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くじ
外れた。 楽天市場アプリ限定ラッキーくじ
Feb 3, 2018
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移転
このblogからアメブロに移転しました。http://ameblo.jp/takacbr600/よろしくお願いします。
Jan 4, 2011
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多忙！
先週からさらに多忙に！昼の仕事して、バイトに！3食、自炊！時間に追われる日々！昨日も仕事終え、すぐに夕飯の支度、食べて、食器を洗う！そして、買い物に！XRでｗ帰りにはこんな感じｗ 第3のビール2ケース、柿ピー1ケースｗジョイフルホンダ瑞穂店でｗまるでキャンプに行っているような荷物いですね♪家に帰って、野球チームの打ち合わせで居酒屋に！22時過ぎに帰ってきて、すぐに寝る。今日は5時に起きて、6時から早朝野球！2年前に右膝を大怪我してから初めてスライディングをした＾＾；良い感じで＾０＾おかげで2盗塁！3番サードで出場したわけですが、2打数1安打1死球2盗塁！試合は負けました。試合が終わったのは7時50分！すぐに帰宅！ユニフォームを洗濯、シャワーを浴びる、朝食、弁当を作る！朝食を食べ、食器を片付ける。お風呂場の掃除、洗濯物を干し。ここで8時半！すぐに着替え、会社に！最近は本当に時間を追われ、今日の夕方から少し余裕ができました＾＾；おかげで、髪の毛も切れました♪明日は雨が降らなければ野球、ソフトボール、野球と3チーム掛け持ちでやります。1日中野球漬けｗ
Jun 26, 2010
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バイク、変身？
昨日の続きですｗ バイクですが2007年にまずこれに乗り換えた！CBR600RRの国内仕様！ その1ヵ月ちょっと後にこれに。。。 なぜ乗り換えたかはフルパワーにできなかったため。。 そして去年。 カウルを塗り替えた！ そして、今日！ 昨日、とある方が家に！ そのお方は、harc-proで去年まで走っていた、森 新さん 塗装屋さんをはじめています http://ryu-color.com/ 先月の中ごろに依頼させていただきましたｗ 仕上がりはそう！ 山口選手がモリワキクラブで参戦中 そもそも、山口選手が 「カウル塗り替えないとね！」 この一言からことが始まったわけですが＾＾； バイクは乗り換えず、塗り替えでした＾＾； バイクのカウルが邪魔になった。。。
May 27, 2010
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そろったｗ
今年の3月に1言言われた。そのバイク。。。CBRでドリーム店に行った一幕です。そこで、バイクの一新させる？そんなこんなで、ついに今日、いろいろ行ったり、来ていただいたりして揃いましたｗ何が？それは近日公開いたします＾＾；少々、お待ちくださいませｗ
May 26, 2010
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ピレリでスーパーバイクを日本に！
今までサーキットで転んだことがないタイヤメーカーはBSだけだったのですが、山口選手が今年からピレリということで。ミシュランパイロットレースM2はF4iで筑波のMCコーナーの立ち上がりでハイサイド。ダンロップ 現在もあるプロダクションタイヤで筑波の最終コーナーでスリップダウン。BSはBT-001,BT-016,BT-003で筑波で走っても、何にも。むしろ、BT-016でもタイムが出ましたｗもてぎでもダンロップのOEMはよじれ感あってダメだし。久々にスポーツ走行枠で走ったわけです。タイヤはピレリ！BSは自分の限界よりちょっとがんばってもタイヤの流れるのがスムーズで好きです♪さらにピレリは切り返しも楽ｗダンロップのプロダクションタイヤは少し温めれば最初はグリップして、垂れたら、サスにトラブルあるのでは位の違和感。BSはタイムは落ちるけど流れ方がきれいなので楽。ミシュランは限界を超えるとあっという間に転倒というイメージが。それは2003年くらいのタイヤですが。今回のピレリはやばいですね！今回は、なぜか、コルサ3の新品をただでｗそんな中、某サーキット。ダンロップより2秒。BSより1秒強削れました♪私にはピレリとBSが相性が良いらしいですｗスーパーバイクを日本で開催されるために皆さんでピレリユーザーになってくださいｗそうすれば、バイクレースも盛り上がるはず！
May 18, 2010
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奥多摩
去年、奥多摩周遊道路の青梅から五日市側に抜ける方が二輪通行禁止。昔からトランポでナンバー無しのレーサーを持ってきたり、走り屋がいたり。軽く流すのは良いけどマナー違反の方が多かったり、車の方のマナー違反もいたりして、死亡事故が多発。数年後には完全通行禁止だろうな。私は楽しむのは違うルートなのだが、そこにも影響でるかな。4日にリヤサスなどのセットアップで走りましたけどリヤ重視でリヤタイヤは溶けて、切り返しも良くなったが少しスロットルをかけ過ぎるとハイサイドで飛ぶな。少しだけ縮み側を固くするかなブリヂストンはやっぱり転けたことないので安心感が次はスーパーバイクなど日本に呼ぶためにピレリにしますミシュラン、ダンロップでは、かなり吹っ飛んだし。相性が良いと良いな
May 7, 2010
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GWは何を？
お久しぶりです＾＾；最近、とんでもなく忙しい日々です。というのも、昼間の仕事にアルバイトをしているからです。週2、3回バイトしているわけです。昼間が9時から17時15分まで。バイトは19時から0時まで。平日の空いた時間にトレーニングをしたいのですが、思うように体が動かなく最近は、サボっています。GWは明日からなので、今日、会社にCBRで通勤し、昼休みにチェーン清掃、給油をしました。たかが、鈴鹿に日帰りしただけでも、汚れていますね＾＾；800キロ強でしたが。明日からは、バイクのメンテを主体にGWを過ごします。というのも、渋滞がすごいのにツーリングに行く気になれませんし。今日、CBRのキルスイッチの調子が悪く、セルは回るが、エンジンがかからない。ホンダのキルスイッチはセルは回るので、分かりにくいが、昼休みに探ったら、キルスイッチだった。こんなこともあるし、7月には車検。明日は、カウルを外し、HIDの調子も悪いので、交換します。また、リヤサスはレースベース車のものが入っているのですが、車高を上げているせいで、フロントタイヤの減りが早く、りヤはまだある。こんな状況。今まではフロント（ブレーキング）重視でしたが、加速型に変えようと思います。ということで、リヤサスのねじ山部で2ｍ位短くしようと思います。また、純正を見比べてみます。それに伴い、フロントサス、リヤサスのプリロードを始め、減衰力なども見直します。3日か4日に軽く、奥多摩方面に走りに行けたらな？と＾＾；家の電気工事もしないといけないし。知り合いの車の整備も。5日は上井草で野球なので、メンテと野球でGWは終わり。6月に有休をとって、どこかに行こうかな♪次のタイヤはピレリの新しく出た、2つのどちらかにしようかな？1日で800キロとか走るのでツーリング向けタイヤかな？
May 1, 2010
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野球ｗ
土曜日はメインでやっている早朝野球の試合がありました。前回が開幕戦で、今回が2戦目！前回が4番サード、今回は5番サード！それなのに、バッティングは最悪の状態ですね。今回もサードに飛んでくる打球が多く、朝日がまぶしいながらもきちっとノーエラーでこなした♪トータル6打数1安打。ダメですね。日曜はソフトボールの練習！全日本の筑波、2＆4の時に練習があり、どうしても今回は参加しないといけない立場だった。イレギュラーで胸にあてたのだが、今も真っ赤に腫れている。。。夜は野球の紅白戦でキャッチャーをやった！負けたが、初参加の人も多く、楽しんでもらえたので良かった♪
Apr 27, 2010
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宇井さん
私が応援しているのは山口選手。鈴鹿2&4で宇井さんと話した。むしろ、山口選手と同じPIT.気まずかった。これが本音。だって、宇井さんはスリックで走っていて、2秒は早いと言われている世界。日曜に話したら。「セットも出ていないとか、スリックで走っていない人が。」各チームの方などにも聴きました。山口選手もテストなどのために今回走ったわけで、その中、完全ST600でJ-GP2のトップ争いして、一時はトップを走ったのは、各方面の方から私にもうれしい響きでしたｗ日曜に現地入りして、MOTO2で戦っている方、MOTOGPで戦っている方なども拝見したり話したり。それにしても山口選手、まだ、セットが出ていないとか？このチーム体制ですごいです！
Apr 20, 2010
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帰宅！
鈴鹿を15時過ぎにでて、先ほど20時くらいに着きました。 やっぱり、5時間くらいかかりました。。。 ちなみに行きも5時間くらい。 帰りは富士川で給油、ゴミを捨てただけ。 大井松田から渋滞、すり抜け。疲れました＾＾； レースは楽しかったですｗ 落ち着いたら書きます♪ 今日、お会いした方、お世話になりました＾０＾ また、サーキットでお会いしましょう♪
Apr 18, 2010
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鈴鹿に！
今日は仕事だった。さて、日付変わるくらいに鈴鹿に向けてCBRで出発！鈴鹿に着いたらまず、満喫でゆっくりとｗレースが終わったら、すぐ帰宅の方向に！それにしても山口選手、ST600の仕様なのに予選14番手？だったけかな。セッティングがまだ出ていない、とも言っていたのにすごいな＾＾；楽しんできますｗ
Apr 17, 2010
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来月末にバイクがｗ
来月末にバイクがｗ予告で、何かが変わりますｗハーレーかもしれないですし、何が起こるかはサーキットで聞いてくださいｗ昨日、MFJから手紙がｗあらら。内容は言えないので。2＆4は日帰りかな＾＾；4輪はできれば、GTの方が良いな＾＾；昨日はジョギングで20ｋｍ弱走り、今日は筋トレ！リハビリ＋の筋トレでだいぶ良くなったな♪数値の目標は背筋250ｋ以上、握力70ｋ以上、ベンチプレス100ｋ以上かなｗ先週の週末は、オイル交換を始め、フロントフォークを外し、各部HRCのマニュアルで規定トルクで確認。各部給油、調整！ブレーキもピストン揉み出し、清掃、給油、ブレーキフルード交換！サーキットも時々走っているので、年に2回以は確認しています！オイル受け、どうにかしないとな。。。
Apr 14, 2010
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MOTO バトルを観て
あ、柳沢選手が1周目に転倒。知人で応援してる、今年からharcの選手が巻き込まれた。この前の日曜もバイクで打ち合わせなどしていて、そのカウルの傷跡。かなしすぎました。レーシングアクシデントなので何も言えないのが現実ですが、あの追い上げ、去年の山口選手のようでした！今週末の鈴鹿2＆4は山口選手はスリックではなく、プロダクションタイヤ、いわゆる、ST600のタイヤで戦います！データーがなく、さらに走行枠もないので、ここでテスト？などするそうです！harcからも2台！がんばってもしいですし、この前のMOTO2!日本人、後、日本のチューニングメーカー、良いですね♪モリワキさんがんばってｗさらに、125の菊池さんのエンジンいじっているみんな頑張ってｗ昔はS-wayで富沢君、葛原君と世界に送り出しているチューニングメーカでＦＲＳと共同会社になったり、小室さんもS-WAYでワールドカード戦ってっていて、友人はメカニックでしたけどね＾＾；その友人もここ2年サーキットに来ていないのがさびしい。
Apr 13, 2010
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高い＾＾；
今日は通勤にCBRｗたかが、1ｋｍ位。暖機も終わりません。昼休みにバイク屋さんに！何を頼んだと言うと、カウルのビス、クリップ（ファスナー）類ｗそれが、すべてで。。。6000円以上自分が持っているパーツリストではもう少し安かったのですが。07年から3年。部品が1割以上値上がりしていました今はデフレの時代なのに。週末か来週かにアライヘルメットさんの近くにバイクの件で行かないとｗ来月末にはｗ格好良く？今が、ちょっとだけ634ハルクカラーですからねｗあー、レザースーツもほしいな＾＾；クシタニさんでフルオーダーかな。来月が楽しみですが、タイヤ交換ももう少し。次はピレリから出る新しいものを入れようと思います。って、言うか、入れないと行けない状態？さて、4/18は鈴鹿に日帰りで2＆4に行くかもｗ楽しみだな♪
