仙台でカラーセラピー　色を味方につけてＨＡＰＰＹ＆ＢＥＡＵＴＹ♪

Freepage List

これまでやらせていただいたお仕事

Profile

カラーセラピスト　kao

フォローする

Free Space

「色彩ニュース」さまでインタビューを受けました。自己紹介がわりに・・・掲載記事は

コチラ

です♪

Calendar

Favorite Blog

お菓子教室アングレ… anglaiseさん
ＭｙＢｅｓｔＯｆ … くらら5804さん

Comments

カラーセラピスト　kao @ しぇりー☆さんうふふ♪見てるだけでもテンションあがりま…

しぇりー☆ @ Re:買っちゃった♪(07/26) こんにちは(^-^) ６０色いいですね～テン…

カラーセラピスト　kao @ 鈴木はるみさんこちらこそ、いろいろとありがとうござい…

鈴木　はるみ@ Re:心を緩める時間(05/22) とても心があたたまるワークショップでし…

カラーセラピスト　kao @ くららさんそのようです～！その後、オラクルカー…

< 新しい記事

新着記事一覧(全1580件)

過去の記事 >

2011.08.17

先日の満月で
いろいろスット～ンと開けたワタクシ(笑)

『よしっ！イケイケOL 時代(笑)の体重に戻すぞ～』
と気合いも入ってしまいました。

あの体重に戻すには…
4キロ程、絞らねば～(>_<)

いつも、言ってる割には
コダヌキを産んでから本気でダイエットしてないのです。

なんだか最近、女子力が急降下してるな～と自覚したので…(￣∇￣*)ゞ

自分に手を掛けよう！
な～んて思ってみました♪

とは言っても
私的ダイエットは、

食べ物をガマン！

というのは無し(*^^*)

ある程度は気を付けますが

食べたいモノは食べて、その分代謝を上げたりカロリーを消費すればいい♪

という緩～いルール(笑)　

五感からアタックしてます。

色的には、

そして、生姜好きなので、積極的に食べてます。

そして、アロマも活用(*^^*)

グレープフルーツの香りには
代謝をアップしたり、体脂肪の燃焼を促すホルモンを分泌する効果がある

と言われているので

移動や家事の前にクンクン嗅いでます(*^^*)

あとは、なるべく冷たい飲み物ではなく
温かい飲み物を飲んだり

エレベ―タ―を使わずに階段を利用するようにしたり

毎日暑いけれど、シャワーで済ませずに必ず湯船に入るようにしています。

出来る範囲の緩いルールだけど
年内には…達成してるといいな♪

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう