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2024年06月20日
カテゴリ： ぼそぼそ
朝食べない
昼せんべいか、プロテインバーか、オーツクッキーのどれか
夜みつぼしふぁーむか、スーパーかコンビニ弁当
水分は職場でペットボトル２本くらい
帰宅してから、紅茶かコーヒー＋牛乳
これをひたすら繰り返している
一日二食はおすもうさんと一緒で太る食べ方だというのは知ってる
だからかな～
痩せるどころか太くなる一方
野菜も不足しているよねと思って、トマトとかブロッコリーとか食べるようにしているし、スーパーのお惣菜も、以前はから揚げや刺身とかの単品だったのを、酢豚とか煮物とかの緑黄色野菜が入っているのを選ぶようにしているんだけど、それを深夜に食べるからいけないんだろうなぁ
だいたい夕飯は２３時３０分すぎくらいに食べる
最終のバスに乗って家にたどり着くのがそのくらいだから
あ、最終のバスになるときは、買い物している暇がないのでだいたいみつぼしふぁーむかコンビニ弁当
その前のバスに乗れるときは、駅近のスーパーでお惣菜買うんだけど、この時間だと売れ残りばかりで揚げ物が多くなってしまう
もう悪循環っす
納豆や豆腐も冷蔵庫に入っているんだけど、ごはん炊くのが面倒っていうか、そこからさらに２０分は待ちたくないし、冷凍してあるごはんはいつの間にか無くなってる・・・いや、自分で食べてしまうんだけど(;^_^A
さすがに体に悪いよね～とは思っているけど、改善する兆しが見いだせないでいる
いつか突然ぶちっと壊れて倒れて孤独死してそうだわ
昼せんべいか、プロテインバーか、オーツクッキーのどれか
夜みつぼしふぁーむか、スーパーかコンビニ弁当
水分は職場でペットボトル２本くらい
帰宅してから、紅茶かコーヒー＋牛乳
これをひたすら繰り返している
一日二食はおすもうさんと一緒で太る食べ方だというのは知ってる
だからかな～
痩せるどころか太くなる一方
野菜も不足しているよねと思って、トマトとかブロッコリーとか食べるようにしているし、スーパーのお惣菜も、以前はから揚げや刺身とかの単品だったのを、酢豚とか煮物とかの緑黄色野菜が入っているのを選ぶようにしているんだけど、それを深夜に食べるからいけないんだろうなぁ
だいたい夕飯は２３時３０分すぎくらいに食べる
最終のバスに乗って家にたどり着くのがそのくらいだから
あ、最終のバスになるときは、買い物している暇がないのでだいたいみつぼしふぁーむかコンビニ弁当
その前のバスに乗れるときは、駅近のスーパーでお惣菜買うんだけど、この時間だと売れ残りばかりで揚げ物が多くなってしまう
もう悪循環っす
納豆や豆腐も冷蔵庫に入っているんだけど、ごはん炊くのが面倒っていうか、そこからさらに２０分は待ちたくないし、冷凍してあるごはんはいつの間にか無くなってる・・・いや、自分で食べてしまうんだけど(;^_^A
さすがに体に悪いよね～とは思っているけど、改善する兆しが見いだせないでいる
いつか突然ぶちっと壊れて倒れて孤独死してそうだわ
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