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2007年06月16日
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： 減量
健康診断の結果もかんばしくなく、最近人生最大の体重をマークした。
というわけで、入隊ｗ
注文したらすぐに届いたんだけど、すでにやった人のレビューを読んだら、初心者は翌日筋肉痛で動けなくなるから週末に始めたほうが良いって複数あったので、今日から始めることにした。
で、１日目。
最初はけっこう楽じゃん♪なんて軽くかまえていたのだが、とんでもなかった。
途中からきつ～
腕を下ろすことができないのも辛かったが、一番だめだめだったのが、腹筋。
ポーズすらとれない（大笑）
とりあえず自分に出来る範囲でがんばってみたけど、う～ん、微妙。
出来るまで１巻がんばった方がいいのかな。
ところで。
これをやっている時に落とし穴が二つあった
１つは、字幕版だから、指導を読むために画面を見ていると、きちんとしたポーズがとれないのだ。
頭を下げてなんてあってもついつい画面をみてしまう。
一度予習をしてからやるべきだったか。
もう１つは、こむぎちゃが致命的なリズム音痴だってこと。
キックするエキササイズなんて、ステップ、ステップ、ステップしてキックってのについていけない。
あれあれれ？って感じでついていけなかったので、もう一度ＤＶＤを見直してたり。
どっちも慣れれば出来るようになるのかなぁ。
「ねぇ、ビリーズブートキャンプって知ってる？」
って言われてびっくりした。
「知ってるよ。だって、持ってるもん。」
って答えたら、大うけ。
彼女も買って、彼氏とやってるらしい。
効果はどう？って聞いたが、もともと細身なので、自覚するほどの変化は無いらしい。
無いどころか、体重は増えていると聞いて驚いた。
「でもこれを始めてから、妙にお腹が空いて、普段以上にもりもり食べているんだ。」
それに加えて、今まで脂肪だったのが、筋肉になったから、その分増えたんじゃないかって。
たしかに脂肪よりも筋肉の方が重そうだ。
とりあえず、７日。
友人を見習って毎日がんばってみようっと。
というわけで、入隊ｗ
注文したらすぐに届いたんだけど、すでにやった人のレビューを読んだら、初心者は翌日筋肉痛で動けなくなるから週末に始めたほうが良いって複数あったので、今日から始めることにした。
で、１日目。
最初はけっこう楽じゃん♪なんて軽くかまえていたのだが、とんでもなかった。
途中からきつ～
腕を下ろすことができないのも辛かったが、一番だめだめだったのが、腹筋。
ポーズすらとれない（大笑）
とりあえず自分に出来る範囲でがんばってみたけど、う～ん、微妙。
出来るまで１巻がんばった方がいいのかな。
ところで。
これをやっている時に落とし穴が二つあった
１つは、字幕版だから、指導を読むために画面を見ていると、きちんとしたポーズがとれないのだ。
頭を下げてなんてあってもついつい画面をみてしまう。
一度予習をしてからやるべきだったか。
もう１つは、こむぎちゃが致命的なリズム音痴だってこと。
キックするエキササイズなんて、ステップ、ステップ、ステップしてキックってのについていけない。
あれあれれ？って感じでついていけなかったので、もう一度ＤＶＤを見直してたり。
どっちも慣れれば出来るようになるのかなぁ。
「ねぇ、ビリーズブートキャンプって知ってる？」
って言われてびっくりした。
「知ってるよ。だって、持ってるもん。」
って答えたら、大うけ。
彼女も買って、彼氏とやってるらしい。
効果はどう？って聞いたが、もともと細身なので、自覚するほどの変化は無いらしい。
無いどころか、体重は増えていると聞いて驚いた。
「でもこれを始めてから、妙にお腹が空いて、普段以上にもりもり食べているんだ。」
それに加えて、今まで脂肪だったのが、筋肉になったから、その分増えたんじゃないかって。
たしかに脂肪よりも筋肉の方が重そうだ。
とりあえず、７日。
友人を見習って毎日がんばってみようっと。
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