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最近、ちとマイブームになりつつある『 グラパラリーフ 』

さてさて、『 グラパラリーフ 』とは何ぞや

グラパラリーフの一枚一枚には、ビタミン、ミネラルなどが含まれ、特にカルシウムとその吸収を高めるマグネシウムを一緒に摂ることができます。普段の食生活で不足しがちな栄養を、一つの野菜でバランスよく摂ることができる新顔野菜なのです。

グラパラリーフは９５％が水分で、スポンジ状の果肉にはミネラルがいっぱい！食感はパリッとした歯ごたえでジューシー。味はすっきりとした酸味が特徴です。

『 グラパラリーフ 』って凄いでしょ～野菜なのにカルシウムが摂れるんですよ

現代人はカルシウムが不足しがちと言われています。大人が一日に必要なカルシウムの量は600mg～800mgですがカルシウムは体内で作られないため食事等で摂ることが必要です。

意外と知られていませんが、カルシウムだけを摂取しても身体に効率的に吸収できません。例えば、コップ1杯（100mg）の牛乳には、110mgのカルシウムが含まれていますが、身体に吸収されるのは、わずか約20mgだけです。これは、カルシウムを吸収するためにマグネシウムが必要だからです。グラパラリーフには、マグネシウムが牛乳の約5倍含まれているため、カルシウムを理想的に摂取できます。

グラパラリーフ 』　大きさはローリエくらいでしょうかね

コレ4枚で牛乳1杯分（100ml）のカルシウムが摂れるそう

しかも牛乳1杯約70kcalあるのに対し、『 グラパラリーフ 』はたったの 3kcal しかない

中身はとっても肉厚　食感はなんと言ったらよいのだろ・・・皮はプリ、中身はふんわりシャリシャリん～表現が難しい・・・例える物がな・・・。

あ～、まだ熟してないプラムに近いかも。味も酸味の強いプラムに似てる

とても爽やかでスッキリした味わいサラダやデザートに添えてもいいヨーグルトの中に刻んで入れても美味しいかも。もちろん生でかじっても

牛乳嫌いな人、魚嫌いな子供たち、カルシウム摂取に困ったら、『 グラパラリーフ 』を試してみては

1枚を土に植えたら、育ったよ

お手軽にカルシウムを摂れるジュースなんかもあるみたい

グラパラ100%ジュース 500ml【送料無料】

お酒で割っても美味しいそうですよ