2025.03.17
カテゴリ： 日常
しばらく未開封だった健診結果を開封しました❗
結果は…
悪くない😄
一項目、ヘモグロビンの数値のみ、C判定(経過観察)でしたが、コレは昨夏の白血球事件の再検査の時にも指摘されたし、いつもボーダーライン上で、若い頃から若干貧血気味なようなので、何となく引っ掛かるとしたらここかなと思ってました。
後の項目はほぼ問題なしで、特に、毎年のようにC判定だったコレステロール値がかなり改善されていて、食事改善の努力が実りました😆
YouTubeで管理栄養士さんの動画を参考に、油の種類を覚えて(もうオメガ3脂肪酸とかバッチリ)
一方で、スーパーの揚げ物の惣菜の恐ろしさについての動画も見て(→どんな怪談話よりもホラーです😱)揚げ物を口にする気を喪失させ、情報を上手く活用しながら体質改善をしました。
来年は、ヘモグロビンも改善させて、パーフェクトを目指すゾ💪🔥
結果は…
悪くない😄
一項目、ヘモグロビンの数値のみ、C判定(経過観察)でしたが、コレは昨夏の白血球事件の再検査の時にも指摘されたし、いつもボーダーライン上で、若い頃から若干貧血気味なようなので、何となく引っ掛かるとしたらここかなと思ってました。
後の項目はほぼ問題なしで、特に、毎年のようにC判定だったコレステロール値がかなり改善されていて、食事改善の努力が実りました😆
YouTubeで管理栄養士さんの動画を参考に、油の種類を覚えて(もうオメガ3脂肪酸とかバッチリ)
一方で、スーパーの揚げ物の惣菜の恐ろしさについての動画も見て(→どんな怪談話よりもホラーです😱)揚げ物を口にする気を喪失させ、情報を上手く活用しながら体質改善をしました。
来年は、ヘモグロビンも改善させて、パーフェクトを目指すゾ💪🔥
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最終更新日
2025.03.17 18:13:29
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