Apr 8, 2010
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日曜は全日本に行ってきました
日曜は4時起床、5時出発で筑波サーキットに行ってきました。ゲートオープンより早く着き、ゲートオープンを待っていたら、山口選手から声がｗ道から声をかけてくれました♪その後、筑波サーキット事務所の方にある作業テントの方に行き、各チームをのぞき見ｗチーム数が減っているのがさびしい。。。山口選手のテントに行って、話して、激感でウォームアップを観ながら撮影歩いているといろいろな方から声をかけられたりピットウォークはずっとゼッケン30番のマシーンにいましたｗJSBのとき、araiさんのところに中野王子や北川さんなど超有名人が沢山ｗST600は中上君！ライダーも移籍が多かったですが、メカニックを含めスタッフの移動も多かったですたとえば、ホンダドリームカスロロールRTのスタッフさんがケイヒンにいたり、チームグリーンに居た方がヤマハに居たり＾＾；いろいろな方と話せたり、楽しい1日でした。その中でも、「痩せたね！」と言われたのが多かったのでうれしかったｗ前日に早朝野球などもあり、そして、雨も降りそうなので残念ですがGP-MONOを観ないで帰り方向に！県道56号、国道4号、国道○？、県道大宮栗橋線？、国道16号、国道17号、国道463号、府中街道、青梅街道で帰宅！これまた2時間くらいで、地元。ソフトボールの練習があって、みんなが飲み屋に向かう途中にばれた＾＾；その後、日付変わるくらいまで飲んで。月曜は早めに寝て、昨日はトレーニング！ジョギングを15ｋｍ位、みっちり走ったら、アンダーシャツが重い。。。土曜は早朝野球の開幕！怪我して1年9か月！長かったような、短かった？バイクも変わる予定ですｗ1ヶ月後？2カ月はかからない予定です♪
Apr 7, 2010
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がんばれ！
先週の土曜はドリーム狭山に行きました。 そこで山口選手と話しているときに山口選手の携帯が鳴った。 そして、また、「仲間が意識不明になっている」 と言っていた。 金曜の筑波サーキットで単独転倒とのこと。 その選手は今日分かりました。 HRC開発ライダーである選手。 鎌田 学選手！ 私もCBRチャレンジなどいろいろな場所でお世話になった方。 また、サーキットで格好良いライディングを！ がんばれ！ そして、ロッシファンでダイニングロッシ仲間でもある友人のインテグラ タイプRが盗難にあったとのこと。 場所は埼玉県で。 車、バイクを持っている方、盗難には気を付けてください。 バイクはロック1個ではなく、沢山？音が鳴ったりするものを！ ハンドルロックも！
Mar 18, 2010
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お久しぶりです
先月の2週目より、膝がどうしょうもなくなり、追い打ちをかけるように不眠症再発、体調を崩しました。先週も扁桃腺が腫れ、39.2。という高熱を出したり。今週になりようやく完全体に近くなってきました。昨日、青山周平選手が引退を発表しました。とても残念ですが、この不景気が。今は、オートレースの受験をしているとのことです。今回は元JSB、スーパーバイクのチャンピオンでもあった、渡辺篤選手も受験していたり、全日本を戦ったことのあるライダーが、オートレースに行ったり、競艇に行ったり、さびしい気がします。ヨシムラも全日本から撤退で、ＳＢＫでスポット参戦するとか。どうにか、バイクやモーターレースが盛り上がり、ライダーやメカニックに良い方向に向かってほしいと思います。
Feb 9, 2010
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食い倒れｗ
昨日は結構寝れた♪ 今までの睡眠不足で寝れたことによって、睡魔が爆発ｗ さらに眠気が。。。 朝から知人のところに行き、昼食はスシローｗ 回転寿司♪ 全盛期は沢山たでれたのに今日は10皿くらいでしょうか？ でも、パフェを2つも食べましたからね＠＾＾＠ そこから、友人を家まで送り、帰宅！ 少し、ボケーとして、知り合いとイオンモールへ♪ 共通の趣味がスポーツということで、この前まで三越だったところの２階がビクトリアに♪ 私は野球、知り合いはジョギングやテニス＾＾； 野球用品も結構あり、良かったのですが、昭島のデポのほうがよいかなｗ その後、イオンモールをいろいろ物色して♪ 帰りは焼き肉ｗ 決して安楽亭ではないですよｗ 家の近くの焼き肉屋さん＠＾＾＠ お肉も美味しくてさらにキムチ、野菜も美味しくてリーズナブルｗ 食いすぎましたｗ 今日は外食でおなかいっぱい♪ お酒を飲むと睡眠が浅くなったりするので当分控えますｗ 私にお酒を勧める方は私より飲める方でｗ
Dec 23, 2009
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メンテナンスｗ
今日はXR（オフ車）で出勤ｗ たかが1キロですがね。 会社着くなり、エンジンオイルを抜くｗ XRはドライサンプル方式のため、オイルを抜くところが2か所！ オイルパンとフレームの前側！ オイルパンのところから先に抜き、フレームのほうを抜く。 順番を間違えると、オイルがすごく前に行き、タイヤまでオイルが行ってしまうのよね。 昼休みまで放置！ 昼飯を食べら、チェーンクリーナーをかけチェーンは放置！ オイルパンとフレームのドレンボルトのワッシャーを交換してから締める＾０＾ 締めたら、オイルフィルターを交換♪ Ｏリングがあるのでこれも交換♪ ちゃんと締めて、オイルと入れる！ 昨日のelfを入れてオイル交換は終わりｗ これがドライサンプル方式のためオイル量をはかるのがめんどくさい。 少し入れすぎたので、フレーム側のドレンから少し抜く。。。 こんなことをして、その後、チェーンに！ チェーンクリーナーで汚れを浮かして、使用済みの歯ブラシでこすって。さらに汚れを浮かす♪ 汚れをふき取り、中性洗剤で汚れをさらに落とし、水気を飛ばして、チェーンルーブ！ 1周まんべんなく給油して、また、放置ｗ 放置プレー好きですｗ その間に汚れたホイールを磨く♪ プレクサスで磨くと簡単に落ちます♪ 手前が磨く前、奥側が磨き後！ きれいになりましたｗ ひと段落したので、チェーンの余計なオイルをふき取りチェーン終了！ 後はタンクなどプレクサスで拭き、洗車も終了♪ 今年のXRのメンテはこれで終わりかな？ 空気圧も診たし！ 27日はCBRのメンテも軽くして、2台終了かな？ これから会社の忘年会ですが、なんでモンテローザなの？という感じです。 27日はCBRのメンテも軽くして、2台終了かな？
