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今日はなんだか気ぜわしかった*.,。,*・'
最近 うちの下の息子に彼女が出来たそうな・・・ノ~~☆ まあ～ 花の高2 16歳なんだからそんな事もあるでしょう (∩.∩）携帯の写真を見せてくれたんですが、これが中々可愛いヾ(☆o☆) ノ ♪Ｙｅａｒ！今日は中間試験の最終日その子を紹介したくて 連れて来ましたよ～息子。ま～～～なんて かわゆ～い (*⌒―⌒*))) お嬢様！とてもいい子です。 うん！1度あえば母さんには解ります。（ちょっと褒めすぎ？）うふっ すんごく 緊張しちゃって・・・いいのに家なんかに来るのにそんなに気と使わなくても・・・ん？さては息子！よっぽど 怖い母さんだっていってるな？でも 2人共 とっても健康的で、爽やかに仲が良くてお似合いです。う～～ん母さん 羨ましい～～～＼（*＾０＾*）／ 若いって素晴らしいーーーー ヾ(*⌒▽⌒*)ノ ♪Ｙｅａｒ！ ★。、::。.::・'゜・:*:・°おやつにチョコチップ入りスナックパンを出したら、なんだか手をつけません。どうして？って聞いたら「○○君が太ってる子嫌いって言うから・・・・」 だってー＼(~o~)／ んんまあ～ ご馳走様って感じヾ(＠⌒ー⌒＠)ノすかさず言ってあげましたん。「大丈夫よ。もし太っても 私がきれ～いに痩せさせたげる！まかしといて(^_-)-☆ 安心して食べなさい」勿論！ 美味しい～シェイクをご馳走してあげましたよ(^^)V前から厳しいご家庭のお嬢様だと聞いていたんですが、自分で節度がありますね、夕方早めに帰りました。2人共 偉い！そんなウキウキムードの反面TVでは ”小泉首相 北朝鮮訪問” の話題一色です。うちには珍しく TVは朝から付けっ放し。随分突然だ事・・・・？ でも、是非いい結果が出て欲しい。。。。そんな思いで目が離せません。ところが、中途半端な話です。。。。。頭の中が ？・・・のまま午後7時からは、待ちに待った ”男子バレーオリンピック予選大会”の始まりです。女子に続き ワールドカップには居なかった 強力な3人の選手も加わり好スタートを切りましたねーーーv(°∇^*)⌒☆イエイ 2004年アテネに向かって がんばれ日本！！そして、バレーボールが終わる頃北朝鮮から連れ帰った 拉致被害者の家族が到着。曽我さんの胸中、10人の不明者のご家族の怒りを思ったら中々寝付けない心境です。
2004年05月22日
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今日も朝から 嬉しい便り ☆.。.:*・°(o^-^)o♪
先日 私の両親が遊びにきてました。父は、3年くらい前に難病の”パーキンソン”を発病。神奈川県の大きな大学病院で見てもらっています。静岡県から通っているので大変です。なので、父の病院に行くのに、何日か早めに私の家に来てゆっくりしてったのです。それともう一つ。うちの家族が飲んでいる 栄養プログラムの事。前から送っていたのでちょっとづつは食べてきて、とても父の病状が良くなってきてるから、一度先生に確認したい。健康改善のため本格的に取り組んでみたい。それには主治医に相談したいけれども、私についていってくれないか。私から、先生に説明して聞いてもらえないか。と言う事でした。それで病院には私も一緒に行き先生とお話してみました。製品も見ていただき・・・確認してきました。その時の先生のお話です。 まずは製品を全て見ていただいての先生のお言葉・・・「とてもバランスのとれた物ですね。どうぞ召し上がってもらって結構ですよ。」と言って戴きました。(*⌒―⌒*) ただし！パーキンソンという病気は、脳内物質の”ドーパミン”ってのが出なくなる病気なんですって。それで、動作が悪くなったり、筋肉がこわばったりしてくる。治療の一環でそのドーパミンを補充してあげる。そのお薬は”メネシット”っていうんですけど。食品の中のビタミンB6がそのお薬の吸収を阻害するんですと (◎o◎)!！だから、栄養補給のためにサプリ等を使う場合ビタミンＢ6の入っている物を飲んだら、両方とも勿体無い事になる。それと、朝に高たんぱく質食を取る事を控えて下さい。との事。これについては、理由ははっきりおっしゃいませんでした。どうも、データ的なものらしいです。母も、先生からのお言葉で安全なんだと確信を得て、喜んでいました。早速 今までのようにいい加減ではなく、ビタミンＢ6の入っている物だけ抜いたメニュー表も私が作って、製品も持ってかえったんです。母の分もです。。。そして2週間。今まで毎日 父の様子を聞くのに 電話していたんですが、実は、母も1年前に難病 ”膠原病”の値が出てきていたんです。まだ、お薬を飲むほどでは無いので様子見でした。ところが、勿論 父が信じられないくらい、元気になっているのは確認していましたが・・・・母の事は忘れてました・・・それが今まで頭がボーっとしてまったくやる気がでないと言って嘆いていた母が、とっても体が軽く頭もはっきりしてきたそうです。なにより、”膠原病”の値が下がり始めたそうです。(☆o☆) ！もうーーー！ウルトラ嬉しい・・。.:♪*:・'(*⌒―⌒*))) スペシャルスマイル ★★★★★★ご注意ください。★★★★★★これは、私達に起こっている事実でしかありません。難病が治ったわけでは有りません。誤解の無いようよろしくお願いします。・:*:・° お読みになった方が勝手に判断して、いい加減な素人判断で特定のサプリ等で難病が治ると言う事も言わないようよろしくお願いいたします★*☆*∴.
