はじめの★いっぽ　~50さいからもういちど~

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2021.09.23

先月、自分にとって心が揺れ動く出来事が

何度かあった。

その事もあってか、あまり調子のよくない日が多かった。

特に後半は体もだるく、出かけることすら出来なかった。

やりたい事はあるのに

調子が悪い事を言い訳にし

ただ同じような毎日を過ごしていた。

そんな中で、今の自分に必要な事を書いてくれている

ブログを偶然見つけた。

＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊

「逃げると闘う」

逃げてもいい

闘った方がいい

どちらがいいのか

たまにわからなくなる。

＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊

「考えるより、まず行動」

時と場合により、

これが出来なくなることがある。

その行動に対して

以前にツラい、嫌な思いをしたことがあると

またその行動をしなければならない時に

＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊

この二つの言葉は、自分が下書き日記に保存していたものだ。

そして、この二つの言葉を解決してくれたのが

今回見つけた方のブログの記事だった。

その方は「パニック障害」を数年前に患い

臨床心理士の先生と一緒に前向きに

その症状と向き合い、毎日を過ごしているという。

そしてその病気に対しての向き合い方が

とても今の自分に必要な事で

どこか何かが自分と似ている感じがして

今までの経過の記事をすべて読ませてもらった。

そう。かくいう自分も結婚前に

「不安神経症」と診断され苦しんでいた一人だ。

だが記事を読ませていただいたが

自分はまだ軽い方なのかもしれない。

でも、このような体験をしてしまうと

大小差はあるのかもしれないけど

怖いものは怖いのだ。

もう何十年もこの病気と付き合っているのだから

多少の対処法は分かっているつもりだったのだが

久しぶりに出てきたこの不調に困惑していた。

症状は、だいぶ落ち着いてはいるが

更年期と重なっているからか

調子の悪い時など、ひょっこりとこの症状が現れる。

心がザワザワ、ソワソワしだす。

この病気があるから、何か行動する前など

必要以上に考えてしまい、動けなくなるというのが

特にここ最近のパターンだ。

仕事を始めた時は、多少の不安はあったものの

その時は、やりたい気持ちが強かったので

たまに症状が出ながらも、立ち向かったおかげで

いつの間にか気にならなくなり

色んなことに躊躇なく活動的に過ごしていた。

今思い返しても、よくやっていたなという感じ。

今より若かったのもあるとは思うが・・・。

仕事を辞めて、家に居て外出することも減ったこともあるし

社会から離れてしまったような焦りと

この世の中の閉塞感というのもあるのか

またこの症状が出てきてしまったかという

ネガティブな気持ちになっていた。

その中で、たまたま目に入り見つけた

先程のブログ。

その方は、恐怖から逃げずに

その苦しみを抵抗せず受け入れるという。

その方が苦しみが消えるそうだ。

そうしてこの病気に立ち向かう姿勢に感銘を受けた。

そうだ、この言葉を探していたのかもしれない。

今の自分に、背中を押してくれる言葉が。

仕事をしていた時に自分で自分を鼓舞して

克服していったことを忘れていた。

自分は勝手にこうなるのではないかと

頭で考えて勝手に行動を制限しているところもあったかもしれない。

考えすぎて、モヤモヤしていた気持ちが

このブログを読んで、少し晴れてきた。

こうしてグジグジ悩んでいたが

この言葉を胸にやっと重い腰を上げ

少しづつ行動することが出来ている。

行ってしまえばなんてことはない。

今回の自分の悩みの答えは

「逃げない」方だ。

この体験を少しずつまた体に染み込ませて

何事にも躊躇せずに出来るようにしていきたい。

そしてこのブロガーさんにも

「ありがとう」と言いたい。

読んでくださった方、ありがとうございました。

【４４歩目】

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