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2009年05月29日

やる気を見せる！大泣きの後

(4)

テーマ：テニス(3535)

カテゴリ： ◆中学生のぷち姫

昨日、木曜日のテニスのレッスンが終わり　車の中に入ってしばらくして･･

プチ姫･･

大泣き

（＞＜）なんだ～　母は練習をみていなかったから　わけがわからない･･

きっと思いが私を見て　吹きだしたのか･･
あまり　感情がゆれずに　自分の中でしょうがない･･などの考えができるぷち姫
だから･･　たまに　爆発する･･

でも　この爆発があってよかったと母は思う

それもしょいこんでしまうような性格だとかなりきついだろう

「ちょっと前まで間に合ったボールが間に合わない（ＴＴ）足が遅くなってる
みんなアウトしちゃう　試合なのに　恥ずかしい試合になるのならやりたくない！」

と　まぁ　こんな感じで･･　要するに上手くできていないようだった

最近、足がつるっと言ったりしていて
考えれば　学校で５０メートルはかったり･･
はじめてのハードルで緊張したり
いつもと違う筋肉を使って　疲れてるのだろうか

あんまり泣くので
昨日は　強い口調で話した

「もう　試合やめようか！　いいよ　いかなくて　何のために試合するの？　」

すると　もっと泣きながら

よけいに遅くなってる！」

（このまたせた時間が　プチ姫を落ち着かせてくれたかな～　こんな時間は大事！）

そして、お買いものが終わり　少し時間もたち車で待ってたぷち姫とまた話す

「お母さんが協力できることがあったら何でもするから」

「お母さんはしてくれない！夜は忙しいって言うでしょう！」

「いや！絶対　つきあってあげる！　ボールなげて右左に瞬発力を鍛えようよ

フォームが壊れるとか気にしないで　早くふるってどんなものかやってみようよ！！」

と　言えば･･　少々　落ち着き　平常心にもどっていく･･･

ほっとする｡｡

帰って　お姉ちゃんと楽しく話しだす･･　やる気もまだあるようでよかった（＾＾）

そんな昨日だったから　心配して　今日は練習を見てみたら･･

何やら絶好調みたいな笑顔を見せてる･･･　（＾＾；　全くね～

コーチのかけ声にぴりっと動いて　球もイキイキする　ラケットもコーチのかけ声に
ぐいっと早く振りきってる
動きもだいぶんいい感じがする

さすがコーチの一声だな～と　感心しながら

ほっとした　母です　（＾＾＊）

夜にトレーニングしようと声かけられるのが･･･　辛いな･･

今、確かに足が痛い　首が痛いと言います
きっと疲労がたまっているのか　ちょっと痛めたのか

夜はマッサージをしてあげてます　自分でもっとストレッチを心がけてやりなさい！と
母は怒りながら　マッサージ｡｡

肩こってるんだけど　母も･･　（ＴＴ）

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最終更新日 2009年06月01日 18時30分52秒
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■コメント

通りすがりです。

焼肉大好きさん

こんにちは。
ストレッチしっかりしたほうが良いですよね。私が見た全日本ジュニアトップ選手の一人は毎日練習前に約一時間じっくりストレッチをやってからトレーニングしていました。いつ見ても大体そうでしたね。それでも彼女は最近体重の増加？と共に足の怪我が増えて来ました。女性なので色々体の変化がありコンディションを維持するのは大変なようです。今の女子パワー＆スピードテニスには付いていくのは本当に大変ですね。
そして、今はきつくても体力的なトレーニングは必ず必要です。特に中学～高校にかけてはしっかりと行うべきでしょう。すぐに結果が出なくても継続していると、1年後、2年後に大きく跳ね返って来ますよ。
それと、何より”これだけやったんだから！”という気持ちが自信になり精神的にタフになります。なので諦めず頑張ってください！！
良い靴の中敷を使うと疲労が溜まり難いと聞きます。大体5000円くらいでしょうか。
また、疲労回復にはやはりクエン酸です。
起きている間、4時間おきに必ず摂取するようにすれば体が常にアルカリ性に保たれ乳酸も分解される為、筋肉痛になりにくくなりますし、疲れにくくなりますヨ。
テニスをする私も既に相当な効果を得ているのでお勧めです。
とはいえ、きっと勉強熱心なブログ主さんなので既に試されてるんでしょうね～。
(2009年06月01日 17時24分22秒)