2004年05月13日
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女子バレー！アテネに向かって快進撃εε=ε=ε=ε=┏( ・_・)┛ダダー！
8日から始まっている 女子バレー・オリンピック予選大会！興奮しまくっていまーす＼（*＾０＾*）／ 1球1球 一瞬たりとも目を離さず（見えないくらい早いけどね＾＾）かじりつき！床は叩くは、のけぞるは∠※.。．(*^^*)大声張り上げて、騒いでます。母さんの熱狂ぶりに息子達も一緒になって リビングに集まってきて、歓声を上げています。とにかく 凄い！ 柳本監督率いる日本女子バレーは！時間も実力も体力も無い、スポーツは好きだけど中々出来ない私のような主婦にとっては、すごく 小気味良い快感をいただけます！もう 胸がスカーヾ(*⌒▽⌒*)ノ ♪Ｙｅａｒ！ ★。、::。.::・'゜・:*:・°特別 ママさんバレーをしていた訳はないけど、この間のワールドカップからなんです。番組での盛り上げ方もまたいい効果あげてますしね～☆.。.:*・°会場の応援も見事ですし！だけど息子と話ますが、 チョコッと悪いけど・・・(~_~)ジャニーズの”NEWS”の子たちの影が薄れるね(/--)/それくらいの強いパフォーマンス！彼女達は！アハッ！ジャニーズ関係者の方がいらしたら・・・ゴメンなさい ｍ(._.)ｍ ペコッ凄く楽しみ～ :*.;".*・;・韓国戦。いい～い 試合になりそうねーーーー！＼(~o~)／今日から 明日の夜6時には（ニュースの時間から見るの）全てのお仕事終わらせて かじりついて見れるよう準備準備～♪(^-^q)(p^-^)q(^-^q)(p^-^)(^-^q)(p^-^)♪今から、明日の晩はカレーに・・・つくっとこうヘ(^^ヘ)(ノ^^)ノ♪
2004年05月12日
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連休は来客続き～・:*:・゜'★
先週の あの悪夢の一日のお陰で私の一番弱いところ 自立神経がやられてしまいましたから暫く、手足がしびれてリンパの流れが悪くなってきつかったー(>_
2004年05月05日
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久しぶりのアップでーすが。。。(>_<)
ひっさしぶりにアップしま～す(/・ω・＼)私も昔から サザエさんも真っ青！くらいのあわてんぼうでしたが・・・先日 落ち着きの有る最近には珍しい（。。。？）大失敗 おおアホをしでかしちゃいました。母の変わりに、福島県の湯元（湯本）に行く用事がありました。何日か前から、インターネットで路線を確認。前日にもしっかり確認・・・？でも、なんかお父さんが変な一言 「上野からでしょ？」 ん・・・？何言ってんだろ！ なんて私は思ってたんです。だって、川治湯元って駅でしょ！・・・・さてさて当日現地にam10時に着きたいから、5時起きして念入りに45分お化粧しましたがな～ (=∇=) ん～完璧！美しい！さて、ネット検索どうりに大宮→春日部→鬼怒川温泉→新藤原→川治湯元・・・そして １０時15分前に駅に到～着♪ところが！(◎-◎;)なんと！ココは何処？私は何処に居るの？(･_ﾟ)ゞ以前子供の頃、母と一緒に来たことがある駅とは似てもにつかぬ景色ではありませんか。。。。(?_?; 駅員さんに聞いたところ、そうです。私は、会津の・・・栃木県の湯元、川治湯元に居たのでした。行きたかったのは、福島県の”湯本”上野から”スーパーひたち”とかで行く方です。昔の常磐ハワイアンセンター”のあるとこね ヘ(^^ヘ)いや～それから大～変！だってね、その駅単線だから 上りも下りも1時間に1本。そっから、目的地の湯本に行くには、あと3時間くらい掛かるとの事。 ピンチ！駅の周辺にはお店一つまったく何も無し。売店もよ。駅員さんもたったの1人。他にはだ～れもいないのよ。。。。おまけに、その日の寒い事ー(≧∇≦) 春の装いでお洒落してきたのがアダとなり。。。。もうガタガタブルブル(((o(--;")o)))無人のホームに一人立ち 季節はずれの木枯らしに 心も空しく ああ～いと悲し (・.;)。。。一句その後の一日は、どうぞ聞かないで～～～★,。・:*:・勿論、母の用事はおじゃんでした。。。。やっと、家にたどり着いたのが・・・夕方5時。なんてこった o(;-_-;)o家族には大笑いされ、電車賃は大損し、ついでに寒さのお陰で体中が ガッチガチ。さすがに 今回の失敗には 我ながら 参った！心身共に立ち直るのに 2～3日掛かりましたん。(∩.∩）あはは・・・v(≧∇≦)vきっと、後々まで笑い種ね～～～～～＼(~o~)／