Dec 21, 2009
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セール＾０＾
先週はバイク用品を買うためにナップス三鷹東八店に！ 何を買ったかと言うと。 1.2.3 これだｗRKチェーンのチェーンクリーナーとチェーンクリアルーブ！ そして、arai helmetのヘルメット袋！ ナップスはRKのチェーンクリーナーやチェーンルーブがスーパーセールの時、特に安い♪ チェーンクリーナーは平日1300円位するがスーパーセールだと900円弱、チェーンルーブも同じくらいの割引率！ さらにレジで10パーセントオフのときはさらに安いｗ だから、先週に買ったわけ♪ ヘルメット袋もそろそろ新品にしたく買いました♪ レジで10パーセントオフはありがたい＾０＾ 今日はライコランド多摩店で買い物♪ 今日買ったのはこれだ！ elfのエンジンオイル♪ 今回初めてelfを使います＾＾； これはXRように買いました＾０＾ 今日はライコランドのセールでさらにポイントいつもの2倍ｗ 今日買い物して、2000円分の商品券ゲット＾０＾ 次回の買い物までレシートをなくさないようにしないと＾＾； CBRのオイルはカストロールのパワーR4で今までXRも同じオイルを使ってたけど、寒いので軟らかいオイルを使用のためにelfを試してみることに＾＾； これはハルクのスポンサーだからねｗ 当分、バイク用品は買わなくてよいかな？ CBR用のオイルは来年の春に買わないとダメだけど。 今日はこれから野球のグローブのメンテをして、寝ます。 明日はXRで会社に行ってオイル交換します♪ オイルフィルターは前回のナップスのスーパーセールで4個買ったので、それで。 オイルも2Ｌじゃ余るから、フラッシングとして500ml位使うかなｗ または、次回のために残しておくかな？
Dec 20, 2009
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ちっぽけ
今日はボーナスが出ました。小遣いにもならないくらいですが。過去、最低です。ちなみに日産に入った時の夏のボーナスよりも悪い。。。過去最高から15分の1以下ｗ夕食後、バイク屋に行き、部品を行け取りに行きました♪来年のホンダ2輪レーシングカレンダーを頂きました♪3.4月、T2yさん格好良すぎ＾０－兄の分と、さらに１本もらいましたｗ 昨日はいつもより寝れてだいぶ楽になったのですが、少し寝れたぶん余計眠気がｗ食欲も昨日の夕飯から少しずつ出てきて良い傾向です♪日曜の忘年会で少ししかアルコールを摂取しなかったし、昨日は飲まなかった！これも、よく寝れる要因かな？それとも、ある場所に行くことで気が楽になっているのかな？ともあれ、体？気？が良くなっているようです？足などは、この寒さで痛みはありますが、温めれば良い傾向です♪週末にはトレーニング再会できるかな？それまではストレッチなど軽くやりますかね！
Dec 15, 2009
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プライベートの仕事でグリップヒーター取り付け！
今日はプライベートの仕事♪ ということで、うちにはさらにバイクが多くなりましたｗ 自分のCBR,XRに兄のアドレス、CBRにアドレス、CBRが加わりましたｗ 朝からせっせと2台のグリップヒーター取り付けｗ アドレスのグリップは巻きつけタイプ、CBRは既存のグリップを取って、交換するタイプ♪ アドレス125Gは40分で作業終了＾０＾ CBRは1時間ちょっとで終了♪ 意外に簡単でしたね＾０＾ ちなみに量販店ではアドレス4000円くらい。 CBRは8000円くらいでしょう！ それを気持ちだけ頂いて、終わりｗ まあ、すごく仲良しなので要らないと言ったのですが、どうしてもということで、気持ちだけ頂きました♪ 本当は午後までかかると思っていたのですが、午前で終了したので、午後は浅草に行きたいと思います♪
Dec 12, 2009
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精神。
最近、自分が何を考えているのだろう？と思います。 やる気がないし。 何をしたいのか分からないし。 何をしたらよいかわからない。 仕事はこなす。 プライベートの時間になると訳が分からなくなる。 そして、今まで何を考えていたのだろう？ 何をしていたのだろう？ 昔の自分と比べると。 高校時代は6時に起きて、6時半にMTBで高校まで11ｋｍ走って、朝練！ 放課後部活、終わったら、テニススクールもしくはバイトで家に帰るのは22時過ぎ。 最近まで、フルスロットルで生きていた私だと思う。 それに比べ、今は1割？位。 心も身も病んでいるのかな？ 睡眠時間も短い？ いいえ、1時間半して起きて、また、ちょっとして寝てとかで4時間寝れればよいかな？ 今の薬は精神安定剤のリーゼ、睡眠薬でレンドルミンかリスミーですが、レンドルミンが7時間、リスミーは10時間の効き目と言われていますがレンドルミンは1.5時間。リスミーは2時間弱。 厳しいですね。 たぶん、精神科？精神内科など行った方がよいのかな。 今は、仕事関係、家族や長年付き合っている方しか会いたくないです。
Dec 9, 2009
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痛！
今日は土曜。はい、仕事ｗダンプなども仕事！筋トレですね♪午後は暇になったのでmixiのアプリと格闘ｗそれもストーブで暖かいお部屋ｗ昨日は軽く？ジョギングしました。トータル7キロ位ですかね。家からグランドまで1キロ、グランドで4キロちょっと、家まで帰るのに最寄りの駅をみてから、飲み屋街を横目に！忘年会ラッシュですねｗ帰宅！1時間弱ですが、筋肉痛に遭遇ｗ久々に筋肉痛♪うれしいですね＾０＾これが先月のope後初のジョギングとしては良かったのかな？ope前は約20ｋｍ走れたのに。。。筋肉痛のときはプロテインを飲みましょうｗ回復力が増加ｗさて、今日も忘年会。雨がひどいし、行きたくない。でも、行かないと。。。帰ってくるのは朝にならないようにしないとな。。。
Dec 5, 2009
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お受験？
