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2008年07月13日

遺伝子検査はまだ先？

カテゴリ：カテゴリ未分類

え、56キロから48キロに。

そう、長く続けることが必要なんですね。

体重計はあるけど、体重をはかっていない。
先日の健康診断がひさびさ。
それこそ、昨年の健康診断以来。

ダイエット対策のための遺伝子検査キットがあったので、買ってみたものの、体脂肪率
やあちこちサイズを測る必要があるので、
体脂肪計が必要だし、メジャーも。

■7月12日（土）

朝　DHCドリンク

昼　実家でランチ。
　　煮物
　　どら焼き　２個

夜　籠の屋で食事
　　フルーツ

■7月13日（日）

朝　サラダ
　　パン　１枚
　　牛乳

昼　ご飯
　　煮物
　　金目鯛
　　そば
　　どら焼き　２

夜　どら焼き１
　　ヨーグルト　２
　　マイクロダイエット　メレンゲクッキー
　　マイクロダイエット　ポリカリクッキー

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