2004年05月03日
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嬉しい連鎖:*:・°連鎖:*:・°
きょうはまた一人。幸せのお裾分け*☆*∴.やっぱり ３月ころかな～私の幼馴染の男性です。３０年位会ってなかったんだけど・・・誰から聞いたか、「あの超虚弱体質の私が見事に健康に成ったんだって～？」って、会いにきました。家までね。それもそのはず！ 話聞いたらかれは、何故か 8年前から急に喘息を発病。見れば 随分太って太鼓腹。 体調最悪らしかったの。。。早速、栄養プログラム始めました。今日で２ヶ月チョットなんだけど・・・喘息の発作出なくなって、あんなに止められなかったお薬が外れたそうです！おまけに痩せてズボンがブカブカだよー だって～～～(*⌒―⌒*))) ワーイ♪超ーーーー嬉しい～～～～～！すんご～い 喜んでくれました。なんか とっても幸せ★,。・:*:・でわでわ 幸せな お夕飯のメニュー・・・～★ ★イカフライ定食～キャベツの千切りた～くさん トマトのせ（大島トマトじゃなくて残念） エリンギソテー付き ★ポテトサラダ ★竹の子とさつま揚げと野ふきの煮物 近所の方からの取れたてお裾分け～ ★きゅうりとわかめの酢の物 黒酢でつくりましたー ★幸せ発信 夜の分のサプリーーー ★冷凍マンゴー入り シェイク と～ても美味しくて ホッペが落ちた～～～
2004年04月24日
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嬉しい事がありましたん。幸せのお裾分け・:*:・°
毎日 まるで初夏の用に爽やかな日が続きますね～・:*:・°お庭のお花はキラキラ ゆらゆら☆.。.:*・°そよ風になびいて 道行く人々に 幸せのお裾分け～(＠⌒ー⌒＠)芝も青々としてきましたし、まん丸ちゃんに刈り込んだゴールドクレストも新芽が吹いて 綺麗なポンポンになりました～ん・・。.:♪*:・'(*⌒―⌒*))) スペシャルスマイル 母さんの最高に幸せなひと時です。そしたら、嬉しい知らせが舞い込んできました。近所の方で、５０代前半の奥様。病院の受付に週3日くらいパートタイマーに行ってます。以前から慢性蕁麻疹と喘息・股関節炎を持病にもってらしたの。（何だか私とおんなじじゃん）３月に血液検査したら、なんと再検査のお知らせを貰って相当参ってた。何しろ、”高脂血症”で数値320。 血圧も高く、”直腸がん”の疑いまで・・・・私がいつも、元気になった事聞いてて早速 栄養プログラム 食べましたんo(^o^)o丁度 一ヶ月後に血液検査。な～んと！ な～んと！！ビックリ(☆o☆) 脂肪の血中濃度の指数 320から180まで下がって血圧その他の心配だった数値は全て正常値。ガンも心配なかったそうです。お医者様に「凄いね～！よくがんばったね。偉い！」とにこにこ顔でお褒めの言葉を頂いたそうです。もう 彼女も一目散に私にご報告！にきてくれました。(☆o☆) 本当に嬉しいーーー！＼（*＾０＾*）／お薬にもさよ～なら～,。・:*:・の生活を体験できるんだよと２人で喜びました。又、私の周りに幸せの輪が広がりましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
2004年04月22日
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次男坊！またもや知恵熱？
やっと 新学期が始まって ほっとしたのも束の間。次男坊の高校生！やっぱり、恒例の新学期病。。。かいな？今回も肝を冷やしました,。・:*:・「今度のクラス、楽しすぎてお弁当食べれな～い」とね・・・始まりましたよ～～～～・:*:・°毎年この時期は、環境が変わって気負ってしまいます。すると、必ず体調崩す。(○｀ε´○)やっぱり、やってきましたか～・・・・って感じ。まあ～それにしても 今回は高熱でした。37度越えたかな～と思ってる間に１日で39度を越えましたからねちょっと焦った。(≧∇≦)もう意識朦朧だし、本人さすがに「病院行く」それが、土曜の夜10時。市民病院に連絡して急患で診てもらいました。