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2006.11.06
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カテゴリ: ヨガっぽい
痛いの。

今日、ヨガに行ってきました。細々と続けている私。
先週からちょっと腰に違和感があったんですけど、まあやりたいし!ということで
行ってみたら・・・
なんかことごとく空振りしてるというか、体がへん。
中心に持っていけない感じ。
英雄のポーズの時、先生が「もっと腰落としてね(という意味の英語をホニャラ」
調子乗って落としてたら、きましたよ!

「くきっ」

その後、反り系が無理で・・・ヴィンヤサがつらくて・・・

今のところ「動けない」とか「歩けない」ほどの強烈な痛みじゃないので、
生活はできそう・・・な感触です。

腰って大事ですね。

しっぷはって、レイキでもあてながらもう寝ます。


来週までに直るといいんですが。。





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Last updated  2006.11.06 22:48:11
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