January 16, 2006
テーマ： ダイエット日記(23839)
カテゴリ： ダイエット記録
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1/22の予定体重： 68.0キロ です！
今日の献立。
朝：チャーハン
夜：ゴハン、煮豚、白湯スープ、わかめの酢の物
準備運動２～３分
スクワット：50回
体重は 69.8キロ 。前日比 +0.2キロ 。
おかしい・・・めちゃ食いもしてないし、そこそこ動いたのに増えた(;_;)
あと6日で1.8キロ・・・1日で300グラム！結構大変！
マジで気合を入れんとなぁ・・・。腕立て20回追加。早速やってみよう！
・・・
・・・・
・・・・・・・・・ ！
間接がコキコキ言う！
30代って、マジで体力がガタ落ち！
明日もとりあえず20回。今週中に、50回くらいまで出来るようにしとこっと。
1/22の予定体重： 68.0キロ です！
今日の献立。
朝：チャーハン
夜：ゴハン、煮豚、白湯スープ、わかめの酢の物
準備運動２～３分
スクワット：50回
体重は 69.8キロ 。前日比 +0.2キロ 。
おかしい・・・めちゃ食いもしてないし、そこそこ動いたのに増えた(;_;)
あと6日で1.8キロ・・・1日で300グラム！結構大変！
マジで気合を入れんとなぁ・・・。腕立て20回追加。早速やってみよう！
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間接がコキコキ言う！
30代って、マジで体力がガタ落ち！
明日もとりあえず20回。今週中に、50回くらいまで出来るようにしとこっと。
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