とにかく、変な病気や髄膜炎なんかだったら怖いからと思って連れて行きましたがな～)^o^( お父さん居てくれたから一緒にね~~☆ そしたら、扁桃腺がでっかいとね・・・？え・・？今まで扁桃腺なんてでたっけ・・・？ま！安心しました。扁桃腺なら、高熱が出るものね(-。-;)ho2～3日は掛かるかもね。(･_ﾟ;)3と思っていたら・・・・先生と相談して、ロキソニン・ケフラール・PL散剤・マーズレンSでいきましょう。月曜は休みだなー。まったくもう！内心 困ったな～と思っていたら、ま～どうでしょう(@_@) パチクリ土曜の夜から日曜日3回飲んだら・・・へっ？勿論 水はゴクゴク食欲はバッチリ有るは、サプリ・シェークも飲むはで、とにかく、汗かいて凄い回数着替えました。そしたら夜早い時間にはすっかり 36度台の平熱です。「お母さん、明日は絶対学校行くから。」とお風呂にも入り、今朝は鼻歌混じりにシャンプーして出かけました。(◎o◎)!おとうさんと2人で ビックリ！！！今までは、回復するのに1週間くらい掛かってたんですよ。勿論風邪ひきさんも一年中。なにせ 私の息子ですから(・-・) チョイ 虚弱モード。。。ほ～んと この１年 見違えるように健康になりました！私も次男坊が風邪ひくと、必ず移っては寝込んでました。でも、今回は違う！確かに感染してる。。。でも酷くならずに、今日は喉の痛みも無くなってきています。朝から１日中 次男坊の布団干しとお洗濯でしたよーー！主人も「なんか？俺も感染してそう！だけど凄いよね！今日はもう直りそう！」うちの家族がこんなに体力がついたのも栄養プログラムのお陰です。さてさて 今晩のメニュー～～ です。★さばの味噌煮★ビーフン・きくらげ入り春巻き （CO-O○）の半加工品で～す。★中華ポテト （これも又、上に同じ）★お庭の三つ葉でかき卵汁そして★夜の分のサプリで～す。★バナナ入りチョコシェイク～～(*⌒▽⌒*)
2004年04月12日
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ＰＣちゃん帰ってきました～(^з^)-☆
案外早かったな～(^-^)ゞ一週間かかるっていってたのにね。デスクトップ購入して1年なんだけど・・・マザーボード内臓のバッテリー切れで入院でした。勿論 無料でマザーボードごと そっくりお取替えでした。大学生の息子「分解したかった～。」あはは・・・残念でした★(*^-゜)⌒☆保障期間3年が終わったらね。。。。やっぱりデスクトップが落ち着きますね。これが入院中は、ノートPCでメールチェックだけはしてたけど・・・・起動が遅くて・・・(･_ﾟ)ゞな～んてねヘ(^^ヘ) まるでPC巧みな人みたいにね・・・あははは！でわでわお夕飯のメニューで～す。★鳥のくわ焼き★大豆・肉団子入りミネストローネスープ★かあさん特製ぬか漬けーーー！★イタリアンサラダ このサラダは、近所のご主人が”男の料理教室”で教わっ て来たのを、ご馳走していただいたんです。とっても美味 しくて、真似して作ってみました。 *レシピ*なす・カラーピーマン（赤・黄）は魚焼きグリルでこんがり焼いて皮を剥く。そして、食べやすい大きさに切り、ツナ缶と一緒にオリーブオイルとワインビネガーで合える。食べる寸前に、イタリアンシーズニングソルトで味を整えます。レタスを下に敷いて、湯剥きしたトマトを切り、添えます。とっても簡単でさっぱりして ボ～ノ～でしたよ～＼（*＾０＾*）／
2004年04月11日
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今日から1週間 PCの修理に出しますのでお返事はお待ちください～
道行く人々も、もうすっかり 薄着になりましたね・:*:・°この頃、夜雨が降って 昼にはお日様。お庭持ちの主婦には ばんばんざ～い！！＼(~o~)／ な 天候続きです。パソコンも一週間、入院で仕事も出来ないのでお家の中をリフレッシュ！ に専念しましょ★(*^-゜)⌒☆ もう！この春休みの間、大学生の息子の部屋も少し歩けるスペース確保出来たし大学が始まったから、今日こそ やるぞーーー！本人居ない間に 存分に窓掃除ーーー！ヘ(^^ヘ)(ノ^^)ノ♪ま～とにかく、私が開けなきゃぁ窓もカーテンも開けやしない。よくぞここまでに・・・・カビだらけで張り付いちゃって、簡単には開かないくらいよ。ほこり玉はまってるし・・(-.-;)h-~~~ でも・・・それにしもこれほど、良くない環境下で・・・お肌の調子は悪くないし、鼻も前ほど じーんじーんかんでないわね～(ﾟﾟ)お通じも良好みたいだし。