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2006年03月26日

以前からちょっとヨガに興味があって、
でも、習いに行くのではなく毎日ちょっとずつでもやりたいなって
そう思って、購入したのがこの本、
｢見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ｣です。

他の購入した人の意見を読んでいただいてもわかるとおり、
本当にこの本はいいです！
なにがいいって、ＤＶＤがついていて、
習いにいくのと同じように続けられること。

実は他にも何冊か同じようにDVDつきで購入したのですが、

かれこれ1ヶ月近くになりますが、毎朝、時には晩にもやっています。
週末のスペシャルはけっこうきつくて、今筋肉痛ですが、
平日分は気持ちよい程度です。
どんなに眠たくても、この心地よさを得るために毎朝ちゃんと起きてます。

時間も適当だし、初心者の方に向いてると思います。