今年中に願書を出しますｗどこの学校かはまだ決めていませんが、これから、勉強始めます[m:59]勉強は全然していなかった？車関係の勉強は多少はしているけど。まず、本を読むところから始めないとな＾＾；どれだけ集中できるかな？こんな日記書いていても、週末はできませんｗ人生、やるときはやらないとですが、今は、ちょっと。漢字かけるようにしないといけないし。目指せ、新宿にある学校？八王子にある学校？まあ、2か所に絞っていますが、よく考えますｗ野球のグローブ、朝にオイル塗って会社に行ったら、部屋中がオイルの匂いｗ決して、嫌いな匂いではなくしいて言えば、好きなので良いかｗ今日は金曜、お出かけです♪飲み屋ではありません。楽しみだｗでも、明日、仕事。ダンプだな。筋トレだｗ夜はソフトボールの忘年会で、朝方まで飲んでいるのかな？日曜、野球だな？雨はどうかな？日曜の昼はイオンモールにビクトリアできたので行きたいし、あと、南大沢のアウトレットモールにも行きたい。来週は、自分のバイクを含め、バイクをいじらないといけないので。あ、今日、今年会うのが最後の人がいて「よいお年を！」と言った。もう、こんな時期なのね。。。怪我してからの時間あっという間で、足は完治していないし？主治医いわく完治しているらしいけど＾＾；今年、後少し、がんばらないとな！みなさんも風邪、インフルエンザなど気を付けながら今年を乗り切ってくださいね＾０－
Dec 4, 2009
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あり？
今日も明日も仕事！それで、仕事終わったら鷹の台にｗ昨日、今日とCBRで通勤ｗたかが1キロの距離。。。それでも、少しは乗ってあげないとバイクが腐ってしまう。ちょうど良く鷹の台まで乗ってあげることができました＾＾；でも、片道4キロ位。。。帰宅後、すぐに夕飯ｗ食べ終わったら、着替えて、美容院にｗ今回もかなり切りました♪ちなみに今日切ってもらった方は同じ前十字靱帯断裂で5月に同じ病院で手術した人ｗさらに、912室で私がいたベットのところで入院していましたｗ20時ころに帰宅して、もうすぐ21時。忘年会です＾＾；さて、着替えて飲んできますｗ明日は仕事に野球♪あさってはソフトボール、午後は雨が降らなければ浅草！明日は母親方の祖父の命日！お墓参りに浅草ｗでも、雨だよね。そしたら、来週に行きます＾０＾
Nov 27, 2009
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復活！
この前の手術以降、トレーニングもリハビリも一切やっていなかった(-。-)y-゜゜゜その影響で体重もリバウンド。さらに悪影響で足が痛い(*_*;湯船で曲げ方向をやり、お風呂からあがったら伸び方向に膝を！ほぼ、完全になりましたが、やっぱり限界まで曲げると痛みますね、皿下が。。。でも、リハビリをやらないとさらに痛くなるし、今日は久々にリハビリと上半身の筋トレをやりましたよ(^_^;)まず、バランスボール（フィットネスボール）を使って、座りながらはねて、背筋、腹筋を和らげる。ボールに座ったまま、足で前に進む！進みきったらバックする！これで膝の曲げ角度と体重をドンドンかけることができる^m^5分程度！次に片手に5キロずつもって、ゆっくりのスクワット♪早いスクワット今の私にはいらないので！1往復20秒位をイメージして50回(^_^;)かなりきついですよ。。。終わったら軽くマッサージｗその後、上半身の筋トレｗバーベル5キロを使う！肩周りからｗ大胸筋、三角筋、広背筋などを鍛えるｗ腹部は普通の腹筋では腹直筋しか鍛えられなく、野球などひねるスポーツは横側の内腹斜筋や腹横筋、外腹斜筋なども鍛えることが必要になる＾＾；これはバーベルを片手のみで真下にもち上半身をバーベル側に上半身を倒したり起こしたり！1往復で1回と考えて200回ｗ上腕二頭筋、三頭筋も鍛えるｗ背筋は通常のまっすぐとひねりをそれぞれ100回ずつ！今日はこんなもんです。。。少し休憩入れるにもこれだけでも1時間半。これにジョギングを入れたり、下半身強化をすると何時間必要なのだろう。。。ちなみに疲労回復にダイエット系プロテインを飲んでいます。最近、バーベル10キロ位のを2個がほしいｗ
Nov 25, 2009
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ケア！
昨日、今日と野球でした。 私を含め怪我が多い。 怪我を少なくするにはアップをしっかりやり、練習後や試合後にクールダウンなどケアが大事になってくる。 筋肉痛になりやすい人はプロテインを飲んで、回復力を高めたり。 プロテインはマッチョになるためだけのではありません。 運動後に飲むと汗で失われた栄養補給ができます。 体が硬い人は、練習前にストレッチを長くしたり、風呂上りに柔軟体操をしたり。 誰もが怪我をしたくないと思う！ いかに怪我をしにくいことを考えて行かないとです。 「チームは１人のために、１人はチームのために！」 とニュージーランドのラグビーチームのオールブラックスが行っていました。 冬の間は肩、肘などを休め、練習は基本動き、ベーランの回り方や固定ベースの特徴などを少し？入れたいと思います。 個人的に今日は途中からキャッチャーをやりました！ まだまだですが、だいぶ良くなりました！ やっぱり、全開に曲げるのは無理だし、急に立ち上がるのは気持ちきついな＾＾； ちゃんと動ければバッティングも良くなるだろう！
Nov 23, 2009
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掃除
今日はソフトボールは欠席しました。朝起きると寒さからか足が痛い(-_-メ)すぐにメールで欠席を！時間が空いたのでバイクを？と思ったけど、寒く、足も痛いので断念。。。そこで、部屋の整理とプライベートの仕事などの整理をしました＾＾；でも、半分も終わっていない。。。今日は辞めましたｗ夜は野球の試合＾＾；でも、みているだけｗ風邪引かないようにしないと(^_^;)みなさんも風邪などひかないようにしてくださいね＾０＾
Nov 22, 2009
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忘年会
11月から忘年会シーズンに(x_x;)今月の始めにあり、手術をして、先週は抜糸もしていないのに野球の忘年会(笑)今日も(笑)肝臓を壊さないようにしないと。明日はソフトボールに夜は野球。CBRもXRもやらないといけないことが。時間が欲しい(笑)
Nov 21, 2009
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解禁ｗ
