January 14, 2006
テーマ： ダイエット日記(23839)
カテゴリ： ダイエット記録
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今日の献立。
朝：菓子パン
昼：立食（和洋中＋ビール）
夜：立食（和洋中＋ビール）
スクワット：50回
体重は 69.4キロ 。前日比 -0.6キロ 。
立食でバカ食いしたので、体重が増加していないか不安でしたが、
なんだかんだ歩き回ったためか体重減でした。ラッキー(^-^)v
多めに食べたとしても、普段より動けば体重は減ってくれるみたい。
やっぱり運動かなぁ・・・ということで、今日からスクワットの回数も
50回に変更。今週中に68.0キロに落とすぞ！
今日の献立。
朝：菓子パン
昼：立食（和洋中＋ビール）
夜：立食（和洋中＋ビール）
スクワット：50回
体重は 69.4キロ 。前日比 -0.6キロ 。
立食でバカ食いしたので、体重が増加していないか不安でしたが、
なんだかんだ歩き回ったためか体重減でした。ラッキー(^-^)v
多めに食べたとしても、普段より動けば体重は減ってくれるみたい。
やっぱり運動かなぁ・・・ということで、今日からスクワットの回数も
50回に変更。今週中に68.0キロに落とすぞ！
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