2026.07.05
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苦手 早寝早起き・・・
夜遅く・朝も遅い 習慣
長く続いています
睡眠の質に関してはあまり良いとは言えないままに・・・
９５才 １０月１日 ９６才に・・・
長生きの秘訣を問われるも？
有るがままの日常生活の先に長寿・・・
婿殿と娘には感謝を忘れず
「アリガトウゴザイマス・・・」
晴れ 気温 １６℃ ２５℃
夜遅く・朝も遅い 習慣
長く続いています
睡眠の質に関してはあまり良いとは言えないままに・・・
９５才 １０月１日 ９６才に・・・
長生きの秘訣を問われるも？
有るがままの日常生活の先に長寿・・・
婿殿と娘には感謝を忘れず
「アリガトウゴザイマス・・・」
晴れ 気温 １６℃ ２５℃
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Re:悪習慣「遅寝・遅起き」今に至る(07/05)
Pearun
さん
Re:悪習慣「遅寝・遅起き」今に至る(07/05)
naomin0203
さん
それはちょっとうらやましい。
私遅くまで起きていることができず、早寝組です。
もう少し起きていたいなあ。。。
今のが体のリズムにあっているのでしょうね。
そのままで良いと思います。
この年になると、もう睡眠の質が良くないのが当たり前ですもの。
でもそれも良しと、のんびり過ごしています。 (2026.07.06 07:05:01)
私遅くまで起きていることができず、早寝組です。
もう少し起きていたいなあ。。。
今のが体のリズムにあっているのでしょうね。
そのままで良いと思います。
この年になると、もう睡眠の質が良くないのが当たり前ですもの。
でもそれも良しと、のんびり過ごしています。 (2026.07.06 07:05:01)
Re:悪習慣「遅寝・遅起き」今に至る(07/05)
お散歩うさぎさん
さん
おはようございます。
うさぎさんも遅い時間にコメントしたりしているのでご存じでしょう。
“遅寝遅起き”です。
早寝早起きも遅寝遅起きもどっちもメリット、デメリットがあるようです。
睡眠時間が十分ならいいのでは・・・。
ただ身体には早寝早起きのほうがよさそうですよ。
と言うことなので、少しでも早く寝ようと努力はしています。
(2026.07.06 08:12:14)
うさぎさんも遅い時間にコメントしたりしているのでご存じでしょう。
“遅寝遅起き”です。
早寝早起きも遅寝遅起きもどっちもメリット、デメリットがあるようです。
睡眠時間が十分ならいいのでは・・・。
ただ身体には早寝早起きのほうがよさそうですよ。
と言うことなので、少しでも早く寝ようと努力はしています。
(2026.07.06 08:12:14)
Re:悪習慣「遅寝・遅起き」今に至る(07/05)
やすじぢい
さん
こんばんは
遅寝・遅起きの悪習慣、95歳でここまで続けるのはすごいですね
日々の生活に感謝しつつ、長寿の秘訣を模索している姿に感動します
今日も一日お疲れさまでした
(2026.07.06 18:07:53)
遅寝・遅起きの悪習慣、95歳でここまで続けるのはすごいですね
日々の生活に感謝しつつ、長寿の秘訣を模索している姿に感動します
今日も一日お疲れさまでした
(2026.07.06 18:07:53)
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