだ末、2005モデルスタンプジャンパー M4を買ってしまいました。ある自転車やにいってみると（もちろんその時点では買う気はありませんでしたが）いいな～と思っていたものがあるじゃありませんか。しかも黒でそしてサイズはちょっと小さめの15.5！（私足短いんで大きいのはちょっと・・・）なやみました・・・きっかり一時間ずっとその自転車を前に。まあ結局買っちゃったんですけどね。だって35パーセント引きというから。思わず「土曜日お金持ってくるからとっといてください！」といってしまいました。ある意味衝動買いですね。乗ってみると面白い！小さめなんでロングライドはどうかなという感じですが、コントロールは良いです。私自分で言うのもなんですが運動神経ないんで、小さいとこんなに言うことを聞くんだとちょっと驚いちゃいました。これで日曜日は違った遊びが出来そうです。
2005.05.09
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ちょっとダイエット話
ダイエットをしよう！という風に生活しているわけではないのですが、自転車に乗り始めて（自転車通勤を初めて）やせて、体が締まってきました。自転車通勤を始める前は166センチの身長で84キロぐらいあったのですが、二年目に入り今は70～71キロで安定しています。せっかくここまで来たのでちょっとがんばって65キロぐらいにはしたいと思っています。が、結構60キロ台にはいきません。昨年一時期、69ぐらいまでいったのですが戻ってしまいました。よくどんな風にやせて行ったの？と聞かれるのですが、私の場合最初の二ヶ月ぐらいはほとんど体重が変わりませんでした。ただ体を動かして汗をかくのでなんだか体が軽くなっていくような気はしていました。体重が下がり始めたのは三ヶ月目ぐらいからで二ヶ月ぐらいで76ぐらいまでぐぐっと下がりました。その後はちょっと二ヶ月ほど安定期に入り、その後70キロまで落ちました。で今は長い長い安定期に入っています。食事も意識して変えている訳ではないので、食べる量と運動量がちょうどつりあっているんでしょう。ただ先にも書いたように65キロを目指している私なので、バランスを崩す必要があります。食事のほうを考えるとつらくなるとあきらめちゃいそうな気がするので運動量を増やすことを考えようと思っています。（もちろん食事も少しは減らすように心がけますけどね。）
2005.04.22
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クロモリの自転車の話
最近、クロモリの自転車を結構良く見かけるようになりました。素材としてアルミがでて次にカーボン。だんだんといなくなってしまったクロモリですが、最近各メーカーもいろいろ出してきていますし、雑誌の特集にも必ずありますよね。いつもバリバリの自転車ルックでうちのお店に買いにくるお客様もクロモリのマウンテンです。フレームからオリジナルで組み立てたとのこと。話を聞くといろいろなフレームで乗ってきたけど最終的にクロモリ、そしてオーダーフレームになったとのこと。そう聞くと「クロモリもありかな・・・・」なんて思ってもしまいます。私がそんなことを言ってもぜんぜんまだまだ似合いませんが、数十年のってきた人が言うとなんだか重みがあります。そういえば上司の友人もクロモリにしたっていっていたな。アルミだと腰にくるようになったらしい。私は乗ったことがないのでわからないのですが、アルミよりもやさしいというのは良く聞く話です。ただまあまだ若いのでアルミかな。（ほかの素材は高いし）
2005.04.21
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新しいマウンテンバイクを・・・・・
最近、マウンテンバイクでゆっくりめに流して走ったり、少しでこぼこしたところを走るのが楽しくなってきたのでなんだかもう少し良いマウンテンバイクがほしくなってきました。なので、食費等を切り詰め買うことにしてしまいました！うーんどんどんはまっていくな。大丈夫か俺・・・・で何を買おうかということなんですが、結構悩みますね。当たり前ですが。キャノンデールのシクロクロスもそうですが、今回買うのもフレームがへたれるまで乗り続けるつもりですので。値段的には10～15万ぐらいかなと考えています。候補１：スペシャライズド「STUMPJUMPER M4」値段的にはオーバーですが、スペシャライズドの場合大体20パーセントオフなので買えない事もないです。候補２：スコット「SCALE 60」基本的にはＶブレーキで考えているのでこちらもありかなって感じです。候補３：アンカー 「ＸＡ１」日本のメーカーもありかな。まあいろいろ今考えております。
