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orange7722
5歳児と1歳児の子育てしながら働くママです。
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ただいま復職中（う… jyunnnyannさん
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July 7, 2006
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6971)
カテゴリ： カテゴリ未分類
復職して1週間・・・長かったような、短かったような・・。でもものすごーく疲れました。
自分で思っていたよりは気持ちの落ち込みは少なかったように思います。（薬が増量されたせいかな？？）う～ん・・でも身体的症状はやっぱり疲れがたまって来ると出ちゃうようです。
みかんの場合、気持ち的より身体的の方が症状が出やすい気がするのですが・・みなさんはどうなんでしょう？？
どちらも連動していることには変わりないのですが、ちょっと調子が悪い時はみかんの場合、気持ちの落ち込みより、震えやめまいが気になる感じ。
うちの母の場合は身体的より気持ちの方の症状がひどいようで、ちょっと調子が悪い時は、さみしい・むなしいそんな気持ちの落ち込みのほうが先に来るようです。
同じ「うつ」でも人によって症状の出方が違うんだな～と・・考えてみると他の病気だって、同じ病気でも症状の出方に個人差があるのは当たり前のことなんだけど、ちょっと不思議な気が・・。
今日は金曜日ということもあって、気持ちがちょっと緩んじゃったのか、ものすごい辛い・・調子の悪い一日でした。
とにかく人と話したくなくて、話しかけられても笑顔が引きつってるのが自分でもわかるくらい。
笑うとほっぺの筋肉が痛いんです。日ごろいかに「笑顔」が少ないのかがわかりますよね・・ちょっと反省。
ほんとは年休とって帰ってきたかったんだけど、それも出来ず。
終了時刻まで何度時計を見たことか・・時計と睨めっこの一日でした。
昨日一緒に飲んだ総務の補佐がわざわざ様子を見に来てくれました。
うちの部署は単独の部屋になっているので、他の部とコミュニケーションが取りづらいのです。同じフロアーとかだったら、特に用事がなくても顔をあわせるから、仕事以外での話をしたり・・できるのですが、そういういみでうちの部署は孤立してるのかも。
特に女性の多い部署なので、オジサン達は用事がないと来づらいらしいのです。
なので、昨日の飲みの席で総務の補佐に「仕事以外で、うちの部に来たことないじゃないですか。たまにぶらっと遊びに来てください」と寄った勢いでからんだのですが（笑）、とーってもいい人の補佐は約束（？）を守って、今日ちゃんとうちの部に遊びに来てくれたのでした。
総務の補佐なので、みかんが2週間休職していたことも知っているので、心配してくれていたようです。
こうやっていろんな人に気をかけてもらえるって幸せですね。
それにしても、飲みの席でも他の部のみんなが口をそろえて「上司代わって良かったね。上司が代わるとこんなに雰囲気違うんだね」と。
去年まではこうやって他の部と一緒に飲むことなかったから・・今更ながら去年までの上司は部内・部外問わずみーんなから嫌われていたのね～と実感・・です。
ホント上司代わってよかった・・・。
自分で思っていたよりは気持ちの落ち込みは少なかったように思います。（薬が増量されたせいかな？？）う～ん・・でも身体的症状はやっぱり疲れがたまって来ると出ちゃうようです。
みかんの場合、気持ち的より身体的の方が症状が出やすい気がするのですが・・みなさんはどうなんでしょう？？
どちらも連動していることには変わりないのですが、ちょっと調子が悪い時はみかんの場合、気持ちの落ち込みより、震えやめまいが気になる感じ。
うちの母の場合は身体的より気持ちの方の症状がひどいようで、ちょっと調子が悪い時は、さみしい・むなしいそんな気持ちの落ち込みのほうが先に来るようです。
