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2025年12月03日
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カテゴリ: 食・健康
​12月3日、水曜日です。本日は 「みかんの日」 です。全国果実生産出荷安定協議会と農林水産省が【いい(1×2)み(3)かん】の語呂合わせで11月3日と12月3日を記念日にしています。


こたつにみかん、は日本の冬の風物詩です。「でした」と言った方がいいのでしょうか。少なくなりつつあるもののように思えます。


子どもの頃は手のひらが黄色くなるほど食べたみかんも、大人になるとさほど食べなくなりました。産地としてのイメージが強いのは、以前も書いたかもしれませんが愛媛、佐賀、静岡あたりです。


年末に箱買いして、正月にたくさん食べたものでした。皮をむいたら、白い筋の部分も食べた方がいいようです。 ビタミンP が含まれていて、
毛細血管を強くする、 活性酸素を除去する、 )悪玉コレステロール(LDLコレステロール)を低下させる といった効果が期待できるそうです。


食べ過ぎては果糖の過剰摂取にもなるので、1日に2、3個までがいいようです。でも毎日3個食べるのは結構ハードルが高いように思えます。



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最終更新日  2025年12月03日 07時00分05秒
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