2005.04.19
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音鳴りの原因判明！
昨日は定時の6時に会社が終わり、残業をするほどの仕事もなかったので音鳴りの原因を探るためもう一度自転車屋に愛車黒の零号にのっていってきました。いや上野は人が多い！花見客も含めて通常の2.5倍ぐらい人がいた感じです。自転車で走りながら危険信号がバリバリです。で自転車屋につきました。治っていない旨をつげもう一度チェックをしてもらいました。そうすると怪しい部分が出てきました。ペダルです。右を踏み込んだときに音がなる感じがするので自分でも「もしかしたら・・・」とは思っていたのですがペダルを変えてみたらならないじゃあ～りませんか！（古っ！）こんなことだったら自分でも治せたよ。というかはじめに預けたときに見つけてくれよ。（まあ解説本をいろいろみて勉強にはなりましたが）てな感じですが、まあ直ってよかったよかった！久しぶりに音がしないライディング。なんか当たり前のことなんだけど感動しちゃいました。
2005.04.08
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桜が満開うーんよい風情だね！
帰りに隅田川近くを通るんですが、いやー桜がきれい！桜の近くを通るとなんだかほっとして、思わずピッチが緩みだす。そしてお酒が飲みたくなっちゃうんですよね。いや～日本人だな。会社の近くの公園も今がさかりとばかりに咲いています。今週の土曜日は花見かな。ここまで暖かくなると自転車通勤で着ている服装も変わってきますよね。ジャージ姿が増えてきましたし、もう少しすると半そでになるでしょう。私の場合、ジャージの上に薄いウィンドブレーカーを着て通勤しています。厚くなったらぱっと脱げて結構小さく丸めてバックに入れられますし、ジャージで寒いときにはすぐにきれますしね。ちなみに私が今使っているのはパールイズミの「プレーンウィンドブレーカー」です。ただ事故以来ＧＩＬＬのファンになってしまった私は「P12 Morph Jacket」を注文してしまいました。
2005.04.07
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やっと自転車が出来上がってきました？
先週の土曜日ドック入りをしていたキャノンデール黒の零号が出来上がったとの知らせを受け、土曜日仕事帰りにとりにいってきました。なぜ題名にはてなマークが別に間違えたわけではなくやっぱり異音が消えないのでもう一度持っていくことになるかも。まあ結構おかしな症状で走りはじめだけ後ろのほうから音がしてある程度スピードが上がっちゃうと出なくなり、はじめも出ないときもある。非常に説明しにくい症状です。まあ車体等に問題なければいいんだけどね。あ、そうそうハンドルを変えちゃいました。ドロップからブルホーンバーに。いやー乗りやすくなっちゃいましたよ。町中ではこれで十分かもしれませんね。特に私は指が短いんでブレーキが握りにくかったんですがこれだと握りやすいし逆に疲れづらいかも。ブレーキもしっかりかかるようになりました。乗り始めはブレーキが利きすぎてつんのめっちゃいました。私のように12～3キロの通勤者にはお勧めかもしれないですね。
2005.04.04
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水元公園にいってきました。
昨日は天気もよく暖かかったので（暑いぐらいでしたね。）葛飾区にある水元公園に行ってきました。愛車はもちろん通勤快速ロック号です。黒の零号はまだ修理中です・・・・・大体一時間ぐらいかかりました。いやー昨日は家族連れでコミコミでした。普通の日も飛ばすよりもサイクリングという感じで乗るところですが、昨日はちょっと走ると「子供が！」「犬が！」という感じでかなりゆっくりと回りました。でも春に向けての風景をみながらのサイクリングは最高でしたよ！疲れたなと思えばちょっととめて芝生に腰掛けながらお茶をのみ、お昼には公園内でかった焼きそばをやはり腰掛けながら食べました。なんだか心がふわふわしていて力が抜けていくのを感じました。荒川沿いを走るのとはまた違った自転車のよさを発見できると思いますよ。