今日はさらに寒かったですね。。。 こんなとき、関節が痛いですよね！ そんな感じですが、通勤にXR250を使おうとしたら、相変わらずかかりが悪く、セルを5分くらい回したらバッテリー上がり。 しぶしぶ自転車で通勤 さらに膝が曲がらない。 90度も曲がらないので仕事でしゃがむ時は右足は伸ばした態勢(-_-メ) 腰も左足にも負担が。 昼休みに一回自転車で帰宅！ XRをもう一度セルをまわしてみる。 若干回る。 少しエンジンがかかったと思ったら止まる。 その後、少し時間をおいたらどうにかかかった！ チョークを長めにひいといて、そこそこエンジンが温まってきたら、チョークを下した。 会社に行き、昼休み終わりぎりぎりまでエンジンをかけ、バッテリー充電。 13時から15時までは充電器で充電！ 15時からの15分間の休憩で、エンジンをかけまた充電！ 1番良い充電は、エンジンをかけての充電♪ 冬はXRのエンジンのかかりが悪いので、こまめにエンジンをかけてあげないとな＾＾； 仕事終わったら、白いたい焼きを買いに(^O^) 家用とメインには病院用に！ 夕飯を食べ、CBRで病院に＾０＾ 入院中の仲間に白いたい焼きを♪ チョコ、うまいｗ 最初に食べたのは野球チームの方に頂いたやつだな＠＾＾＠ その後、体育館で軽くバレーボール？ふざけていましたｗ 今日は、バイク2台乗れてよかった＾０＾ 帰宅して、すぐにお風呂^m^ 久々の湯船(^_-)-☆ 湯船につかると膝が曲がること♪ 一気に120度オーバーにｗ 今の膝の傷はこんな感じ左奥が4張り、膝の皿下左右1張りずつで計6張りでしたｗ まだ、はれや、血がたまっているので膨らんでいますが、お風呂などで温めれば血は引くし、良くなるはず！ 今日はバイク、湯船解禁で充実した1日でした(^_-)-☆
Nov 19, 2009
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ラスト
今日は外来に行きましたｗ8時50分ころ病院に着き、待つ＾＾；9時過ぎに呼ばれ、抜糸！いろいろ聞いたｗ「内側の痛みは、半月板の痛みですか？」先生！「関節鏡で半月板取ったから、バリが無くなるまで痛む」「骨のほうもすぐ痛み消えますか？」先生！「ちょっとすれば消えると思う！」「スポーツはどれくらい控えた方がよいですか？」先生！「半月板が滑らかになるのが2週間くらいかかると思うからそれくらいから！」「次の外来は？」先生！「一応、今回で良いでしょう！1年に1回レントゲン撮って靱帯の伸び具合を見ればよいかな？痛みや変だな？と思ったら、来て！」これで、1年後くらいまで外来はなくなりました＾＾；全部で6張りくらいだったかな？抜糸して終わり！肝心なことを聞くの忘れた＾＾；装具はスポーツするときは一生しないといけないのかな？その後、病棟に去年少しお世話になったおばさまが入院しているのであいさつして、担当看護師さんもいたのであいさつして、リハビリ室に行きましたｗそこには2病棟さんがｗ喫煙所に行ったりして、10時半頃に病院からＴＥＬがｗ携帯をとったら、ハンズフリーのボタン押してしまったようで、何が何だかｗ診断書ができたらしく、医療事務に取りに行ったら、5250円！高いね、診断書って。。。今回の治療費は、220円！え？診察料が210円で消毒の麺棒2本、ばんそうこう2枚、大きなばんそうこうみたいの1枚、抜糸に使った、ハサミみたいのと、ピンセットみたいのを使ったので10円？治療費、安すぎｗ国立系病院はこれだから良いね♪仕事は、午後からやり、今日中のADバン、ステップワゴンをさっさと終わらせて、セレナ、マーク2をやり、最後はレガシィーをリフトに県ところで終了！それにしても、忙しいな。そして、膝を曲げるとなんか違和感が。今日まではシャワー生活でしたが、明日から湯船につかれますｗ21時過ぎにカフェで話をしてきます♪
Nov 18, 2009
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流血
今日は寒かったですね((((゜д゜;))))雨にも負けず、通勤は自転車(+_+)左足だけでこぐ。右足は曲がらないし(x_x;)朝から仕事が多く、作業も多く。午前中は上の二人が暇しているのに現場はせっせと。午後から現場のもう一人が体調不良。そして、17時にならないくらいに早退した。そこからが悪夢。膝が痛むし、手からは流血するし。雨に濡れて寒いし。会社がまともだったら良いのにな。明日は抜糸で午前中は病院。抜糸して大丈夫かな!?昨日、今日で動きすぎたからな。明日の午後も仕事いっぱいあるし。疲れたので寝ます(笑)病院よりも早いぞ(笑)
Nov 17, 2009
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痛み止め
先週の水曜に手術して、今日は初出勤！ 当初のバスの予約は週の後半か来週にずれたｗ そんな中でも、先週の仕事を今週にずらしたらしく、忙しい。 会社はふざけている。。。 火曜から金曜まで休んだのだから働け！みたいな感じ。。。 工場長、検査員ふざけんな＾＾； 立ち仕事だから、足に負担が来る。 午後になり、内側の半月板除去した部分当たりが痛くなり、術後初めて痛み止めを飲んだ。 明日も乗用車メインだが忙しそう。 けが人扱いして＾＾； 明日、がんばればあさって、抜糸！ 午前中はゆっくりしよっと！
Nov 16, 2009
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手術
今日は手術室からのオンコールで手術が決まりました(^^;)コールがあったのが9時40分頃。そこから手術の洋服に着替えストレッチャーで手術室に(^-^)手術室の手術台に移動(笑)10時に点滴、腰椎麻酔をし準備を10時20分から開始(笑)まず、関節鏡で靭帯の様子を見る(^-^)関節鏡の画像は私も見れます(笑)靭帯はよい状態(≧∀≦)そこから問題がΣ(￣□￣)！去年は外側の半月板をほぼ採ったのですが。今回、内側の半月板があさってに向いていた(x_x;)関節鏡で半月板除去が加わりました(+_+)その後、金具をとる。電メスでざっくり(笑)そこから金具を(笑)骨に埋まっていたらしく、結構苦労していました(^^;)十代と同じくらいの回復力で骨の硬さと言われました(^-^)傷口を閉じて最後にレントゲン。手術室をでたのは11時半でした。半月板、最悪だ。
Nov 11, 2009
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入院生活
入院生活2日目に突入(^-^)昨夜は何故か眠りが浅かった(-_-)zzz今日は10時ころから手術。人造人間からふつうのけが人になります。けが人ですから爆弾を持っているのは変わらない。退院したらトレーニングして爆弾をカバーできるようにしないとな(^-^)
