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Jan 14, 2006

がんがんシェフのお料理☆

(4)

カテゴリ：がんがんアッパのお料理

★部隊（ブテ）チゲ

朝鮮戦争時代、兵士たちが加工食肉や野菜、キムチなんかを使い、　
ヘルメット（！）で鍋にしたのがこの名前の由来だそうです。
なんか、臭そう（苦笑）

もち（薄くスライスしたもの）を、水に入れ１時間ほど置きます。

缶入りハム、ソーセージ、もち、キムチ、豚ひき肉を、浅い鍋に
キレイに並べます。

材料がかぶる位の水を入れ、
コチュジャン大さじ半程、潰したにんにく小さじ２、クッカンジャン

煮えたところで、インスタント麺（ラーメン）を入れ、２、３分煮て出来上がり♪

今回は、がんピンクがダイエット中のため、ラーメンは入れませんでした。

ラーメン＝でぶ　っていう方式が、がんピンクにあるみたいです（爆）

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Last updated Jan 14, 2006 09:53:21 PM
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■コメント

Re:がんがんシェフのお料理☆(01/14)

はんらさん

がんがん、16キロ減で、ウェストが40インチから34インチに～？？？
私、12キロ減ったけど、ウェストサイズはあんまり変わらないのよねー（TT)
2，3インチは減ったようですが。。。
なぜだろー？？？（TT)
ラーメン食べてるからかなあ？（＾＾；）
(Jan 14, 2006 11:23:12 PM)

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Re[1]:がんがんシェフのお料理☆(01/14)

まねっこまねりんさん

はんらさん
＞がんがん、16キロ減で、ウェストが40インチから34インチに～？？？
＞私、12キロ減ったけど、ウェストサイズはあんまり変わらないのよねー（TT)
＞2，3インチは減ったようですが。。。
＞なぜだろー？？？（TT)
＞ラーメン食べてるからかなあ？（＾＾；）
-----
そうですね～。
ラーメンせいですかねえ（苦笑）

がんがんの場合、元がかなりの巨体でしたので、６インチ減ったとは言え、まだまだ腹が出ている状態です^ ^;

それから、女性の方がお腹周りが痩せにくいのかもしれませんね。
まねりんも、出産後かなりすごい事になってますよ。おほほほ・・・（汗）
(Jan 15, 2006 05:58:31 PM)

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オイラも

あんぱんまん@上海さん

キムチ味は好きでし！
今日も韓国風焼肉をやったとです。
(サンチュに包む食べ方。)
シメは焼きそばなんだけど、がんピンク的な考え方では、この「焼きそば」が太るモト？？ (Jan 15, 2006 11:21:59 PM)

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Re:オイラも(01/14)

まねっこまねりんさん

あんぱんまん@上海さん
＞キムチ味は好きでし！
＞今日も韓国風焼肉をやったとです。
＞(サンチュに包む食べ方。)
＞シメは焼きそばなんだけど、がんピンク的な考え方では、この「焼きそば」が太るモト？？
-----
「焼きそば」がっていうか、肉も合わせトータルで食べた量が問題ですな（笑）

まねりん家ではサンチュに巻く際に、次のような物を乗せて食べます。

＊長ねぎを細切りにして、オリーブ油、粉とうがらし少々と共に和えたもの
（ねぎは切ってから水に暫く浸けておくと、辛みが抜けます）
＊にんにくのスライス（お肉と一緒に焼いてからの方が辛くない）
＊キムチ（これも、一緒に焼くべし！）
＊ご飯　

それから、欠かせないのがやっぱり　サンジャン！
（甘辛いみそ。上海でも手に入るかな？）

是非、次回お試しあ～れ！！

(Jan 16, 2006 01:22:44 PM)

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