2010年10月17日
テーマ： ダイエット日記(23848)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日は日帰り登山をしてぐったり・・・・でも楽しかった。
そして今朝の体重はさほど変化がないけど、
体脂肪が２パーセント落ちてました！
筋肉痛はかなり。
でも筋肉痛になると、この動きがここに効くのか、とわかるので嫌いじゃない。
しかし痛い・・・
そして今朝の体重はさほど変化がないけど、
体脂肪が２パーセント落ちてました！
筋肉痛はかなり。
でも筋肉痛になると、この動きがここに効くのか、とわかるので嫌いじゃない。
しかし痛い・・・
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Re:登山から戻ると・・・・(10/17)
家族で眼鏡
さん
Re[1]:登山から戻ると・・・・(10/17)
はまこさん
さん
家族で眼鏡さん
登山って地味だけど長時間の運動で筋肉を使うから、かなり脂肪を燃やすのかもしれませんね～。
でもまぁすぐ元通りだとは思います・・・＾＾； (2010年10月19日 18時40分28秒)
登山って地味だけど長時間の運動で筋肉を使うから、かなり脂肪を燃やすのかもしれませんね～。
でもまぁすぐ元通りだとは思います・・・＾＾； (2010年10月19日 18時40分28秒)
Re:登山から戻ると・・・・(10/17)
ヴェルデ0205
さん
日帰りだったんですね～。はまこんさんは良く動かれるから、↓のようなものを召し上がっても大丈夫なのよね。
(2010年10月19日 20時50分31秒)
Re[1]:登山から戻ると・・・・(10/17)
はまこさん
さん
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