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kiki5656
つれづれ日記。
Jul 15, 2011
カテゴリ： 美容
子連れバランスボールの先生が、
（最近、先生の色々なありがたいお言葉が色々と頭に浮かんでくる）
「女は内転筋がすべてよ！！」
ここを鍛えれば、人生すべてがうまくいくとまで・笑
熱く語ってらっしゃいました。
そして、私は「内転筋が弱い！！」と叱咤のご指導を受け((+_+))。
（またこの話ですが）
２人目を生んで１年ちょっと、
最近ようやく、ホルモンバランスが落ち着いてきたのか
少しづつ余裕が出てきて。（時間にも）
１週間前ほどからながら美容。
＊
ペットボトルを太ももで挟んで食事の支度。
放射性物質のことが心配で（お子が小さい）ので、
ポットの水・麦茶等は買うか・ミネラルウォーター
で作るかしている毎日。
そしてこの暑さなので、消費量もすごい！！。
1.5～2?のペットボトルがゴロゴロ状態。
このペットボトルを再利用。
（本当は、クッションとか本とかが良いらしいです）
使用前 ： 使用後
（使用前も後も、ただ股に挟んでつぶれただけなんですが!(^^)!）
ゴミ出しに、潰す手間も省けて一石二鳥です。
効果のほどは、おそらく少しずつ少しずつ
じんわりじんわりきいているはず！！。
（少しジーパンの太ももの部分が
＊
そうそう！！。
１カ月ほど前から、
リンクさんのレインボーさんお勧めのテレビ体操
もはまってます。
（私は録画してお子達やパパが就寝中に。）
ほんの１０分なので、
途中で起きることなく終わって
不完全燃焼の気分も少なくスッキリ。
【25%OFF】［DVD］ NHKテレビ体操 1週間
↑
これ買っちゃおうかな・・・。
画面の中の彼女たちの真似して、
使う筋肉を意識していると、
普段使ってない筋肉が動いてるのが
分かって楽しいです(#^.^#)。
ラジオ体操、侮るなかれです(#^.^#)。
＊
お子達が少し手が離れたら、
ヨガもやってみたいな～。
（子連れヨガ教室もあるけど・・・。
うちのような動く・邪魔する子だと
私は不完全燃焼でかえって嫌な感じ。
おとなしいお子さんならOKだと思うんだけど・・。）
こういう手のかかる時間も
あっという間。
一人でいろいろ楽しめる
時はすぐに来る。
けど、私ってないものねだりだから、
一人でいろいろ楽しめるようになったら、
お子達に付きまとわれていた時間が
とってもとっても、恋しく欲するんだろうな。
だから、後悔しないためにも、
（無理はしすぎないで）
この今だけの時間を悔いなく過ごしたいです。
（今は、生理がきたので、
気持ちが落ち着き前向きです!(^^)!）
（最近、先生の色々なありがたいお言葉が色々と頭に浮かんでくる）
「女は内転筋がすべてよ！！」
ここを鍛えれば、人生すべてがうまくいくとまで・笑
熱く語ってらっしゃいました。
そして、私は「内転筋が弱い！！」と叱咤のご指導を受け((+_+))。
（またこの話ですが）
２人目を生んで１年ちょっと、
最近ようやく、ホルモンバランスが落ち着いてきたのか
少しづつ余裕が出てきて。（時間にも）
１週間前ほどからながら美容。
＊
ペットボトルを太ももで挟んで食事の支度。
放射性物質のことが心配で（お子が小さい）ので、
ポットの水・麦茶等は買うか・ミネラルウォーター
で作るかしている毎日。
そしてこの暑さなので、消費量もすごい！！。
1.5～2?のペットボトルがゴロゴロ状態。
このペットボトルを再利用。
（本当は、クッションとか本とかが良いらしいです）
使用前 ： 使用後
（使用前も後も、ただ股に挟んでつぶれただけなんですが!(^^)!）
ゴミ出しに、潰す手間も省けて一石二鳥です。
効果のほどは、おそらく少しずつ少しずつ
じんわりじんわりきいているはず！！。
（少しジーパンの太ももの部分が
＊
そうそう！！。
１カ月ほど前から、
リンクさんのレインボーさんお勧めのテレビ体操
もはまってます。
（私は録画してお子達やパパが就寝中に。）
ほんの１０分なので、
途中で起きることなく終わって
不完全燃焼の気分も少なくスッキリ。
【25%OFF】［DVD］ NHKテレビ体操 1週間
↑
これ買っちゃおうかな・・・。
画面の中の彼女たちの真似して、
使う筋肉を意識していると、
普段使ってない筋肉が動いてるのが
分かって楽しいです(#^.^#)。
ラジオ体操、侮るなかれです(#^.^#)。
＊
お子達が少し手が離れたら、
ヨガもやってみたいな～。
（子連れヨガ教室もあるけど・・・。
うちのような動く・邪魔する子だと
私は不完全燃焼でかえって嫌な感じ。
おとなしいお子さんならOKだと思うんだけど・・。）
こういう手のかかる時間も
あっという間。
一人でいろいろ楽しめる
時はすぐに来る。
けど、私ってないものねだりだから、
一人でいろいろ楽しめるようになったら、
お子達に付きまとわれていた時間が
とってもとっても、恋しく欲するんだろうな。
だから、後悔しないためにも、
（無理はしすぎないで）
この今だけの時間を悔いなく過ごしたいです。
（今は、生理がきたので、
気持ちが落ち着き前向きです!(^^)!）
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