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2011年05月22日
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朝７時半頃から着替えて、まずは１０ｋｍラン
走り終わると汗がびっしょり ＾＾；
シャワーを浴びて、朝ご飯を食べて少しだけ休憩
そして信貴山に山登りハイキングの用意をした
用意って言ってもドリンクやゼリーをリュックに詰めただけやけどね・・・・
行きにスーパーでおにぎりも買って詰め込んだ！
全距離は１７ｋｍぐらいやった
標高は約５００ｍで休憩など停止時間を含めて、約５時間のハイキング
孫にも、もう少し大きくなったら山登ろうな！って言ったけど・・・・
実際に登って見ると道は険しいし、なにより歩いてるのに何でこんなに足にくるの？？？
とか、何で歩いてるだけやのに息が切れる？？？
って感じ・・・・・
これは小さい子供には間違いなく危険で無理やね＞＜
最近は結構走り込んでる感があったのに、この登ってる時の疲労はあきらかにランニングとは違う筋肉を使ってるって思った ＾＾；
調子にのって、途中々にトレイルランをしたけど 長くは無理＞＜。
でもかなり楽しいし、頂上で食べたおにぎりは美味しいし、マラソンの練習にも良い感じがしました ＾＾
ルートは信貴道を通って高安山駅まで登って、信貴山の朝護孫子寺を参って、再び高安山駅を通り 立石越ハイキング道を通って下山しました。
まず信貴道の入り口
高安山駅（ゲーブルカー）に到着
高安城址を通り、やっとこさ信貴山朝護孫子寺の上の入り口に到着した
赤く並んだ鳥居がお出迎え
ここから本堂まで鳥居トンネルの階段をひたすら下りる・・・
↑ （多宝塔）
↑ （成福院）
↑ （朝護孫子寺 本堂）
最近は我が阪神タイガースが低迷してるので、虎の神様に願掛けしてきた！
開運橋から見た大門池
再び高安山駅に着いた時、運良くケーブルカーが停車してた
ここ信貴山は、いかにも ”トラ トラ トラ！” やね ＾＾
高安山から見た大阪平野
遠くの方には生駒山の電波塔が
そこから立石越ハイキング道をひたすら下山
下山途中に ”千と千尋の神隠し”に出て来たようなトンネルが
やっとこさ立石越ハイキング道の出口に
下からだと入り口になるんやね
信貴道の入り口にもイノブタに注意！の看板が立ってたけど、こっちにも立ってた ＾＾
ここまで看板があると、ほんまにおるんやろうね
自宅近所からハイキングした信貴山を
山の頂上の白く丸い建物が高安山気象レーダーです
家に帰り、疲れた体を休める為にスーパー銭湯に行ってきました！
登山中、十数人の方とすれ違ったけど 『こんにちは！』って皆さん声を掛けてくれました ＾＾
もちろん僕も声を掛けたよ
暑いし苦しいけど、マラソンとは違う達成感が山にはありました！
また近々登るつもりです。
慣れてきたら登りは今日のルートで、下山は生駒山からしようと考えてます。
そして違う山（二上山・葛城山・金剛山・大台ケ原など）も登ってみたいです
***********************【5月21日の運動 継続は力なり！】***********************
ランニング ： 10.17km (距離) 57:24 (時間) 5:39 / km(平均)
5月の累積距離： 14回 189.75km/ 月
ハイキング ： 17.08km (距離) 信貴山 朝護孫子寺
体重：69.2kg
【一言コメント】 山登りグッズ買いに行こっと
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2011年05月22日 07時51分09秒
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