同じ「うつ」でも人によって症状の出方が違うんだな～と・・考えてみると他の病気だって、同じ病気でも症状の出方に個人差があるのは当たり前のことなんだけど、ちょっと不思議な気が・・。
今日は金曜日ということもあって、気持ちがちょっと緩んじゃったのか、ものすごい辛い・・調子の悪い一日でした。
とにかく人と話したくなくて、話しかけられても笑顔が引きつってるのが自分でもわかるくらい。
笑うとほっぺの筋肉が痛いんです。日ごろいかに「笑顔」が少ないのかがわかりますよね・・ちょっと反省。
ほんとは年休とって帰ってきたかったんだけど、それも出来ず。
終了時刻まで何度時計を見たことか・・時計と睨めっこの一日でした。
昨日一緒に飲んだ総務の補佐がわざわざ様子を見に来てくれました。
うちの部署は単独の部屋になっているので、他の部とコミュニケーションが取りづらいのです。同じフロアーとかだったら、特に用事がなくても顔をあわせるから、仕事以外での話をしたり・・できるのですが、そういういみでうちの部署は孤立してるのかも。
特に女性の多い部署なので、オジサン達は用事がないと来づらいらしいのです。
なので、昨日の飲みの席で総務の補佐に「仕事以外で、うちの部に来たことないじゃないですか。たまにぶらっと遊びに来てください」と寄った勢いでからんだのですが（笑）、とーってもいい人の補佐は約束（？）を守って、今日ちゃんとうちの部に遊びに来てくれたのでした。
総務の補佐なので、みかんが2週間休職していたことも知っているので、心配してくれていたようです。
こうやっていろんな人に気をかけてもらえるって幸せですね。
それにしても、飲みの席でも他の部のみんなが口をそろえて「上司代わって良かったね。上司が代わるとこんなに雰囲気違うんだね」と。
去年まではこうやって他の部と一緒に飲むことなかったから・・今更ながら去年までの上司は部内・部外問わずみーんなから嫌われていたのね～と実感・・です。
ホント上司代わってよかった・・・。
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Re:やっと1週間が終わりました(07/07)
mioko721
さん
１週間お疲れ様でした。
私のような独り身（笑）でも相当復職後の１週間は大変でしたが、orangeさんは子育てをしながら働いていらっしゃるとのこと、本当に尊敬してしまいます。
お子さんのことが心配ですが、この週末少しでも身体とこころの両方をいたわって下さいね。 (July 8, 2006 08:57:11 AM)
私のような独り身（笑）でも相当復職後の１週間は大変でしたが、orangeさんは子育てをしながら働いていらっしゃるとのこと、本当に尊敬してしまいます。
お子さんのことが心配ですが、この週末少しでも身体とこころの両方をいたわって下さいね。 (July 8, 2006 08:57:11 AM)
Re:やっと1週間が終わりました(07/07)
ブログのしもべ
さん
一日遅れましたが、お疲れ様でした。
私も疲れると、不安な気持ちが襲ってきます。
私の症状は、とにかく人と話す時緊張でパニクッて
頭の中が真っ白になり、どう話してよいか分からな
くなってしまうとゆう感じです。お互い焦らず行き
ましょう。
ＰＳ:鑑を見ながら、笑う練習すると良いらしいです
よ
(July 8, 2006 10:57:37 AM)
私も疲れると、不安な気持ちが襲ってきます。
私の症状は、とにかく人と話す時緊張でパニクッて
頭の中が真っ白になり、どう話してよいか分からな
くなってしまうとゆう感じです。お互い焦らず行き
ましょう。
ＰＳ:鑑を見ながら、笑う練習すると良いらしいです
よ
(July 8, 2006 10:57:37 AM)
Re:やっと1週間が終わりました(07/07)
直樹（＾＾；）
さん
とにかく1週間お疲れ様でした。本当は土日は何も考えずにゆっくりと休めると良いんですけどね。お子さんがいると、なかなか思うようには行きませんよね。
(July 8, 2006 03:12:19 PM)
Re:やっと1週間が終わりました(07/07)
なっちな
さん
復職１週間目お疲れ様でした。
さぞお疲れでしょう。
復職後は少し薬が増量になることもあると