前は、酷い便秘。何日前にお通じあったか わからない。一度もよおしてトイレに入ったら、3時間出てこなくって辟易した事もあったし、その後は・・・・トイレが詰まって水と物が溢れだし～～～た～いへんでした。v(≧∇≦)v本当に栄養プログラムに感謝ーーーーー＼（*＾０＾*）／ ！この間も、お父さんが感激！「○○！ お前肌綺麗になったな～！おかあさん！見てよアトピーの後も綺麗になってる！」そりゃたまにしか、子供に会わないおとうさんは感激だわな(○｀ε´○) さてさて 久しぶりに************ お夕飯のメニュ～ ************★桜子かあさん特製餃子～ 100個包んじゃいました！いつもの事ですが・・・★豆腐鍋 （これ超お勧めーーー） これこの間TVの番組でやってたレシピで作りました。 コンブ出汁に酒・みりん・醤油で薄めにアジ付けした液を 沸騰させ、その中に重曹を投入！ 具は、骨付き鶏肉・人参・豆腐・水菜とシンプル。＊重曹が中身を柔らかくし、お豆腐も角が取れてフワフワトロトロ～。ポン酢でも、ゴマポン酢でもつければ上品なお味ですよ。汁には、お豆腐と色んな食材のだしが溶け出して豆乳のようで実に美味。★これも母さん特製 ぬか漬け～～ 人参・きゅうり・大根・キャベツ★グリンピースご飯 グルンピースは買ったの。★夜の分のサプリ
2004年04月08日
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さ～新学期が始まった～＼(~o~)／
やっと 桜子かあさん １日中のご飯炊きから開放～＼（*＾０＾*）／ 春休み・夏休み・冬休み実はこの時期、母たちにとっては やっか～いv(≧∇≦)v 日がな一日 「おか～ん！なんか腹減ったー！ご飯何～？」10時ごろ起きてきて、12時には「昼飯何？」とかだからねーーーー(･_ﾟ)ゞ 参った。そんな手の掛かる 次男坊の高校生も念願かなって ”特進クラス” に上がれました(^^)V。毎日 新しいクラスで楽しくて楽しくてしょうがないみたいヾ(＠⌒ー⌒＠)ノよくがんばりました。(∩.∩）偉い偉い。やっぱり 人間って 達成感が必要ですね。子育ても一つ一つを大事にさせて少しずつ上の希望に持ち上げて、達成感を味わいながら一歩一歩階段を上って行く。これぞ子育ての醍醐味ってね～～～(*⌒▽⌒*)アハハ・・・ あんまり うかれてるとガクッてきちゃうかも・・・ヾ(^o^)ゞだから この辺でやめときまーす。まだまだ 国公立大学入学までには 長い道のりがありますからね (^_-)-☆すこ～し力も抜いて★,。・:*:・休み休みも必要でーす。さてさて、昨日は、お庭の”ツタンカーメンのえんどう豆”が6房ぷっくり美味しそうに私を呼んでいたのです。早速 豆ご飯にたいて食べました～ん(*⌒―⌒*)))ほっぺが落ちるほどの美味！！！お隣の奥様と一緒にハフハフ 美味しいね～って感激でした。”ありんこハウス”の晴さんに 本当に感謝です！この場を借りて 心よりお礼申し上げます*.,。,*・'
2004年04月06日
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完全に花粉症バイバイ！28年ぶりのお花見満喫中.。.:*・°
今年は だ～い満足です (*⌒▽⌒*)ノ ♪Ｙｅａｒ！毎年この時期は 花粉症で まさしく地獄でしたから。洗濯物は家の中。お布団干しも我慢して。外出時には、すれ違いざまに振り返えられるようなでっかいマスクして掃除機もアメリカ製水フィルターの超強力モーター。もう日がな一日掃除機かけてたし。花粉が怖くてほとんど、引きこもり状態だったわね。(^_^;)あの頃は、ミクロの花粉が見えてた(@_@;) 私には・・・ （そんなバカな・・・アハハ）この幸せも一昨年の秋から 食べ始めた栄養プログラムのお陰です。去年の春も 殆ど花粉症は出ませんでしたが、なにせ にわかには信じられず今まで通り、マスクも室内干しもやってました。外出もまだ怖くてね(>_
2004年04月01日
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我が家の春～ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