2005.03.28
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最近たくらんで・・・いやいや・・・計画していること
最近、計画していることで一番の大物は自分の部屋を片付けること！いやー私って本当に片付けることが非常に苦手なので部屋が本で埋もれてしまっているんですよね。大地震が来たときに部屋にいたら間違いなくつぶされます。こんなに震度6の地震が続くと、「こりゃくるな」と感じないほうがおかしいですね。まあ要らなくなった本もいっぱいあるのでこの際、片付けていこうとおもっています。なんだぜんぜん、たくらんでいることではないじゃん。逆によいことジャン！いやいや実を言うと部屋を片付けているのにはもう一つ理由があります。私は今自転車を２台持っています。今置く場所は、ジャイアントが外玄関前（カバーを掛けています）、キャノンデールが車庫（こちらもカバーを掛けて保管しています。）にあります。家族の自転車もありますので（両親のママチャリが2台。弟のルイガノが1台）、さすがにキャパがいっぱいです。でも部屋を片付ければ・・・・・そうです。もう一つの目的とは部屋に自転車を置こうと思っているのです。いやツール・ド・フランスやジロ・デ・イタリヤみてたらほしくなっちゃうじゃないですか！ロードが！シクロクロスは近いですが、やっぱり本格的なロードがほしくなっちゃいます。ポール立てればあと２台はおけるななんて考えちゃったりもしてます。ロードとさあと本格的なMTBを一台。まあどうなるかはわかりませんけどね。今度は本じゃなくて自転車につぶされるかもしれません。
2005.03.24
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自転車修理中・・・・・・
私の通勤自転車キャノンデール「黒の零号」はただいま修理中です。どこかが壊れたわけではないのですが、最近、後ろのほうから「ひぃーひぃー」と音が出るようになってしまいました。最初は「体重が重いいやみか！」といっていたのですが、いっこうに鳴り止まなく、音がなるとなんだか走っていて恥ずかしいので自転車屋に預けることにしました。一個ずつ原因と思われることをつぶしていくしかないといわれてしまいました。まあいい機会なんで見てもらおうと思っています。そしてせっかくなんで少しパーツを変えることにしました。何を変えたかはまた今度書こうと思います。元通勤自転車「通勤快速ロック号」しばしの復活です！といったものの雨が降るので自転車通勤ができずにいるので戻ってきちゃうかも。天気予報では明日も天気が悪いみたいですね。（東京）
2005.03.23
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服を春向けにしなくっちゃ
今日あたたかいっすね。ただ今日は夕方雨が降りそうだったんで自転車通勤ではありません。今日はちょっと服の話。前にも書いたんですが朝自転車通勤の時に着ている服は「PI-ヒートセンサー･ロングスリーブ」を着てその上にパールイズミのジャージを着てその上からGILLのジャケットを着ています。まあ完全防備ですね。これから暖かくなるとさすがにこれじゃ暑すぎです。かといってジャケットを着ないとなんだか自転車バリバリという感じがしてちょっと恥ずかしい今日この頃です。（今日この頃ってわけでなくて前からですけどね）で今考えているのがGILLの「P12 Morph Jacket」というジャケットをお金をためて買おうかなと考えています。これだったらシャツの上に着れば春先は十分かななんて考えたりなんかしています。去年の末派手にこけたときGILLのジャケットがほとんど傷もなく（袖の部分がちょっとほつれたぐらい）無事だったのでなんとなく次もGILLかなって感じです。ただそれなりに高いので昼代をすこしきりつめてお金をためなくっちゃね。
2005.03.18
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タイヤ替えてみましたパート2
