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2006.01.31

ねじったら

カテゴリ：ヨガっぽい

今日は、朝練ヨガでした！
風邪が治ってきてることを実感。いい汗かいたから。具合が悪いと汗が出ないんです。
でも持久力がなくなってて、太陽礼拝Ｂあたりで、すでにヨロ・・・。練習を続けるって大事ですね！
朝は、マイソールといって、自分ですすめるクラスなんですが、練習してる全員を先生やスタッフの方が、キラリン★と見ててくれて、的確にアジャストしてくれます。
今日うれしかったアジャストは、マリーチアサナＤ、ってやつで、半蓮華座で胴をグニュとひねって後ろむくやつなんですが、（説明下手ですな。）それ、いつもできないんです。これができたら次のステップにいけるきがするポーズ。できないのはいっぱいあるけど、マリーチアサナＤはいつもちょいとやってみてできなくて、くやし～と思うポーズです。

で、今日もひねれないわ～って思ってたら、先生が即座にきてくれてひねれるよう、アジャストしてくれました。
以前もアジャストあったんですが、アデプト前は先生のことが怖くて、ねじりきれなかったんですね。
でも今日は先生が足踏んだり引っ張ったりするのが怖くなく、まかせきって、存分にねじりきれました。それが最高！だった！！初めての快感です。
アー、五臓六腑今ひねってて、内臓に刺激いってるな～、遠く後ろまで見れるんだな～、ひねるって最高だな～、内臓もこんなよじれることがあるんだな！

自分でもこれくらいひねれたらきっと気持ちいい！
そして気持ちいいオマケ。ひねりつくして内臓に刺激がすっごくいって、ドーンとでました、練習のあと、たまってたヤツが。
すっきり。１キロ分はあったよ・・・。

ヨガすごい。
自分でひねりたいものです！先生ありがと。でも話が汚くてゴメン！！

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