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ダイエットat 2006 05/01 04:03 編集このGWで、-5KGを目指す。自己目標(1)水を1L/日摂取で、血中尿酸値の低下(2)散歩+JOGを、30KM/3Hを、3回?(3)Dietパンツの利用(4)サウナ付き銭湯の利用⇒-3KG/回の繰り返しとリバウンド対策(5)就寝前の部分腹筋=100回日頃の散発的Tryを纏め打ちして見よう。
2006年04月29日
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