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2013.11.10

我が家がスポーツジムに　NINTENDO　Wii

(4)

テーマ： ☆NINTENDO Wii 任天堂ウィー☆(482)

カテゴリ：美容・健康

最近、天気が良い日の夜はオットと二人

食事を控え目にするのは当然としても
筋肉をつけない限り痩せないからです。

歩くコースは車などと接触する危険がなくて、適度に明るく、
ちょっとした負荷が掛かるようにアップダウンがあるコースを
オットが考えてくれました。

初めて歩いた日は、坂を登りきったところで
くたばってしまうんじゃないかと

倒れてしまうんじゃないかと思うくらい
呼吸が苦しかったです。
タイムも40分かかりました。
今は同じコースを30分くらいで歩いても
息が上がらなくなっています。
すごい、継続は力なり。

約2週間くらい続いたでしょうか。
運動し始めるともっと運動したくなるのが不思議。

ずいぶん昔はジムにも通ったことがあるのですが
ウェアやその他もろもろを用意して、
車に乗ってジムに通ったりするのは

移動時間ももったいないし。

ということで、我が家にとうとうこれが導入されたんです。

Wii fit。
やってみたら面白い！
普通の筋トレやストレッチのほかに

運動の記録も録れる上に、体重計も兼ねているので
体重の変化まで一元管理できちゃうのです。

おまけに付属の歩数計は単なる歩数計にあらず。
高低差なども感知するので、
エスカレーターに乗らずに階段を登れば
その分運動量やカロリー消費を計上してくれるんです。
もちろんそのデータは本体に取り込むことができる。

すごいなぁ。

思えば、任天堂が初めて出したファミコンは
カセットをがっちゃんと差しこむタイプでしたよ。
それが25年ほどでこんなにスマートな形状で大容量、
汎用的に進化するとは。
素晴らしい…。

コンピュータと、マシンの進歩のすごさを感じつつ
今日も30分トレーニングしたら汗だく。

毎日続けて、とりあえず、年末までに昨年と同じ体重に戻らねば！

【おまけ】
トレーニングメニューの中のダンス部門から
「ジャズダンス」と「ロック」をやってみたところ
結構いい点が付きました。
週に一度　ともみ先生（元宝塚歌劇団　立ともみ）に
教えていただいているおかげです。

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