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2005年10月09日
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カテゴリ: ヨガ
今日は友人と一緒に普段と違うスタジオでアシュタンガヨガのクラスをに参加しました。

入門コースだったので各ポーズに丁寧な説明があり、ゆっくり行うことができました。

アシュタンガの最初のチャンティングは意味は全然わかりませんが、音の響きでなんとなく神聖な気持ちになれます。

また、ポーズと呼吸のタイミング、ポーズの流れがきっちり決まっているので、一通りマスターすればセルフプラクティスにぴったりだと思います。

普段はハタヨガですがアシュタンガも一通り覚えたいなと思いました。

★★★★★★★

ヨガ終了後、インドネシア料理のお店に行きワインを飲んできました。
今日はカリフォルニアのジンファンデル2002年ものをいただきました。
ワインリストに「料理の味のじゃまをしない」と書かれていたとおり、さりげなく料理にマッチするワインでした。





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Last updated  2005年10月09日 23時00分34秒
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腰痛アドバイザー@ 腰が痛いのは、辛いですね。 腰が痛いのは辛いものです。 私も14…
ソラ4262 @ バシバシ絡んでちょーだぃ! まなっていいます、よろしゅヾ(*'▽'*)ノ …
keiko.m@ Re:Bわたしの英会話(09/06) ごぶさたしてます。充実した日々をお過ご…
優香0507 @ Re:3年ぶりのブログ(09/04) お久しぶりです。 お元気でしたか? ま…
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