夢に向かって！一歩進むために！

< 新しい記事

新着記事一覧(全334件)

過去の記事 >

2008年01月11日

●イチローの流儀　イチローに学ぶ

テーマ：テニス(3535)

カテゴリ： ◆メンタルについて

今月、１月２日にイチローの特集番組がＮＨＫでありました！！
もう大感激でした！
イチローさんの姿　苦悩･･　少しだけど垣間見たようなきがしました。
完璧なイチロー象から少しだけ人間味を感じたのは、プレッシャーはかかえて
それを背負いながら　戦いながらきているということです。

それは超一流とジュニアでは桁が違うますが、勉強するところは山のようにあるはずです！

（イチローの特集番組より　ＮＨＫ　１月２日）

◆空極のバッティングは４割打ったら完璧ではない　肉体　精神の状態を自分の完璧に
つくり上げていく

◆メジャーに入って７年間　僕は、同じお昼ごはんを食べ続けています
７年間もです。弓子（奥様）が作ったカレーでいつも同じカレーの分量で
シンプルなものが一番です。カツとかのってるカレーってありえない

妻がプロだと思います。いつも同じバランスで作ってくれる
夕食もそうです。バランスのとれた食事をいつも　つくってくれている　
妻の方がプロフェッショナルだ

◆毎日同じであることにこだわっている
オリジナルのメニューをトレーニングをこなし、限界まで削られたイチローのバット

◆遠征中は、食事を終えたらすぐにホテルに帰り、足のマッサージをする
足の裏から　いらないものがぬけていく感じがする

遠征の持ち物は、スーツケースに首の高さをはかったマイ枕　足の裏マッサージ機があった

◆プレッシャーは精神では限界があると思う
幾度となく精神を追い込まれてきた　重いものをかかえてきた　２００本安打もやってきたが

今年は（２００７）は違う、そこがきたら、逃げないで自分からしかける
１７０本安打がきたら、自ら「きたきたきたぞー！」としかける

◆動き出す時間がすべていつも決まっている　ストレッチをする時間　ゲームに入る前の時間
すべてがきまってるから　自ずと「イチロー」というスイッチがはいっていく
意識なく集中できる

◆ホームランはねらえるんす。ホームランは遊びです。

イチローの体つくりで最も注目したいところ！

◆柔らかな、しなやかな体をつくるマシーンでトレーニングをしています
だから、肥大させないで筋力をはかりたい！
神経がいき届いた体、イメージしたことを表現しやすい体になっている
これが、僕の武器です

簡単ですが、イチロー選手の言葉を記録しておきます

イチロー選手が体のケアをしていること　足の裏のマッサージをかかせないこと
これは、王子自身も自分の課題にしているところなので嬉しかったです

年末から試合続きでした、疲労も大分たまっていたようでした
昨日は、鍼治療を受け　痛いところなどを相談しながら治療を受けていました。
（筋トレをしたことでの痛みのようです　腰は大丈夫！）
左腕が水平しかあがらなかったのですが、鍼治療の後はあがるようになっていました
その痛みは　やはり、膝から下の足の疲れがとれないと上の疲れがとれないということなんです･･　（－－）つながってる･･
疲労がたまっているわりには、背中の状態はとてもいいと言って頂きました！
王子曰く「足湯をずっとしてたからだ（＾・＾）」っと嬉しそう♪

まだまだストレッチがたりないのかな（－－）
まだ足に緊張があります　もっと　もっとだね　

めざすは、王子も自らのストレッチで故障しない体です

ブログ村のテニスランキングへ挑戦中です！応援お願いします！

ブログテニスランキングへもお願い致します｡｡　(//σ σ//)ゞ
人気blogランキングへ

緑のライン

★トップページも新しく付け加えましたのでどうぞお楽しみに下さいませ

気になる本を検索してみました！勉強しよう！

れもんず姉妹サイト皆さまのアクセスお待ちしています（*＾＾）
れもんずカフェ･･手作りジュースや健康レシピが満載です！れもんずカフェＡneex･･･　れもんの徒然日記です（*＾＾）