久里風
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2008年01月10日
テーマ： ★今日のハイライト★(570)
カテゴリ： 健康・ダイエット・生活
こんな調査結果が新聞に載っていた。
たばこを吸わず、運動し、酒を適度に飲み、野菜と果物を毎日食べるという４つの生活習慣を守ると、全く守らない場合に比べて１４年間長生きできる勘定になるとのこと。
なるほど、これだけいいことずくめのこと実行すれば、長生きすること納得。だけど食についてこれだけでいいのかな。「腹八分目」の関係も入れると完璧になるように思えるけど。
（英ケンブリッジ大などの研究チームが約２万人を対象とした調査）
たばこを吸わず、運動し、酒を適度に飲み、野菜と果物を毎日食べるという４つの生活習慣を守ると、全く守らない場合に比べて１４年間長生きできる勘定になるとのこと。
なるほど、これだけいいことずくめのこと実行すれば、長生きすること納得。だけど食についてこれだけでいいのかな。「腹八分目」の関係も入れると完璧になるように思えるけど。
（英ケンブリッジ大などの研究チームが約２万人を対象とした調査）
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