栄養療法～補酵素Q10（COQ10）

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2017.03.06

テーマ：栄養療法してる人、いますか～？(523)

カテゴリ：サプリメント

補酵素Q10（COQ10）

ミトコンドリア細胞の　小さなエンジンンATPの生産に必須

加齢や疾病によって、生産は低下する。
とくに40歳を過ぎると、めだって低くなる。

サプリメントで、心臓病、高血圧、リウマチ性弁疾患などの
いろいろな病気を予防し治療できる。

狭心症を減らし、運動耐性を増大させる。
心臓弁膜症では、心筋の強度を改善し
息切れを減少することができる。

正常な免疫機能を刺激し、慢性疲労症候群その他の
免疫系障害の人々を助ける。

歯茎（歯槽）の炎症を減退させる。
細胞膜を安定させ、糖尿病の糖代謝を改善し
代謝率を改善し、加齢のプロセスを遅らせる。

多重アレルギーと環境性疾患の患者にも
非常に有効かもしれない。

通例の有効な投与量は　1日50～150mg
200～400mgが、ガン、免疫機能不全
慢性疲労症候群に役立つという報告もある。

今日からあなたもビタミン革命 [ マイケル・ジャンソン ]

生きているすべての細胞中に存在している
抗酸化作用をもった栄養素
体の機能を果たすのに必要なエネルギーを生み出すために不可欠

劣悪な食習慣、ストレス、感染も、不足を招く原因となる。

肉、穀物、野菜、卵、乳製品に含まれているが
保存、加工、調理法によって多く失われる。

30mgのカプセルを1粒、1日に2回
脂に溶かしたソフト・ジェルが最も吸収がよい。

「ビタミンバイブル」アール・ミンデル

消費しなければ脂肪となってしまうカロリーを
燃焼する働きをもっている。

うっ血性心不全の治療に高い効果を示す。
血圧を下げ、心臓発作の危険を軽減する効果もある。

60mgのカプセルを　1日2錠

「サプリメントバイブル」アール・ミンデル

ミトコンドリアの中に入っていける
ほとんど唯一の　強力な抗酸化物質

脂溶性（油に溶ける性質）をもっているので
油に溶けた形のソフトゲル・カプセルのほうが優れている。

心臓病の標準的な摂取量　1日50～150mg
重症の心不全では、1日300mg必要な場合もある。

心不全の症状に改善がみられるまでには
摂りはじめて二週間から八週間かかる

副作用は軽度でまれ

薬物治療に代わるものではなく
併用した時に最もよい結果をもたらしている。
心不全は危険な状態なので
自己診断や自分の判断による治療はすべきでない。
重い心臓病の人は、つねに医者に診てもらっている必要がある。

高血圧、不整脈、狭心症、僧帽弁逸脱、ガンにも効果をみている

奇跡の食品 [ ジーン・カーパー ]

補酵素Q10は、赤血球をのぞく体内のすべての細胞に含まれる
ほかの酵素の作用を高める。「生化学的な点火プラグ」といわれている。

悪玉コレステロールの働きで動脈におこるダメージを
ビタミンＥよりも高い比率で予防する効果をもつ

心臓疾患、糖尿病、乳がん、、高血圧、運動能力の向上
慢性閉塞性肺疾患、歯周病、コレステロールの酸化防止
に効果がある。

魚、卵、ホウレンソウ、ブロッコリー、赤身の肉、ピーナッツ、モツなどに含まれる。

健康な人：1日30mg
うっ血性心不全、狭心症：120～180mg、高血圧：60～180mg
慢性閉塞性肺疾患、糖尿病、喘息、歯周病：60～120mg、疲労：60～180mg

「医者に頼るか、サプリメントで治すか」リチャード・ファーシャイン

※自分や家族の飲むサプリの覚書きです。
気になる点や　覚えておきたい点だけまとめています。　
記載間違いもあるかも知れませんし、詳しいことは、本などで確認ください。

楽天市場内のコエンザイムQ10

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