Nov 11, 2009
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入院
今日から入院生活です。目的は靱帯を止めている金具をとる。後は左足もみてもらうためです。明日は手術。人造人間から普通の人間に戻ります(笑)
Nov 10, 2009
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11/3 ツーリング
11/3は前からの約束ｗ 立川の飲み屋さんのマスターと同僚と3台(^O^) 立川のコンビニに8時に集合♪ そこから芋窪街道～新青梅街道～成木街道～国道299号！ 初めての道でかなり寒くトイレが近いとかｗ 成木街道で休憩の3台ｗ マスターがドカティの748Rでカーボンケブラーの外装ｗ 同僚がハーレーのスポーツスター1200！ 私がホンダCBR600RR！ すごい組み合わせですよねｗ でも、バイク好きでつながり、お酒好きでｗ 楽しいですよね♪ サーキットも楽しいですがやっぱりツーリングは楽しいです＾０＾ 次の休憩は国道299号の果樹公園あしがくば！ そこで1ショットｗ 帰りは奥武蔵○●ライン？を通って帰ろうとしたのだが、舗装工事中で砂利道。。。 Ｕターンして国道299号で入間方面に！ 国道16号にあたる少し前にラウンド1があるがそこの近くの山田うどんで昼食＠＾＾＠ 食べたのは、かき揚げ丼定食ｗ 結構おなかいっぱいになるのよね＾＾； 帰りはそのまま国道299号ですが、入間駐屯地で航空ショーをやっていて、横目で見たりｗ そこから西武ドーム方向に曲がり、そしたらブルーインパルス軍団がすぐ横に観てたｗ 格好良いｗ そのまま、西武ドームでは何かイベントしていたのかな？ ライオンズ関係の人が結構いた＾＾； 芋窪街道から新青梅街道にあたるところのセブンイレブンで休憩して、解散！ 時間的には14時ころだったでしょうか？ 楽しく走れました♪ 距離は140キロくらいでガソリンは7リッターは入りませんでした♪ その日の18時ころから同僚やソフトボールの仲間と1時ころまで飲んだのは先日の日記で＾＾； 今日も飲み会に誘われましたが眠いし、明日はソフトボールがあり朝が早い。 1試合目は2勝同士の同率での試合でまあ、準決勝と言えばよいかな＾＾； 1試合目が勝てば決勝！ 優勝すれば来年は1部だ＾０＾
Nov 7, 2009
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ツーリング
昨日はツーリングに行きました。今のＣＢＲとはさようなら？その後、飲みに行きました。後日、ツーリングの日記をかきます＾＾；
Nov 4, 2009
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ソフトボール
昨日は8時に集合(^^;) 試合開始が40分(^-^) アップの時間が多いので良かったです♪ 4番ショートで出場！ 初回は三者凡退で回らず、相手に先制され、2回の先頭でファーボール。 それを足がかりに2対1に。 3回にも1アウト三塁で、わざと犠牲フライを打ちました(笑) 怒られる反面うまいと褒められました(^-^) 4回は打者1順で自分も2本のヒット！ 9対3で勝ちました(^-^) 第三試合目にダブルヘッターの試合を(^-^) 初回に打者一巡して5番でチェンジ！ 12点取り、2回にも点数を入れ、4回で22対5で勝ちました(≧∀≦) 個人成績は8打数6安打9打点(≧∀≦) 1犠牲フライ。 2四球。 ダイビングキャッチしてファーストに投げアウトというファインプレーもありました(笑) 試合は13時くらいに終わった(^-^) その後、審判をしたりして、グランド横で飲んで、15時から飲み屋に(^^;) 結局、日付が変わったところで解散(笑) 14時くらいから飲み始めたので10時間飲んでいました(笑)
Nov 2, 2009
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過密スケジュール
今日はかなりハード(笑)仕事なのだが、朝、朝食、弁当を作った(^-^)仕事終わり、帰宅。お風呂沸かして、カレーとサラダ、味噌汁を作る(笑)すぐ夕飯を食べ、お風呂に入る(≧∀≦)すぐ、歯磨きして美容院に(^-^)ちょっと待って切って終わったのが20時ころ(o^_^o)すぐに着替えて、ジョギング♪15キロとテニス式トレーニング(^-^)左足にも違和感があるが今日は順調だ(^-^)明日はソフトボールの大会(^-^)2試合あり勝って決勝に行きたいな(≧∀≦)でも、決勝は手術してすぐの日曜日Σ(￣□￣)！明日、がんばろっと(笑)
Oct 31, 2009
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餃子
昨日も今日も仕事。 話し合いもしない会社。 部品待ちしているのだが何にも情報がない(-_-) 夕方に部品がきたらしく工具箱に置いてあった。 一言あればもっと作業がはかどるのに(--;) さて、帰宅してから料理(^-^) 昨日は、姉と餃子など作りました(≧∀≦) 画像を撮るのを忘れましたΣ(￣□￣)！ 美味しくいただきました(o^_^o) その後、白いたい焼きを買って、病院に(^^;) 入院中にお世話になった方が明日、退院(^-^) 最後に顔を見れて良かったです(≧∀≦) 結局、21時位まで話していました(笑) ヤフオクで落札されたのも取りあえず全部発送できたし(^-^) まあ、充実した1日でした♪ これから筋トレして、お風呂入ってストレッチして寝ます(笑) あと、中野王子、現役引退なのねΣ(￣□￣)！ 誕生日が3日しか変わらなく応援していたのに残念。 第２の人生を楽しんでほしいです(^-^)
Oct 31, 2009
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はらきつぃｗ
今日の午前は講習！ 整備主任者講習で、地元の商工会館で＾０＾ 自転車で5分もかからない距離♪ 12時まで講習でしたが、まわりをみると半数くらいは居眠りｗ 私も寝たかったが、出資会社の社長たちがいたので眠れなかった(-_-)zzz 昼は自宅で自炊ｗ オークションで落札されたものを郵便局にもっていって、午後から仕事＾０＾ 仕事はダンプ。 まあ、いすゞのフォワードだからそこまで大変じゃないからまだよいかなｗ 仕事から帰宅して、料理を作る！ 今日から両親が越後、会津に旅行＾０＾ そんでもって、5歳の女の子、2歳の男の子と女の子の4人前を作る＾０＾ 今日はミートソースと切干大根、キャベツの千切り、カリフラワー、モズクに玉ねぎとジャガイモの味噌汁、りんごなど！ こんな感じですが、先に私1人で食べました＾＾； パスタ、食べすぎました＠＾＾＠ はら、きつぃです。。。 その後、子供の相手してつかれました。。。
