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2006.02.07
カテゴリ： ヨガっぽい
ふう。
久々ズタボロ岡ひろみ状態（ｂｙエースをねらえ）です。
そう、今日はヨガ朝練。
さくさく積もった雪を踏みながら早朝、クラスへ。
今朝は、マリーチアサナDをガッチリアジャストしてもらいました。すごいすごいすごい、とれてる私！でも、腕や股関節が痛い・・・。
それから、最近シルシアサナを手抜きしてるのがバレて、壁使わないでやってみよっか！と、 そのままコツを教えてもらい、支えてもらったりしながら、１５分くらい、シルシアサナでした。
それから、バックベンドできないし後屈も嫌いなので避けて次の肩立ちのポーズやってたら、「トミーさん、後屈しましょう！」と、ポーズ戻らされました。これ怖いの。でも、家でも練習する秘訣教えてもらった♪
バックベンド、腕の力がなくてまだ頭が床から離せないんだけど、無理やりひっぱられ手がつりました。
だけど、前も書いたと思うんですが、先生のアジャストが怖くなくなったトミー。ちょっとくらい痛くてもきつくても、先生がいろいろ指導してくれるとうれしくてニヤニヤしてしまいます。
いい先生。すごい先生。なのに朝教えてくれる。ほんと好き！！！
そして、ヨガ話じゃないんですが明日、うちの犬ちゃんが、女性からオンナノコになる手術をしてきます。かわいそ・・・でも、そのままのほうがかわいそうなので。
先週、事前に病院行って説明受けてたら、獣医さん、
「まあ、メス犬なだけに、メスが体に入りますので・・（大変ですよ。）」
って、言った・・・。
久々ズタボロ岡ひろみ状態（ｂｙエースをねらえ）です。
そう、今日はヨガ朝練。
さくさく積もった雪を踏みながら早朝、クラスへ。
今朝は、マリーチアサナDをガッチリアジャストしてもらいました。すごいすごいすごい、とれてる私！でも、腕や股関節が痛い・・・。
それから、最近シルシアサナを手抜きしてるのがバレて、壁使わないでやってみよっか！と、 そのままコツを教えてもらい、支えてもらったりしながら、１５分くらい、シルシアサナでした。
それから、バックベンドできないし後屈も嫌いなので避けて次の肩立ちのポーズやってたら、「トミーさん、後屈しましょう！」と、ポーズ戻らされました。これ怖いの。でも、家でも練習する秘訣教えてもらった♪
バックベンド、腕の力がなくてまだ頭が床から離せないんだけど、無理やりひっぱられ手がつりました。
だけど、前も書いたと思うんですが、先生のアジャストが怖くなくなったトミー。ちょっとくらい痛くてもきつくても、先生がいろいろ指導してくれるとうれしくてニヤニヤしてしまいます。
いい先生。すごい先生。なのに朝教えてくれる。ほんと好き！！！
そして、ヨガ話じゃないんですが明日、うちの犬ちゃんが、女性からオンナノコになる手術をしてきます。かわいそ・・・でも、そのままのほうがかわいそうなので。
先週、事前に病院行って説明受けてたら、獣医さん、
「まあ、メス犬なだけに、メスが体に入りますので・・（大変ですよ。）」
って、言った・・・。
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ヨガ
もきらくさん
さん
マリーチアサナD。。？アジャスト。。？
なんだかすごいですね。わからない言葉がいっぱいある～。
トミーさんの足や手が、ありえない場所にあるのを想像してしまいました（笑） (2006.02.07 22:56:36)
なんだかすごいですね。わからない言葉がいっぱいある～。
トミーさんの足や手が、ありえない場所にあるのを想像してしまいました（笑） (2006.02.07 22:56:36)
Re:ヨガ(02/07)
tommy0401
さん
もきらくさんさん
＞マリーチアサナD。。？アジャスト。。？
う。すいません、知ったかぶりました。たいしたことありません。
アジャスト、は、とれないポーズがあるときに先生が、腕やら足やら引っ張って取れるように助けてくれることを言います。自力でできなくても先生が関節のことや筋肉のことや骨のことをご存知なので、正しくアジャストしてもらえるととれるんです。トミーが思うに、先生にこれをやってもらったら、体がのばしかたや組み方を覚えて、だんだん自力でやれるようになってくんじゃないかと思います。
マリーチアサナＤは、半蓮華座でひねって・・・説明できねえ～。目の前でやってあげることもできねえ～。
でも、私ができないだけで、ほんとたいしたことないですから・・・
ちなみに私は、ニッカちゃんが以前、ヨガフェスタのアシュタンガのレッスンで、マリーチアサナＤを必死で取ろうとしたとき、両手がうまく組めてないのにうまくアジャストしてあげられなくて、せめて応援を、と思い、
「ファイトー！いっぱーつ！」
と声援したら、思いっきりこけてました。
今だからあやまるけど、ニッカちゃん、あの時ごめん。 (2006.02.07 23:11:38)
＞マリーチアサナD。。？アジャスト。。？
う。すいません、知ったかぶりました。たいしたことありません。
アジャスト、は、とれないポーズがあるときに先生が、腕やら足やら引っ張って取れるように助けてくれることを言います。自力でできなくても先生が関節のことや筋肉のことや骨のことをご存知なので、正しくアジャストしてもらえるととれるんです。トミーが思うに、先生にこれをやってもらったら、体がのばしかたや組み方を覚えて、だんだん自力でやれるようになってくんじゃないかと思います。
マリーチアサナＤは、半蓮華座でひねって・・・説明できねえ～。目の前でやってあげることもできねえ～。
でも、私ができないだけで、ほんとたいしたことないですから・・・
ちなみに私は、ニッカちゃんが以前、ヨガフェスタのアシュタンガのレッスンで、マリーチアサナＤを必死で取ろうとしたとき、両手がうまく組めてないのにうまくアジャストしてあげられなくて、せめて応援を、と思い、
「ファイトー！いっぱーつ！」
と声援したら、思いっきりこけてました。
今だからあやまるけど、ニッカちゃん、あの時ごめん。 (2006.02.07 23:11:38)
Re[1]:ヨガ(02/07)
ニッカ1025
さん
こんばんは。
河村いつき
さん
Re:こんばんは。(02/07)
tommy0401
さん
河村いつきさん
＞くれぐれも深酒には気をつけましょう！（笑）
ウッ
河村さん、私が一杯やってるとき、そして「そろそろ焼酎お湯割りに」なんて思ってるときに、絶妙なメッセージ、ありがと！
ええ、飲んでます、今日も。冬は焼酎お湯割りです。でも、これは注意しないと、飲みすぎると次の日絶対オヤジ臭なんです。ほどほどにしまーす (2006.02.09 00:12:51)
＞くれぐれも深酒には気をつけましょう！（笑）
ウッ
河村さん、私が一杯やってるとき、そして「そろそろ焼酎お湯割りに」なんて思ってるときに、絶妙なメッセージ、ありがと！
ええ、飲んでます、今日も。冬は焼酎お湯割りです。でも、これは注意しないと、飲みすぎると次の日絶対オヤジ臭なんです。ほどほどにしまーす (2006.02.09 00:12:51)
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