三毛猫アイリスの♪唯我独尊★

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4月5日、日曜日です。茨城県水戸市は曇が多いすっきりしない天気になるようです。

きのう、スポーツジムで計器を使って体組成を測定しました。体重は 74.1 キロで人生最重量、体脂肪率 21.4 ％でこちらも人生最悪、過脂肪と判定されてしまいました。

【メーカー公式】インボディ(InBody) ボディーコンポジションアナライザーInBody970S　管理医療機器　クラス2　業務用体組成計体成分分析体重計体脂肪計

年明け早々に入院、手術となり、退院後は療養のため、3月末までほとんど運動していませんでした。なのに食べる量は手術前と変わりませんでしたから。

いや、それ以前に、昨年5月に左手首を骨折、入院・手術となり、運動がずっと制限されていました。

今月に左手首の再手術を受ける予定ですが、8月末までの5カ月弱で、体重70キロ、体脂肪率15％に落とすことを目標に、可能な限りジム通い、食事制限などダイエットに励みます。

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