Ｈｅｌｌｏ　Ｉｔ‘ｓ　Ｍｅ

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

tommytommy0-0

フォローする

Freepage List

Calendar

Favorite Blog

波乗り精神世界☆ ニッカ1025さん
女神の輝き act410さん
ゴミの日来るまで ラザニアＢａｂｙさん
♂♂San Franciscoのひ… JapanSFOさん
★MOONな生活★ MOONママ★さん

Comments

ペット総合サイト @ アクセス記録ソフト無料楽天アクセス記録ソフト! <smal…

2006.01.26

へろへろ～

(2)

カテゴリ：ヨガっぽい

今日は、夜ヨガでした！

ずっと、風邪をこじらせて練習できなかったので久々でした。
アシュタンガを始めて以来こんなにブランクが空いたのは初めてでした。
ちょっと、後退してるかなって怖かった。
結果は・・・、ポーズが取れなくなる後退というより、持久力が後退してました、ガーン！
まだ本調子じゃない、というのもあるでしょうが。。。
１つポーズを取るのも、静かに取っているようで、実はカナリがんばっています。呼吸（吸って吐ききって。）痛いと気持ちいいのギリギリで伸ばす筋、目線、私もまだまだなんですが、いろんな要素があるのかなと。でも今日は息が切れた～。鼻呼吸が難しかったです。ちょっと、口でハアハアと。気管支炎が取れないので息がうまくできなかったのが痛い！

いかに自分が普段、仕事帰りに週４ヨガやっても平気なくらい健康だったのか、とかを、実感しました。

最後シャバアサナで横になったら咳が止まらなくて、皆さんのジャマになったかも。
早く咳止まらないかな！

そういえば、最初のマントラの時、「ン～？」って感じでたまに様子見に来る白い衣装のオッサン（この世のものではない）、今日はいなかった・・・。たいてい居るのに。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう