エレガントな幸福論

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*ゆみねこ*

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暑さも本番になってきましたね．
エアコンは今週末に届く予定．
平日はあと１日．がんばります(^^)

本田直之さんの「ゆるい生き方」を読んで，
ちょっと健康の大切さについて考えてしまい
ました．
もうずっと長く病気をしていて，体調が
悪いのが当たり前になっていて，だまし
だましやっているのですが，少し，「攻め」

私の職場でも，上司も福利厚生のジム割引
を使っているみたいだし，別の管理職も
運動がお好きみたいなんですよね．
やはり，アクティブにお仕事されている方の
ほうが，健康状態にも気を遣っているのかなぁ．．
なんて考えてしまっています．
あと，ジム・ロジャースさんへのインタビュー
記事を読んで，マシントレーニングの間に
取材を受けるなんていうのもあって，やっぱり，
ああいう人でも健康に気を遣っているんだなって
思ったのもあります．

ですが，会社帰りにシューズとかまで含めて
持ち歩いて移動して，運動のために時間を割く．．
っていうのが性に合わなくて，ザセツして
しまったのでした．

最近は，「ジム通いが楽しく続く方法」

方もいるようですね．
それによると，
１．自分に合ったパターンを作る
２．恰好よくして「その気になっちゃうべし」
３．楽に通うべし―荷物・交通
４．友達づくりのススメ
５．キャラクターの幅を広げるべし
６．たまに効果を実感するべし
７．キツいときはサボるべし
のようですね．

この中で一番響いたのは「楽に通うべし」．
プライベートロッカーを使うことを勧めています．

これと，生活パターンの作り方の検討かなぁ．．
週に２回くらい行くとして，金曜日か土曜日に
１回とすると，火曜日の会社帰りとかがいいのかなぁ．．

今の家は最寄駅の前にジムがあるので，そこに
するか，あるいは，電車で移動だけれど市の施設
にするか．．
でも，市の施設にはプライベートロッカーなんて
ないだろうし，移動も楽なほうがいいのかなぁ．．
なんては思っています．

ちょっと考えてみようと思います(^^)

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