といったわけで日曜日早速タイヤを変えてみました。私の予定ではまあ1時間ぐらいかなと思っていたのですがあまかった・・・・・初めてということもありますが、まずタイヤが外れません。画像を見たり、お店の人のやっている姿を見ると簡単に外れるんですけどね。まあ慣れだとは思うんですが・・・・ここでまず右手中指のつめが割れました。いてててて・・・まあ少しですけどね。やっとはずれ、チューブも取り出しさあこれからというところで部品がひとつ見つからないことに気づく。おいおい！バルブを長くする部品のつなぎ目に使うゴムのリングがない！空気が漏れないようにするものだと思うのですが、あせりましたよ！10分ほど探してやっと見つかりました・・・よかったよ～次にチューブをいれタイヤを入れる作業。これがなかなかはまらない。手が滑って手の甲に切り傷・・・・少し肉がえぐれて血が止まらないトマラナイ。ある意味これもあせりました。作業をするときは手袋が必需品ですね。つめは割るわ、怪我はするで「やめようかな・・・」と思ったんですが、もちろんやめるわけにはいきません！何とかがんばってリムの押し込み、空気を慎重に入れ完成です！タイヤひとつでなんと一時間半かかりました。もし通勤途中のパンクだったら完璧な遅刻です。軍手をつけて二本目に取り掛かりました。少しは慣れたのかこちらは50分ぐらいでつけられました。おかげさまで新たな怪我はなくすみました・・・・・でもやってみてよかったと思いましたよ。次はもう少し早くできそうですし、なんとか原理がわかりましたもん。でも教訓！作業のときはちゃんと手袋をはめよう！細かい部品がなくならないよう部品入れは用意しよう！でもできるだけパンクはカンベンって感じです。がんばってくれよツーキニスト！たのむから！
2005.03.17
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タイヤを替えてみましたパート1
私のシクロクロスは買ったままで、そのまま乗っていたのでもちろんタイヤがでこぼこしています。ほとんど道路しか走らないので「どうかな？」と思っていたのですが、ここにきてタイヤを替えることにしました。そのままでも良いのですがなんだかより振動を拾っている気が・・・・これじゃカーボンのフォークも役に立たないかも。今回ショップに頼むことも考えましたが「タイヤぐらい替えられないとパンクのときにこまるな」「まあタイヤぐらいは替えられないとね」と心に言い聞かせ自分でかえてみることにしました。というわけで土曜日、某ショップにいってきました。ちょっと重たくなるけどパンクがしにくくてしかもクッションが効くように太いタイヤを！そんなことを思っていると目に入ったのが「パナレーサー ツーキニスト 35Ｃ」通勤快速ロック号（前の通勤自転車）もツーキニストだったけど結局これに落ち着くのね。もちろん赤にしましたよ。黒の車体に似合う！ただここで試練が・・・・私の自転車ホイールのリムが高いので通常のバルブの長さだと足りないんです。しかも35Ｃ用だとロングバルブがないじゃありませんか。ガーンどうしよう・・・・・・どうしよう？タイヤの太さを替えるか？いや待てよ・・・俺みたいなことで悩んでいる人がきっといるはず。とりあえず店員さんに聞いてみました。そしたらありましたよ長さを付け足すものが！というわけで継ぎ足すバルブを買いました。これが小さい割には結構高い！ひとつ￥1000ぐらいするので結構出費がかさみました。財布は軽くなりましたが、足取りは期待で軽くなり家に帰りました。「よし！明日の日曜日はタイヤをかえるぞ！」しかしまだ試練はつづくのであった・・・続きは次回！
2005.03.14
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毎年「Ｔシャツアート展」に参加してるっす！
高知の大方町というところで開催している「Ｔシャツアート展」に毎年参加してるっす。応募したデザインがプリントされて大方町の砂浜にかざられるというイベントなんですが去年は自転車柄を自分で作って参加しました。自分のデザインが上がってくると結構感動なんですよね。自転車に乗るときに着たりしています。今年も自転車柄で参加！と思っているんですがまだぜんぜんできてないんですよね。というかアイデアさえもなし。やばい！そういえば14日消印までジャン！仕事のあと作るか・・・・・・
2005.03.12
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