腰痛アドバイザーさん
情報ありがとうございます♪
いつもはストレッチなどすると良くなるのですがなぜか。
徐々に回復しています。
ありがとうございました＾０＾ (May 26, 2010 09:25:22 PM)
情報ありがとうございます♪
いつもはストレッチなどすると良くなるのですがなぜか。
徐々に回復しています。
ありがとうございました＾０＾ (May 26, 2010 09:25:22 PM)
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たかC1977
車、バイク、野球、テニスをこよなく愛する自由人間です。それぞれ観戦も好きですが自分でプレーするのが好き♪ 自分流も好きです♪ 不慣れですがよろしくお願いします♪
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へたれライダーのバ…
へたれ1980さん
★うさぎとアクセラと… シュウＲＲさん
フェニックス PHX0806さん
最速への道 スプリンター56さん
#96サーキットの送り… 送りオオカミさん
☆ばいくらんど☆ nami♪さん
パットリシアとポー… みい1000RRさん
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Dec 5, 2009
カテゴリ： リハビリ
今日は土曜。
はい、仕事ｗ
ダンプなども仕事！
筋トレですね♪
午後は暇になったのでmixiのアプリと格闘ｗ
それもストーブで暖かいお部屋ｗ
昨日は軽く？ジョギングしました。
トータル7キロ位ですかね。
家からグランドまで1キロ、グランドで4キロちょっと、家まで帰るのに最寄りの駅をみてから、飲み屋街を横目に！
帰宅！
1時間弱ですが、筋肉痛に遭遇ｗ
久々に筋肉痛♪
うれしいですね＾０＾
これが先月のope後初のジョギングとしては良かったのかな？
ope前は約20ｋｍ走れたのに。。。
筋肉痛のときはプロテインを飲みましょうｗ
回復力が増加ｗ
さて、今日も忘年会。
雨がひどいし、行きたくない。
でも、行かないと。。。
はい、仕事ｗ
ダンプなども仕事！
筋トレですね♪
午後は暇になったのでmixiのアプリと格闘ｗ
それもストーブで暖かいお部屋ｗ
昨日は軽く？ジョギングしました。
トータル7キロ位ですかね。
家からグランドまで1キロ、グランドで4キロちょっと、家まで帰るのに最寄りの駅をみてから、飲み屋街を横目に！
帰宅！
1時間弱ですが、筋肉痛に遭遇ｗ
久々に筋肉痛♪
うれしいですね＾０＾
これが先月のope後初のジョギングとしては良かったのかな？
ope前は約20ｋｍ走れたのに。。。
筋肉痛のときはプロテインを飲みましょうｗ
回復力が増加ｗ
さて、今日も忘年会。
雨がひどいし、行きたくない。
でも、行かないと。。。
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腰が痛いのは、辛いですね。
腰痛アドバイザー さん
私も１４年間悩まされました。
私が考案した腰痛解消法をお試しください。
現在、日本で一番多く実践されるようになりました。
【３分腰痛解消法】で、検索すると見つかります。
腰をお大事に。
(May 24, 2010 05:19:02 AM)
Re:腰が痛いのは、辛いですね。(12/05)
たかC1977
さん
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