主治医が言ってました。
私もおかげで一番薬の量が多くなっています。
ゆっくり休んでくださいね。 (July 8, 2006 07:21:28 PM)
さぞお疲れでしょう。
復職後は少し薬が増量になることもあると
主治医が言ってました。
私もおかげで一番薬の量が多くなっています。
ゆっくり休んでくださいね。 (July 8, 2006 07:21:28 PM)
Re:やっと1週間が終わりました(07/07)
jyunnnyann
さん
疲れが先に気持ちに出てくるか体に出てくるかは、人それぞれです。でも、どちらも自分の状態を把握するには大切ですね。
自分の状態が悪くなる時というのは、意外と同じパターンだったりします。そのパターンがつかめてくると、自然と対処法を探すものです。それがさらなる悪化をふせいでくれたりします。
自分の状態を把握すること、難しいですができるようになると大きく変わってきます。 (July 8, 2006 10:01:53 PM)
自分の状態が悪くなる時というのは、意外と同じパターンだったりします。そのパターンがつかめてくると、自然と対処法を探すものです。それがさらなる悪化をふせいでくれたりします。
自分の状態を把握すること、難しいですができるようになると大きく変わってきます。 (July 8, 2006 10:01:53 PM)
みなさんありがとう！
orange7722
さん
mioko721さん
＞orangeさんは子育てをしながら働いていらっしゃるとのこと、本当に尊敬してしまいます。
全然尊敬されることじゃないんです。私なんか仕事も子育てもどちらも中途半端で。
土曜日はおばあちゃんの助けもあって、思ったより休むことが出来ました！
ブログのしもべさん
鏡を見ながら笑う練習・・してみます^^
私も人と話すのが苦手・・特にあまり接点のない人と。緊張して思うように話すことが出来なくて、あとから落込むこともしばしばです。
直樹（＾＾；）さん
今一番欲しいのは「自分の自由な時間」かな。でも土曜日子供たちが風邪薬の影響で早く寝てくれたので、夜は少しのんびりできました。
なっちなさん
このまま薬が増量し続けたらどうしようと、不安です。今のところ治療を始めてまだ数ヶ月ということもありますが、通院するたびに薬が増えてるので。
早く減薬できるといいですね。お互いに！！
jyunnnyannさん
そうですね。自分のパターンを把握できれば少し早めの対処が出来るのかな。私は身体の症状が先に来るからパターンが掴みやすい方なのかもしれませんね。身体の症状も嫌ですが、一番怖いのはあの何ともいえない気持ちの「落ち込み」なので。それがいつくるのか本当に怖いです。 (July 9, 2006 06:04:05 AM)
＞orangeさんは子育てをしながら働いていらっしゃるとのこと、本当に尊敬してしまいます。
全然尊敬されることじゃないんです。私なんか仕事も子育てもどちらも中途半端で。
土曜日はおばあちゃんの助けもあって、思ったより休むことが出来ました！
ブログのしもべさん
鏡を見ながら笑う練習・・してみます^^
私も人と話すのが苦手・・特にあまり接点のない人と。緊張して思うように話すことが出来なくて、あとから落込むこともしばしばです。
直樹（＾＾；）さん
今一番欲しいのは「自分の自由な時間」かな。でも土曜日子供たちが風邪薬の影響で早く寝てくれたので、夜は少しのんびりできました。
なっちなさん
このまま薬が増量し続けたらどうしようと、不安です。今のところ治療を始めてまだ数ヶ月ということもありますが、通院するたびに薬が増えてるので。
早く減薬できるといいですね。お互いに！！
jyunnnyannさん
そうですね。自分のパターンを把握できれば少し早めの対処が出来るのかな。私は身体の症状が先に来るからパターンが掴みやすい方なのかもしれませんね。身体の症状も嫌ですが、一番怖いのはあの何ともいえない気持ちの「落ち込み」なので。それがいつくるのか本当に怖いです。 (July 9, 2006 06:04:05 AM)
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