高校1年の息子は・・・・今人生の分かれ道です。この１年間のお勉強の集大成！ 学年末試験に・・・・・・・本日突入ーーー！！！2年に上がる際、大学受験に必要なコース分けをするための最後の試験です。我が家の経済状態から、国公立大学狙いの息子。国公立大学の試験を受けるためには、5教科７科目の授業を受けておかなくては到底 無理ですから。。。。で・・・その特進クラスに上がりたい訳なんですよ～＼(~o~)／それはそれは 1年間良くがんばってきました。ヾ(^-^)ゞヾ(._.)〃ヾ(^o^)ゞヾ(._.)〃 もう 本当に 偉い＼（*＾０＾*）／ 母も必死 (*^^*)大豆プロテインはガンガン飲ませるは・・ドコサヘキサエンサン・EPAのサプリは倍飲みさせるは・・・・＾＾納豆を出来るだけ食べさせるし朝方生活にもって行くし。。。。 (-_^:)最近 先が見え始めてきたら、お父さんも かなり 本気で協力的 (=^エ^=) はははは・・・そりゃそうだー息子よーーーーー！ がんばれ～～～＼(~o~)／我が家のお財布救助隊ーーーーヾ(*⌒▽⌒*)ノ ♪Ｙｅａｒ！さてさて……* 本日のお夕飯メニューは*********脳の働きをよくするのに直接働きかける栄養を持ってる ”山伏たけ”を使いましたよん★(*^-゜)⌒☆★黒豚のしょうが焼き定食～！キャベツの千切り 山盛り～★ポテトサラダ★勿論 納豆★山伏たけのスープ 鳥の手羽先・セロリ・ネギ・人参・ニラ・山伏たけの具材。味付けは チキンブイヨンと酒・塩・醤油・みりんの中華風★チョコシェイク★夜の分のサプリ
2004年03月05日
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な～んてさぶいんでしょう☆.。 （（（(~_~) ）））・・・ブルブル
な～んてさぶいんでしょう☆.。 （（（(~_~) ）））・・・ブルブル私の住む さいたまは・・急に又 寒さが舞い戻ってきましたー。な～んか変 明るい春色の空に北風 ビュービューです。今まで あんなに暖かだったのが 異常だったんだろうけどーでも～☆・:.,;*家のお庭の植物たちは・・・私に似て はやとちり (∩.∩）すっかり 春だと勘違い。。。綺麗に花盛りを迎えてしまいましたん……* 写真をアップしてみますね＾＾ 西側にはいつも黄色系です。夏の花の代表 ””がなんと！見事に冬越ししました。11月に ”ありんこハウス”の 晴さん から 頂いて蒔いた”ツタンカーメンのえんどう豆”が素晴らしい勢いで花が咲き、実を付けています。 サニーレタスも見事です！お弁当の時に活躍中(^^)V
2004年03月04日
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桜子かあさんの暗い過去を初めて明かそう（￣ー￣）フフフ
◆☆（=^・^=）☆でわでわ～ 第二部～ ♪◆ ━━━━━━そう ボロボロ o(;-_-;)o 完璧！ 自律神経失調症でしたねー。そこからですがな～(∩.∩）私の健康お宅人生が始まったのは～＼(~o~)／もともと もって生まれた性格は、”トイレの100W”・・・チョイ古。（オバンギャグ）虚弱体質なのに、負けん気だけは人一倍強い！え～い！ 無我夢中とにかく、食べ物からだ！ と 無農薬で添加物の無い食品を！自分で土作りからして野菜も育てました。ハーブも栽培。良いといわれる健康補助食品を試しまくり。TVの番組で取り上げられた、ある成分に特化した食べ物は摂り合えず探して食べました。ま～ 今までに使った健食 ご紹介～★してみますね(◎o◎)! ●クロ○ラC○F●キチン○トサン●ステ○ア濃縮液●ウコン●蝦夷人参●養○酒●酢卵●クエン酸●びわの葉茶●黒酢●カスピ海ヨーグルト・・・・・・etc忘れちゃうくらい 一杯～！だけど、実は私 サプリだけは抵抗ありました～(>_
2004年02月25日
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桜子かあさんの暗い過去を初めて明かそう（￣ー￣）フフフ
な～ってねー♪(゜▽゜*)▽゜*)▽゜*)▽゜*)ニパッ♪なが～くなりそうなので、2部構成にしっま～す。（笑）◆(=^エ^=) 第一部ー♪◆ ━━━━━━━━━━春や秋って、季節の変わり目は自律神経が不安定になりますね )^o^(最近では、体調不良を訴えて診療を受けに行くと何かというと ”自律神経失調症” と診断されるんです。実は私もごたぶんにもれず そうでした。v(≧∇≦)v 私の場合は・・・とにかく、胃腸が弱く胃腸が滞るから、血液にも支障が現れて高校生の時期は血液が異常に薄いという事で、3年間ほど増血剤を4日に1度注射しに病院通い。その頃、血圧が上60下40を うろうろ。病院の先生が 「あんた、よく生きてるね～」 だって！ ひどーい！そんなこんなで 親には苦労かけました。(>_
