ままといっしょ～働くママのあれこれ

白い歯は肌をキレイに見せ、




毎日　当たり前のように行なっている
歯磨きにもコツがあるんです。。。。



歯ブラシを濡らしてから磨くと
すぐに歯磨き粉が水っぽくなるので、
長い時間丁寧に磨くことができません。。。。



乾いたままのスタートがよいようです。。。。



そして歯ブラシですが、
毛先が丸く、柔らかめのものを選ぶことが肝心です。。。。



硬いものだと、
その刺激で満足してしまい、
完全にキレイになる前に
磨ききった気になってしまいます。。。。



磨き方のコツは、
毛先を歯面に直角に当てて、
歯ブラシ全体を前後に細かく振動させるように磨きます。。。。



歯一本につき、
２０回のブラッシングがノルマ。。。。



そして、
かかりつけのドクターを決め、
スケーリング（歯石除去）とクリーニングを
定期的に行なうこともオススメです。。。。



美しい歯を保つために、
美容院、エステと同じ感覚でクリニックも利用します。。。。



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