その日暮らしのアリエッティ

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2016.07.04

今月の結果発表！〜今回の痩期は必死のパッチよ！〜

カテゴリ：ダイエットの結果発表

◉5月の目標
・51キロ台を死守
・50キロを見る事
目標は不満ながらも一応達成したわ！

◉6月の目標
・50キロ台を死守
・49キロ台を見る事
目標を大きく上回ってご機嫌に達成したわ！

◉7月の目標

・46キロ台を見る事
これはちょっと難しいかもしれないわ。
ここまでくると中々落ちないものだからね…
でも、今季最大イベントがあるから頑張るわ！

毎回女子日明けから目標を設定しているの。
自分の体の数字を視覚化した事が勝因ね。
増えるにしろ減るにしろ、結果が視覚化されているとやり甲斐があるわ♪( ´▽｀)

今月の結果発表♪
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
●体重
3/3 54.6kg ダイエットスタート

4/2 53.3kg 1ヶ月目−1.3kg
↓
5/1 51.9kg 2ヶ月目−2.7kg
↓
6/13 50.2kg 3ヶ月目−4.4kg

7/4 48.4kg 4ヶ月目−6.2kg

●体脂肪
3/3 36.5％ダイエットスタート
↓
4/2 32.4% 1ヶ月目−4.1%
↓
5/1 31.0% 2ヶ月目−5.5％
↓
6/13 29.5％ 3ヶ月目−7.0％
↓
7/4 27.1％ 4ヶ月目−9.4%

今回も女子日前にきっちり1キロ増加したわ。
まだ女子日前の体重には戻っていないけど、すぐに戻す予定よ。
先月はあまり運動できなかったけれど、今月はしっかり頑張るわ！！
海の日迄、本気を出して必死のパッチで頑張るのよ！！
堂々とスリム化して温泉よー！

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あすけんの長期体重&体脂肪