30代のお弁当～♪

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2006.05.07

(14)

テーマ： ★お弁当大好き　２００４★(481)

カテゴリ：お弁当

相方のお弁当を週５～６日作る様になって、先月の春の健康診断の結果が
良くなっていた～

高めだった血糖値が正常になってたんです～

うぅぅ～感無量

色々と手抜きをしながらも、野菜や乾物、海藻等を出来るだけ入れて来た甲斐があったよ

これからも、出来るだけ頑張るつもりでっす

４/７ミートボール弁当本日のめにゅ～

　　　　　　　　　　・ミートボール　　　　　　　　　　・レンコンのきんぴら
　　　　　　　　　　・竹輪とインゲンの煮物、梅型人参入り・プチトマト

４/６豆腐ハンバーグ弁当
めにゅ～
　　・無洗米玄米+白米+カツオふりかけ　・鮭フレーク+ねぎ入り厚焼き卵
　　・豆腐ハンバーグ　　　　　　　　・かぼちゃ、ピーマン、ナス、玉葱のラタトゥユ
　　・ほうれん草とハムのバター炒め　　・ウインナー
　　・プチトマト

４/５ブリの塩焼き弁当
めにゅ～
　　・無洗米玄米+白米+野菜ふりかけ　　・チーズ入りカニカマ
　　・ブリの塩焼き　　　　　　　　　・ほうれん草とじゃこのごま和え
　　・チキンナゲット　　　　　　　　・大豆入りひじきの炊いたん

今日は雨です・・・　半袖では少し肌寒い感じですね

先日寄せ植えハンギングにしたイソトマが、１輪だけひっそり咲いていました

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Last updated 2006.05.07 11:03:26
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■コメント

Re:30代のお弁当～♪(05/07)

ウーパーモモさん

お弁当、すごいですね！
うちは相当手抜きです。もう少し手をかけなきゃな・・・と思いながらも、なかなか出来ないでいます。夫は肥満気味で血中の中性脂肪が高めなので、食事に気を配らなければいけないのですが、夫は好き嫌いが多いので困っています　（ＴＴ）　肉好きで魚は「骨があるから面倒でイヤだ」というので、メニューが偏ってしまいます。なんとか工夫して偏食を改善できるように頑張らなきゃいけないのですが、ついつい夫の好きな者中心になってしまっています。間もなく夫の健康診断があるのですが、私の手抜き加減が試される気分です。。。　
あちゅさんを見習って、私も頑張りたいです!　o(^^)o
(2006.05.07 13:57:22)

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Re:30代のお弁当～♪

えりこ3879 さん

やりましたね！*【祝】*(^^)v今までの結果が報われましたね♪やっぱ手作り弁当は最強ですね！写真でいつも見ている分、バランス取れてますもんね。･･･っと言っても詳しくは無いんけど(〃▽〃)健康第一です。
こっちも涼しいですYo!まだ冬物片付けてなくてヨカッタよ～。トレーナーが心地良いであります(＾∀＾)
昨日のガーデンシクラメン夏越し出来たらいいですね☆彡がんばってね！やっぱ土と愛情が大きいんじゃ？=^-^=♪ (2006.05.07 14:05:20)

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Re:30代のお弁当～♪(05/07)

sirokurousagi さん

毎日お弁当の甲斐あって結果がよく良かったですね。私もブリの塩焼き大好きです。
ワンパターンに成らず、偉いなーと感心しています。
とても美味しそうですもの、 (2006.05.07 15:19:50)

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ばんざーい♪

優舞（ゆま）さん

あちゅさん、良かったですね！頑張ったかいがありましたよね♪
だっていつもすごくお弁当凝ってるしさ～、
しかもバランスよく入っているしね、
これだけ作ろうと思ったらすごく大変だと思うのね・・・
私なんていつも手抜きだから、弁当作りは素敵な主婦でないね。ギックッ＼(◎o◎)／！

あちゅさんいつもご苦労様です♪

(2006.05.07 17:35:01)

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Re:30代のお弁当～♪(05/07)

sasakamaboko さん

こんにちは。
愛妻弁当ですか？
えらいですねぇー。
私にはとても真似ができません。 (2006.05.07 18:01:03)

