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2010年12月09日
カテゴリ： 美容・健康
美容と健康のため、今までいろーんなことをやってきました。
食事でのケア、ヨガ、顔マッサージ…
試行錯誤してきたなかで、いま私がハマっているのは 石井直方先生のスロトレ です。
なにより、ストイックじゃないところが良いです。
2日に1度、10分程度の簡単な運動をするだけです。
運動神経ナシ・根性ナシ の私でも続けられて バッチリ効果アリ です。
今まで多少の体重変動はありましたが、スロトレに出会ってからは
（身長は158センチです★）
運動が苦手な方に特にオススメです。
スロトレ完全版
食事でのケア、ヨガ、顔マッサージ…
試行錯誤してきたなかで、いま私がハマっているのは 石井直方先生のスロトレ です。
なにより、ストイックじゃないところが良いです。
2日に1度、10分程度の簡単な運動をするだけです。
運動神経ナシ・根性ナシ の私でも続けられて バッチリ効果アリ です。
今まで多少の体重変動はありましたが、スロトレに出会ってからは
（身長は158センチです★）
運動が苦手な方に特にオススメです。
スロトレ完全版
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