シアナのビブリオテーカ～biblioteca～　

シェイプビート実践生活3日目

シェイプビート実践生活3日目です！！今日は、ふくらはぎの日です。1日ぶりにやってますが、やはりまだつりそうになりますね;;;足を反るようにしていると、若干痛みはなくなるようです。まだ3日目なので、あまり効果は感じ取れません。今日は、ドラッグストアでダイエットのお茶を購入してみました♪どうせなら、シェイプビートと一緒に実践したほうが効果があるような気がしてｗｗ買ったのは、これです。色々種類があり、迷ったのですが、決め手は、＜その１＞　昭和製薬という日本の会社であること。＜その２＞　マグカップにお湯を注いで飲めるから＜その３＞　特許がきちんとあるから＜その４＞　名前が「やせたい」とシンプルだったからｗおうちにいると、面倒で飲まないと思ったので、会社で気軽に飲めるものを選びました♪１パックで今日は4杯くらい飲めたのでお得でした★味は、バラの味？飲みやすいですね匂いもバラの香りで気分もいいです♪こちらもこれから毎日飲んで行きます^^＋シェイプビート実践の記録＋初めていらした方へ痩せたい部分の写真と経過シェイプビートは、◆ディノス◆さんで購入しましたが、たった2日で届きました！！　

シェイプビート実践生活2日目

シェイプビート実践生活2日目です！！今日はおなかにチャレンジしています。なぜかというと、説明書に、「同じ部位をシェイプビートするには、1,2日おきにすると効果があります。毎日するなら、別の部位をシェイプビートしてください」と、記載されていたため、今日はおなかです。昨日、彼がおなかを試したら、くすぐったくてしょうがないと言っていたのですが、今日、私が試したら、そんなにくすぐったくありませんｗふくらはぎと違って、つりそうにはなりませんが、正直に言うと下痢の時になるおなかの痛みに、似ています;;;これも、強く弱く強く弱くの繰り返しなので、やばい！！ふぅ～助かった････の繰り返しになりますね。耐え切れない痛みではなく、だんだん慣れてくるので、苦痛は感じません。ちなみに、今日は３０mAまでupしてみました♪今日も延長してますので、「輪舞曲～ロンド～」を見ながらシェイプビートします！竹野内豊かっこいいですよね♪あの主題歌もステキ★「絢香 ayaka 」のデビュー曲『 I believe 』という曲だそうです。発売は2月1日みたい。I believe　絢香06.2/1発売Birthday：1987/12/18　Blood type：OFavorite artists：The Beatles / Gavin DeGraw / Sheryl Crow /Toby Lightman / Carole King / Dreams Come True / 平井堅＋シェイプビート実践の記録＋初めていらした方へ痩せたい部分の写真と経過シェイプビートは、◆ディノス◆さんで購入しましたが、たった2日で届きました！！

シェイプビート実践生活1日目（NO2）

私の、シェイプビートタイム終了しました！結果として、1時間実践してみた感想ですが、ふくらはぎは歩きつかれた時の後の、疲労感があります。筋肉痛の感じもしますね普段、運動をしていないせいなのか、すでにこの状態ですってことは、小1時間で運動した後みたいな状況になったのかしら？まだ1日目だけど、楽しみになってきました♪ちなみに、今は彼がシェイプビートを実践中です！！彼は、おなかが痩せたいようなので、おなかにセットしています。第一声は、ギャハハッハハ！！くすぐったい！！でしたｗとにかくくすぐったくてしょうがないようですねｗ私のふくらはぎの時は、くすぐったいよりも、イタタタタタと、先に声が出ました場所によってくすぐったかったり痛かったりするのでしょうか？？私は２０mAまでがんばりましたが、彼はくすぐったくて、７mAで限界らしいですくすぐったいせいで、おなかに力を入れて耐えているようなので、それも、逆に効果的なのかもです。初めていらした方へ痩せたい部分の写真と経過シェイプビートは、◆ディノス◆さんで購入しましたが、たった2日で届きました！！

シェイプビート実践生活1日目

ついに今日シェイプビートが到着しました！！注文した日が1月19日で到着した日が1月21日なのでたった2日で届いたんで、早くてびっくりしています！初めてディノスさんで買い物したんですが、さすが対応が早いですね。すばらしい♪さて、早速写メでシェイプビートを撮影しました。一応本当に買ったのかどうかの証明です。 そして、早速実践開始！！おなか、背中、二の腕、太もも、ふくらはぎなど、最初どこから使用するか迷いましたが、一番痩せたいふくらはぎから始めることにしました。粘着パッドは、一ヶ月くらいでダメになってしまうという噂を聞いたので、どんなもんかと思っていましたが、とても粘着力がありますね最初だけなのかな････ドキドキしながら、ふくらはぎに、ペタペタペタペタスイッチオン！！ん？何も感じない･･･あぁそうか。電力がゼロのままでした^^;説明書を読むと、「最初慣れるまでは、１０～２０mAにして、慣れてきたら、３０～５０mAとあげていくといいですね」と、書いてあったので、いっきに１０mAまでUPしてみました。イタイ････ジリジリしててイタイ・・・これが最初の感想です。電流が走ってるって感じですねでも、10mAは最低ラインだから、我慢して、徐々にUPをしました。ううううううぅぅぅ～～～～～つりそう！！！でも、シェイプビートは、強く弱く強く弱くの繰り返しなので、つりそう～～～！！！ふぅ～～助かった＞＜の繰り返しです。足の様子をみると、つりそうな時は、ふくらはぎが、つったときのように、筋肉が硬くなっていますね。一瞬引き締まるんです。そして、だんだん、痛みが慣れてきて、大丈夫なります。実は今も、シェイプビート中ですが、平気になってきました♪（30分コース終了後、30分延長してる状況です）本当に痩せるか不安ですが、想像以上にびりびりするので、痩せるかもしれないという期待が沸いてきています。ちなみに、彼はまだ試していませんｗ私が最初にお試しをやることになってしまったみたい････彼はおなかを試したいようなので、おなかの感想は彼が試してからにしますね初めていらした方へ痩せたい部分の写真と経過恥ずかしいですが、初日のふくらはぎを証拠として撮りましたｗ

シェイプビート注文後1日目　まだこない・・・・

初めていらした方へ昨日、ついにシェイプビートを購入してしまいました！！最近太ったなぁと悩んでいた矢先、王様のブランチで見かけてしまい、高い買い物を････でも、彼と折半で買ったからいいんだけど、それでも約4万です。。ｲﾀｲ･･･これから、彼と一緒に実践していきます♪こちらに詳しく経歴を載せていますので、参考にしてください。でも、まだ昨日ディノスに注文したばかりなので、今日届くわけがありません＞＜早く来ないかな～～シェイプビート様～～～～～シェイプビート様が届くまで、別のダイエットものでも眺めていることにします＞＜気になったものがあります家庭用乗馬運動器ロデオボーイロデオボーイ？？馬？？こうやって使うようですねシェイプビートより安いよ＞＜これも良さそうだけど、シェイプビートを我慢して待つとします･･･

一番売れているもの

金服

雪が降るようです

雪が降るようですね

あなただけのATM！！

あなただけのＡＴＭをお部屋に！！

あんたまめだね！

あんたまめだね！！

ごっそりとれます

ごっそりとれます

イタズラ電話はキライです

スーパースター

(笑)

身長がＵＰ！！

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コレは何でしょう？

★珍品ですか？★