返事を書く

焼肉大好きさんへ

☆☆れもんさん

コメント残して下さって大感激です！！
ありがとうございました（〃▽〃）

ストレッチ本当に大事ですね
王子の時に腰痛で苦しんだのに　プチ姫にたいして甘かったなっと反省できました！

トップの女性の方も体つくりに対して本当に気を使い
　勉強され　より故障しない体！いいプレイだ出来る体！と研究されているのでしょうね

靴の件も大切ですね
中敷きは王子の方だけ･･　プチ姫はまだまだと思っていましたが　必要ですね（；；）反省･･

クエン酸はとてもいいと思っていますが
なるほど４時間おきに摂取ですか　すごい！
とても勉強になりました

見に来て下さる方がたにぜひ　このお話も読んで頂きたいです

記事でもご紹介させて頂きます
本当にありがとうございました
（〃▽〃）

(2009年06月01日 18時46分06秒)

返事を書く

Re:焼肉大好きさんへ(05/29)

焼肉大好きさん

こんにちは。私が見た子は数回全日本クラスで優勝しています。彼女はみんなが来る前、もしくは練習が始まっていても自分のペースでストレッチをしていました。開脚もほぼ180度まで開きました。ただ、彼女もプチ姫さんと同じく足の速さはチームの中でも遅いようでしたので、反応や打った後のリカバー、戦術、技術を磨くことでかなりカバーしているのだと思います。また、足が遅い分、フラットボールの中に効果的にスピンボールを織り交ぜて自分のポジションに戻る時間を作っていました。ただ、相手が同じ事をする時はすぐにドライブボレーやライジングで対応します。自分の時間は確保し、相手の時間を奪うような戦術ですかね。
うちの子も足が遅く本当に悩んでいました。しかし、海外でプロ選手のコーチをしている方に聞けば、日本のトップジュニアに入るくらいなら、持って生まれたフィジカルの強さがなくともどうにかなるよと聞きました。その証拠に日本では、良い指導者がべったりと付いて指導すれば（親やコーチ）大概の子供が持って生まれた能力とは関係なくトップジュニアに育ちます（世界は別です）。しかし、サッカーや野球は違いますよね、持って生まれた何かが無いと生き残っていけないようです。
靴の中敷に関しては、あるチームでは小学生でもオーダーメイドで作ったものを使用しているそうです。その結果怪我がとても減ったそうです。逆に成長過程にある人間のほうが意識しないといけないのかもしれませんね。
また、怪我防止の為、体のバランスを整えるためには、ゆっくりとしたペースで時間をかけたランニングが効果的です。タイムを測る速いランニング＝脚力増強・体力アップ　、　ゆっくりとしたランニング＝体のバランスを整えるという形で上手に2種類の方法を行うことも大切です。速くばかりでなく、ゆっくり走るのもとても大事だと思って行えば、ストレスも減りますしね。
(2009年06月02日 13時35分48秒)

返事を書く

Re[1]:焼肉大好きさんへ(05/29)

☆☆れもんさん

焼肉大好きさん　本当にありがとうございます！！

なるほどと思う気持ちや勉強する気持ちで読ませて頂きました

私もそう思うところは　良い指導者がべったりと教えられたなら　どんな子でものびるというところです
プチ姫には私がなんとかアドバイスしてと思っていますが　未経験（スポーツクラブの経験はありです）の私はただスポーツする気持ちと体力的なことだけしかアドバイスできません　環境を変えたら　また違うのだろうかと思いながら　しかし･･　今できることをプチ姫と一緒に頑張りたいと思いました！！
今すぐに成果は現れなくても　必ず芽が出ると信じてたくさん励ましながら進めていきたいと思いました！！

戦術については　とても勉強になりました
プチ姫は　まだ考え方が幼く　戦術についてよく知らないと思います
ここに書いて下さったことを教訓として　プチ姫には
噛み砕いて説明して　私も勉強して　どう戦っていくのかを　
ただ頭を使え　じゃなく　具体的にどんな戦術があるのかを勉強してぷち姫と一緒に取り組んでいきたいと思います

とても勉強になり　またテニスに対して知らないことの多さも実感できました
プチ姫と取り組む課題が大きくできました

それから　走るのが遅いというコンプレックスの大きさは想像以上にぷち姫が持っていたということです
このことについても脚力増強・体力アップのトレーニング　　体のバランスを整えるというやり方など
早く走ったり　ゆっくり長く走ったりと取り入れていくようにぷち姫に話そうと思います

どこまで目指せるか･･わかりませんが（＾＾＊）
努力　そして努力と　コツコツとやるぷち姫の性格をいかしながら取り組んでいきます！

それが　きっとこれからのぷち姫のに大きな自信と根性とになり　どんな生活のスタイルになってもやりぬく子になってほしいと思います

本当にありがとうございました！
(2009年06月02日 16時08分31秒)

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