2009年06月24日
テーマ： 今夜のばんごはん(52538)
カテゴリ： ◆父の料理 「食」と「お弁当」
お買い物の時に、電話しながらメニューの話をします
主人にお願いしているのは 味付けが濃くならないように･･と
スポーツしているから少々は･･と思っていたみたいですが
今は 普通の毎日の食事で十分だと思うのです
（試合の日などは 時期的にも暑く･･また別な環境になるので全く体のケアが変わると思います）
スポーツ選手は汗もかくし 激しい動きだし塩分は必要だけど
普通の食事で大丈夫だから
それより 腎臓などに負担がくるのが怖いから･･
王子はもうパパのご飯を食べて1年すぎたよね～
味は濃くならないようにお願いします｡｡と （時々･･ 脅します･･（＾＾；
私じゃここまでできなかっただろうな と思うことは
食事の量です（＠＠
スポーツしてる我が子に食べさせたい食事と意識してても ここまでの量を母親は
思わないかもしれません
もう 器がすべて大きいのです
けんちん汁のようなものはすべてラーメンの器 それも大きめ（＾＾；
ご飯もどんぶりご飯･･
王子の体を見ても 筋肉がついてきているってことは しっかり食べてるってことですよね
（＾＾＊）
トレーニングは筋肉を傷つけるんですよね
その修復されるときに さらにいい筋肉がつくわけです（＾＾）
そして その修復というのは 食べることですよね！
練習にもついていくためにとても大切な食事です
食べることも訓練と言われますが まさに この夏をしっかりとのりきって欲しいです！
ほんとに びっくり（＠＠ です
仕事した後の 買いものとご飯作りとは思えません
仕事も忙しく 先週は台湾へ一週間出張 前回は韓国･･
太陽電池エネルギー関係を手がけ 今 大忙しのエンジニアですが･･･
はたや･･･ キッチンの方にまで進出･･･ 母危うし･･でしょうか｡｡｡ （＾ｍ＾）
それでもいいけど～ とてもいいけど～～～～～ （〃▽〃）
・ブリ大根とおソーメン （主人用だそうです）
・けんちん汁と豚肉の生姜焼き
（けんちん汁 大根 こぼう にんじん 鶏肉･･
・ひき肉たっぷり玉ねぎ、トマトが入ったオムレツ 卵2個 チーズも
・ニラ もやし 豚肉 ピーマン炒め 焼きナス
・のっぺ汁（鶏肉のだしで 根野菜や冷蔵庫のものをいれるみたいです
・煮込みハンバーグ（デミグラスソースを使って）
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