2004年02月24日
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今日 久しぶりに旧友と会いました☆。.:……
今日 久しぶりに旧友と会いました☆。.::・’゜゜天気も良くて とても気持ちよかった～(⌒∇⌒) それもそのはず、隣駅にできた”スーパーお風呂”という所に行ったので～す！ハーブ風呂やアロエ風呂、露天も良かったよ～んヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ14種類ものお風呂とサウナがあります。半年ぶりに会ったので、お互いに早速ダイエットチェーック！（￣ー￣）ﾌﾌﾌ彼女も下半身デブの私がスッキリ 7号サイズのパンツになったのを見て私のお勧めどうり、バランス栄養食のダイエットを半年前から始めています。彼女の場合、最初 髪の毛に変化あり！カラーリングを繰り返しているので、凄く弱ってしまってチリチリと途中から切れてしまい困っていました。そしてら、これを食べ初めてから1～2週間の頃。黒い髪が生えてきて、それがツルツルとしっかりした髪だったそうです。大喜びで電話してきましたっけ (*^^*)今回会って、つくずく2人・・・「○○○凄い！肌ピカピカピンピンになってる！お尻一段とシェイプアップできてる！」「やだー！○○○も！肌色綺麗になったよー。ウエストもくびれてる！」・・・とかいっちゃってヾ(*⌒▽⌒*)ノ ♪もう チョット 傍から見たら おぞましーい光景だったかな・・・・v(≧∇≦)v おばちゃんトーク炸裂（爆笑）アハハ・・・・でも凄く 楽しかった♪(∩.∩）実際彼女 綺麗になってたし。。。。。やっぱり、バランスのとれた栄養の力って凄いんだな～って思いましたん。私も以前は体力が無く、温泉に行っても 直ぐ風邪をひいて寝込んでましたからね～(..;)今やバリバリ元気ー！ 嬉しい毎日です。さてさて、今晩のお夕飯メニュー～*★∴.★古代米のご飯★いなだのお刺身★ひじき・人参・油揚げ・切干大根・干し椎茸の煮物★肉じゃが★わかめのお味噌汁★夜の分のサプリ いなだのお刺身美味しかった～(*⌒▽⌒*) 今日も幸せ～～～☆。.::・’゜゜ ご飯が美味しい！
2004年02月22日
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何日かぶりに 大洗濯～＆布団干し～ (⌒∇⌒)
昨日まで 手抜き家事でしたから・・ (・_・;) フローリングの四隅にフワフワ舞い飛ぶ 綿ぼこり～.:*:・’゜うわ～ 見事に汚い（＞_＜) まったく うちの男性は・・・頼りにならないわ～～(￣○￣;)おちおち 寝込んではいられないな。まっ！しょうがない！朝から パタパタママ だ！今日はまた うちの地域の 暖かい事ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノもってこいのお掃除日和。お庭に お洗濯も広げたーーー ＼(~o~)／3回洗濯機回しちゃったわ。空気清浄機の掃除機 フル回転～ (ノ^^)ノ♪ 近くのCO-O○のスーパーへ お買い物♪～♪さ～今日のお夕飯～昨日の”どっちの料理ショーで美味しそうだった ★キムチ鍋ー！ 子ども達のリクエストです。 ★むつの西京味噌漬け ★ポテトサラダ ★オレンジぜりー ★夜の分のサプリー（今日はもう通常の量にしよ）明日は、豆乳鍋にしよ(ノ^^)ノ♪ アハハ・・・(^。^)ha-.。o○ 元気でパタパタ動けるって気持ちいいー☆.。.:*
2004年02月20日
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不覚にも風邪ひいいちゃったーーv(≧∇≦)v