Oct 29, 2009
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オークション
最近、金欠？いろいろあり、部屋の整理を始めました(-_-;)まず、バイクで使わない部品などをヤフオクに出しています(^_^;)来月中旬にかけてどんどん出して行くつもりです(^O^)総額いくらになるのかな？買った値段だと、50マンくらい？10マンくらいになれば入院費用と同じくらいになるかな？オフメットほしい人いないかな？ヘルメットは今年塗り終わったのと、今まで使っていたのとオフメットの3個にしようと思います！ふむ、テニスラケット6本も意外に邪魔だけど、ときどきコーチみたいなこともしているしな、これは持っていないとだめだし。野球道具も少し減らします＾＾；兄に譲ったり♪電気工事士の道具もあるしな。カメラも1台オークションに流すかな＾＾；梱包終わって発送待ちが3つ！これからいろいろものを減らしていきますｗ
Oct 28, 2009
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残業
今日の仕事は昨日休んでしまったので忙しい。と言うことで、朝から残業確定w今日の朝も寒かったので結構きついですね。。。膝の皿下が痛い。金具の所はとりあえず痛くない＾＾；そんな中せっせと仕事をこなして、１９時に終了wスポーツドリンクを買ってきてと依頼されたので、近所のダイエーでお買い物して帰宅♪19時25分には着替え終わっていたwここから夕食を食べたらトレーニングが22時頃から開始になってしまうので、19時半から始めました＾０＾今日は10キロ56分で走りました♪合計17キロくらい走って、テニスで下半身を鍛えるトレーニングして帰宅！お風呂に入り、夕食＠＾＾＠昨日、外来で入院中にお世話になったおばさまから海鮮物を沢山戴いた♪たかCくんが居たから入院生活楽しかった＾０＾と言われうれしかった♪今日はマグロの刺身に鮭をいただきました＠＾＾＠おいしかった♪体重も順調だし、足だけどうにかなれば＾＾；腰にこなければ良いが＾＾；昨日の入院検査で肺活量をはかったのですが、さてどれくらい有ったでしょうw32歳の平均は5200位らしいです。
Oct 27, 2009
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イレギュラー外来
今日はｲﾚｷﾞｭﾗｰで外来｡11時に予約していたので10時40分に病院着｡診察は定刻通り｡問診などしたら､即入院に?入院は来月｡翌日に手術｡入院は他に問題が無ければ4日位｡入院予定病棟に挨拶(≧∀≦)そしたら｢なんで､入院するの?｣｢また､明るい病棟になるね(^^;)｣とか｡入院､手術前検査をして後は書類のみです！あの病棟なら入院生活は苦ではないです(笑)会社に行き､工場長に入院､手術のこと言ったら｢ずいぶん急だな｡参ったな｡｣あれ?いつでも良いことを言われたのに(-_-)従業員の体より､会社の人数か｡まあ､仕事中じゃなく､ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄで怪我したからしょうがないか(-_-)今日は雨だし､気圧と寒さで膝が言うことききません(-_-)入院中はまた､ﾊﾞｶやって楽しもうかな(笑)でも､仲間が誰も居ないのよね｡｡看護師と楽しもうかな(≧∀≦)
Oct 26, 2009
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仕事中(笑)
膝が痛いのはしょうがない。腰はトレーニングをしてだいぶ落ち着いている。膝が痛いのは膝を伸ばしきったときや、7割以上曲げたときはヤバい。普段は立ち続けると痛い。最近は薬を辞めた。睡眠もそれなりにとれる。痛み以外の体調は良い。昨日は少し今後のことで相方の方に行った。2日連続で病院に言ったわけだが。決して病院が好きではなく看護師さんが好きなだけです(≧∀≦)帰宅して、トレーニング?ダイエット(笑)装具をはめ、マイペースに走る。12キロ強走ってからラストスパートで2.4キロを10分(笑)合計15キロ走って、テニスのトレーニングを入れた。これは筋トレ見たいなもので、瞬発力を高めたりするも。ダッシュもし、後ろ向きでダッシュを20分くらいにやった(^-^)家に帰り、お風呂に入り、でたときに体脂肪を減らすプロテインを600CC飲み、体重＆体脂肪計に♪体重は70キロをきり、69.2キロ。体脂肪はまだまだ14％。体脂肪は10％くらいにしたいけど、お酒辞めないとね。その後、各関節をアイシング。腕立て、腹筋をやる。ストレッチをして昨日は終わり。今朝は起きて、腕立て腹筋、バーベル使ってちょっとした筋トレ。今、仕事中(笑)
Oct 24, 2009
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今週は
今週はハードなわけで。月曜からバスやローダーなど。火曜は痛みが有るがさぼると更にグータレになるのでジョギング。水曜は同僚と愚痴を言うために立川のお魚が美味しい飲み屋さんに(笑)生かき美味しかった(≧∀≦)昨日は歯科に行き、検診。歯石をとってもらった(^-^)その後、病院に。患者さんたちと話してから、色々相談してきました。耐えきれなくなったら緊急外来で行くように言われました(-_-)でも、月曜にどうにか外来の予約とれたので行ってきます。多分、金具をとる手術が決まると。昨日は脅かされました。菌が入っていたり、金具に支障あるかも、とか。菌が入っていたら2週間はベットの上でトイレも行けないとか。会社に入院のことを言ったら、人数が少ないし、など言われて。あ～、ストレスが。
Oct 23, 2009
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ダイエット
今日も仕事でマイクロバスを整備しました夕方からは車を載せるローダートラックやバスが多く筋トレです♪まあ、腰があまり痛くないので良い運動と考えて(笑)仕事終わってからは、2歳児2人、5歳児を面倒みて、20時からは有酸素運動(笑)13キロ、1時間20分。1キロ6分位かな。よいトレーニングができました体重もついに70キロをコンスタントに切るようになりました(笑)
Oct 20, 2009
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