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Re:30代のお弁当～♪(05/07)

amigo0025 さん

愛情ですね～！結果が目に見えて出てくるのはやり甲斐がありますね～！
ハンギングもちょっとずつ花が咲いてきて楽しいですね！ (2006.05.07 19:59:42)

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ウーパーモモさん　へ.+ :. *，★

あちゅ9309 さん

わーい♪また来て下さってありがとうございます♪
旦那様、好き嫌いが有るとお弁当作り大変ですね☆
私もメッチャ手抜きなんですよ～f^_^;
まとめて作って冷凍です、朝から色々作れないもん～(-ω-；)
偏食、なかなか難しいでしょうね～量を減らすとか
しか考え付きませんが・・・でも１番は本人次第ですよ～☆やっぱり２人で協力し合わないとね♪
急には無理でも徐々に頑張ってくださいね(^-^)
応援しています♪
(2006.05.07 21:04:33)

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えりこ3879さん　へ.+ :. *，★

あちゅ9309 さん

むふ♪ありがとう～(v^-^v)
私も栄養学的には全くだけど、なんしか彩りよく詰めればバランスいいのかなーなぁんて感じですよ♪
でも、何でも文句言わずに食べてくれるので助かっています☆
１日雨でしたねぇ・・・デンちゃんも初めてのズブ濡れ、ちょっと心配でした☆
衣類の入れ替えもしないとーって思っていてしていないから良かった♪
ガーデンシクラメンは夏越し出来るかなー？
やっぱ、ベランダでは無理っぽいよぅ(-ω-；)
(2006.05.07 21:13:50)

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sirokurousagiさん　へ.+ :. *，★

あちゅ9309 さん

ありがとうございます♪
ブリ美味しいですよね～私も塩焼き、照り焼きしたりして好きなんです☆
でも結構ワンパターンに成りつつあります・・・他の方のお弁当はアイディア満載で、見習わないといけませんね♪

(2006.05.07 21:18:05)

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優舞（ゆま）さん　へ.+ :. *，★

あちゅ9309 さん

わーい、ありがとう～～～♪
でも、毎朝全部作っているのでは無いですよf^_^;
色々まとめて作って、アルミカップに入れて冷凍しておくのです☆
朝は其の中から組み合わせたりしてレンジでチンでっす(^_^;)後は詰めるだけ～♪
半分はそんな感じなので朝は楽していますよん♪
ねぎらいのお言葉、とっても有り難く感謝です♪

(2006.05.07 21:30:36)

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sasakamabokoさん　へ.+ :. *，★

あちゅ9309 さん

こんばんわ♪
えらくは無いですよ～、自分の分も家で食べるのに
一緒に作って置くので私も健康になれますから♪
sasakamabokoさんも毎日お食事作っていらっしゃるから同じです(^-^)
(2006.05.07 21:33:48)

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amigo0025さん　へ.+ :. *，★

あちゅ9309 さん

結果が良くてよかった♪
でも気を抜くとまた・・・なぁ～んて事になりかねませんから引き締めて行きマッス！
ハンギング、１ヶ月もすればお花咲いていると思うのですが早く咲いてほしい～☆
(2006.05.07 21:36:52)

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Re:30代のお弁当～♪(05/07)

ぺぺる9712 さん

ぱちぱちぱち～～！　すごいです！地道にお弁当を作り続けて、健康診断でＶサイン！！
私も今日は作ってみました～。　この頃ずっとサボってて・・・。(汗)
作り続けるのは大変だと思います。　あちゅさんの努力の継続はスゴイです・・・！
しかも美味しそうだわ・・・（じゅる）！

イソトマも星型の花ですね。(^^)
ピンクや白花も好きだけど、やっぱりこの色が一番好き～☆
(2006.05.08 10:57:43)

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ぺぺる9712さん　へ:.+ :. *，★

あちゅ9309 さん

わーい、ありがとうございます♪
やっぱ、３０代にも成ると色々体の変化感じますよね～(T_T)
野菜がどうしても少なくなるから、それだけは気を使ったのですが良かったです☆
お弁当、ぺぺるさんの旦那様も喜んで持って行かれたでしょうね～、男性陣はお弁当が好きですよね♪
イソトマの白、ピンクも悩んだけれど星形にはブルー系が一番似合う様に思いましたので、ぺぺるさんのお墨付きの色でヨカッタ♪(^-^)

(2006.05.08 11:38:34)

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