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2006.01.26

へろへろ～

(2)

カテゴリ：ヨガっぽい

今日は、夜ヨガでした！
気持ちよかったです！
ずっと、風邪をこじらせて練習できなかったので久々でした。
アシュタンガを始めて以来こんなにブランクが空いたのは初めてでした。
ちょっと、後退してるかなって怖かった。
結果は・・・、ポーズが取れなくなる後退というより、持久力が後退してました、ガーン！
まだ本調子じゃない、というのもあるでしょうが。。。
１つポーズを取るのも、静かに取っているようで、実はカナリがんばっています。呼吸（吸って吐ききって。）痛いと気持ちいいのギリギリで伸ばす筋、目線、私もまだまだなんですが、いろんな要素があるのかなと。でも今日は息が切れた～。鼻呼吸が難しかったです。ちょっと、口でハアハアと。気管支炎が取れないので息がうまくできなかったのが痛い！

いかに自分が普段、仕事帰りに週４ヨガやっても平気なくらい健康だったのか、とかを、実感しました。

最後シャバアサナで横になったら咳が止まらなくて、皆さんのジャマになったかも。
早く咳止まらないかな！

そういえば、最初のマントラの時、「ン～？」って感じでたまに様子見に来る白い衣装のオッサン（この世のものではない）、今日はいなかった・・・。たいてい居るのに。

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Last updated 2006.01.26 23:25:37
コメント(2) | コメントを書く

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■コメント

こんばんは♪

りんご2212 さん

白い衣装のおっさん　気になります＾＾；。
咳は体力消耗するし辛いですよね。。。
早くよくなるといいね☆　
ヨガは体や心に良さそうですね♪
妊娠中マタニティーヨガに行った時は、
あまりの体の固さに先生に大丈夫ですか？
と何回も言われましたよ。。。
(2006.01.27 19:00:10)

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Re:こんばんは♪(01/26)

tommy0401 さん

りんご2212さん
こんばんは！
白いオッサンは、マントラとか唱えた時とか、何やってるんだろ？て感じで見に来るんです。
去年キャンドルナイトでみんなでオームを何十回も唱えたら居ました。今もたまに居る。
ところで、体は柔らかくなりますよ。
私も夏前、始めたばかりの頃まで、手が床につかない、座ってする前屈で足指がとれなくてロープ使ってたのですが、今、普通に鼻と足つきます。練習のたまものです。まだまだやわらかくなりたいですが、ずっと固いことがコンプレックスだったので、やわらかめになった自分は、わりと好き、です。
ヨガおすすめです。家でひとりでもできますしね。
(2006.01.27 23:11:42)

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