手作り大好き☆ちみぴぃどん♪♪

< 新しい記事

新着記事一覧(全1348件)

過去の記事 >

2007.12.06

体の温まる食材。

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(573190)

カテゴリ：カテゴリ未分類

体の温まる食材を選びながら食べる事５ヶ月。

選んで食べ始めた時期が初夏だったので、

効果はどうかな～～と思っていましたが。。。

この季節で足がそんなに冷えません！！！

血が通ってる！！！って感じです。＾＾

ふくらはぎを温めるのが一番！！と言う話しも聞いて、

自宅にいるときはレッグウォーマーを必ずつけてますが、

それは去年と同じ。

お味噌汁にもショウガの擦ったものを少し入れたり、

根野菜を選んで食べ、

トリの肝をたっぷりのショウガで煮込んだものを

作り置きしておいたり、

イワシのショウガ煮も定期的に作ったり、

おネギのみじん切りは何にでも振り掛けたり、

ほうれん草より、シュンギクを食べたり、

とにかく体を温める事に注意しました。

効果ありますよ～～～～！(*⌒▽⌒*)b

わたしの冷え性は重症だったので、

とっても嬉しいです♪♪♪

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう