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トミーの精神世界と暮らしのいろいろ
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2006.01.07
カテゴリ： ヨガっぽい
トミーはからだが硬かったです。今でも固くて、朝練の時なんてカチカチで、太陽礼拝Ａの最初の前屈では、ひざを軽く曲げないと、手がぺたっとつきません。
Ａ⇒Ｂを何回かでやっとあったまってくる感じ。
最初の頃、パワーヨガをやってたので、そのは座ってする前屈で親指が取れなくてロープ使っていました。
なので、最初に親指が取れたとき、すごくうれしかったな。
最初やっていたパワーヨガは、「できない時は無理しなくていいのですよ」というスタイルだったのですが、アシュタンガって、「とれないことはありえない」って感じですよネ。
アシュタンガをやるようになって、必死で練習をしてるうちに、いつのまにか、痛みがなく蓮華座が組めたときや、ソッと押してもらって座ってする前屈でおでこと膝がくっついた時はとてもうれしかったです。
クラスで先生が言ってたんですが、寒い冬はどうしても体がかたくて、それでも練習を真面目に続けていると、あったかくなった頃、ものすごくやわらかくなったな～、と実感できるそう！
それを楽しみにがんばってます。
それから、腕の力もありません。
腕立てふせも１回もできません。
力が入らないし、そもそもどこをどう動かしたらああなるのか、体の歯車がかみ合わなかったんですね。
なので、太陽礼拝で腕立てみたいなポーズするじゃないですか、それも膝ついてたんです。。
が、こないだ、朝練の時、ふっと、
「できるような気がする」と思って、やってみたら、できたの、普通に。
ふっと、カチッと歯車が噛みあったのね、イエーイ！！！！！！！
こういう喜びがあるから、
寒いナ～、やだな～、眠いな～、面倒くさいな～、と思っても、
結局練習をするんですよね～。
Ａ⇒Ｂを何回かでやっとあったまってくる感じ。
最初の頃、パワーヨガをやってたので、そのは座ってする前屈で親指が取れなくてロープ使っていました。
なので、最初に親指が取れたとき、すごくうれしかったな。
最初やっていたパワーヨガは、「できない時は無理しなくていいのですよ」というスタイルだったのですが、アシュタンガって、「とれないことはありえない」って感じですよネ。
アシュタンガをやるようになって、必死で練習をしてるうちに、いつのまにか、痛みがなく蓮華座が組めたときや、ソッと押してもらって座ってする前屈でおでこと膝がくっついた時はとてもうれしかったです。
クラスで先生が言ってたんですが、寒い冬はどうしても体がかたくて、それでも練習を真面目に続けていると、あったかくなった頃、ものすごくやわらかくなったな～、と実感できるそう！
それを楽しみにがんばってます。
それから、腕の力もありません。
腕立てふせも１回もできません。
力が入らないし、そもそもどこをどう動かしたらああなるのか、体の歯車がかみ合わなかったんですね。
なので、太陽礼拝で腕立てみたいなポーズするじゃないですか、それも膝ついてたんです。。
が、こないだ、朝練の時、ふっと、
「できるような気がする」と思って、やってみたら、できたの、普通に。
ふっと、カチッと歯車が噛みあったのね、イエーイ！！！！！！！
こういう喜びがあるから、
寒いナ～、やだな～、眠いな～、面倒くさいな～、と思っても、
結局練習をするんですよね～。
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