いやいや ・・・(･_ﾟ)ゞ この頃 2月だというのに変に暖かくて・・家の中やけに暑いものだから、つい半袖姿で外で立ち話してしまいました。そしたら、4日程前からくしゃみは出るし・・・なんだ～？花粉症は無くなった筈なのに～(?_?; とか思ったら 風邪ひいちゃった。（＞_＜)でも、ちょっと凄いかも！1年4ヶ月振りの風邪ですか？？？ もしかして。。。。だってね、私ってほら 1年中風邪引いて 気管支炎になっては、病院の薬漬け生活だった人なんですよ。 長年ね（#^_^#）そんな人。。。それでね 今回 ”コリャ～風邪だぞー！”って思った時 な～か今までに無い体力に余裕を感じてました。喉は相当痛かったけど、今回は とにかく”病院に行かないで治してみよう！”って思ったのね( *^^)(*⌒―⌒*)いつも飲んでる バランス栄養食のサプリでビタミン類（抗酸化食品の塊）とプロテインシェイクをチョイ多めに飲んで、出来るだけ横になって休む時間も取ってみました。それと、これは体力がある人にしかお勧め出来ないんだけど・・・あつーいお風呂に入って、あつーいしょうが湯を飲んでゆたんぽ2個足の付け根のリンパ腺のあたりと足元に置いてお布団い～ぱい掛けて・・・そう 布団蒸しー！★(*^-゜)⌒☆おおー汗 た～らたら かきましたん。2日程したかな～そしたら どうでしょう(☆o☆) ！！！喉が本格的に痛くなってから、今日で3日目！！！さすがに、まだチョコッとたま～に咳は出るけど、体調スッキリー！驚きー(◎o◎)! こんな事 今までの私からは考えられな～い ＼（*＾０＾*）／ 世間の皆さんには きっとこんな事 こんな気持ち解らないでしょうねーーー！たがが風邪。 されど風邪です。 だってね。以前の私。。。（#^_^#）1ヶ月に1度～2度は風邪をひいて、最後は喘息様気管支炎で咳が酷くなり過ぎ、全身筋肉痛。下手をすると、緊急で吸入をして貰いに夜病院にいくなんて事はざらでしたね。（＞_＜)勿論、回復するのに1ヶ月近くかかる。そうこうする内、次の風邪につかまる。1年中ですから・・・・そんなこと (^。^)ho-.。o○それが どうでしょう！やったーーーーーー！！！すごーーーい！！！＼(~o~)／風邪に勝った！ 体力に自身が無かった私がです！それに、下の息子。学校から今年もインフルエンザ戴いてまいりましたよん。 (*^^*)今年 埼玉はおお流行で学校閉鎖まで出ましたし。。。しょうがないか恒例行事ですね(^_-)-☆ これも・・・でも、こちらも本当に軽く済み 大した事もなく元気に学校に行きました。 (^^)V 着実に体質が変わってきているのがわかります。(p^-^)♪ 体の調子がいいと、毎日がたのしい～♪~ヾ｜゜-^"]☆⌒★さあさ 明日も一日 がんばるぞーーーv(°∇^*)⌒☆イエイ それでは～ .∴*☆*★∴. 『今晩のメニュ～』 .∴★*☆*∴.★肉豆腐（玉ねぎと人参いれてきわめて薄味～出汁濃い目）★大根菜と岩のりの佃煮 これ、超簡単！大根菜はレンジでチン。岩のりはモミモミ 崩して鰹節一杯と少々のお湯入れてふやかし、後はお醤油 で味付けるだけー。美味しいよーーー(∩.∩）★納豆の茶巾煮 納豆・卵白（冷凍保存してた）・おから・人参・竹の子・ コンニャク・片栗粉で中身を作り、油揚げに入れて茶巾絞 り。おでんの汁等でよく煮込む。★大根のハリハリ漬け★夜の分のサプリと水★デザートにバナナ入りチョコシェイク！ これで明日も元気 モリモリ～♪(ﾟ▽ﾟ*)▽ﾟ*)▽ﾟ*)▽ﾟ*)ﾆﾊﾟｯ♪
2004年02月19日
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美味しいチョコクッキーの出来上がり～♪♪｜゜-^
はいはいっ！今日は半日 オーブンフル回～転(◎0◎;)しあわせ～な 甘～く 香ばしい 香りを堪能しましたん(^。^)ho-.。o○そして、試食タ～イム♪(ﾟ▽ﾟ*)▽ﾟ*)▽ﾟ*)▽ﾟ*)ﾆﾊﾟｯ♪最近は、レディグレーに息子共々 はまっています。暖かな春の日差しの中。.::・’゜゜鮮やかに咲いた お庭の花達を眺めながら息子の焼いたクッキーを摘み 紅茶を飲む～（下条アトム風に・・・）夢の様なひと時・・・・うふっ（￣ー￣）ﾌﾌﾌ とその時！「あー！それはダメーーーッ！！ 食べちゃぁ～～ダッメー！」｢(’ﾍ`; (◎0◎;) な なに？「それ！ダメじゃん。食べたらぁ。うけ狙い会心の作品なんだから」 (･_ﾟ;)3 無常に響く 息子のこえ～こえ～こえ～～～(..;)なによー ひとつくらいいいじゃ～ん。「しょうが無いな～。じゃぁ こっちのにして。食べるんだったら」だって。(○｀ε´○) あははは・・・なんと、私が食べようと口に持ってったのってハートの形 ？・？・？ だったんだそうです。いやいや 実は形の悪い 失敗らしきのから食べましょうとしたのに(*^-^*)ゞどう見ても、ハート型には見えなかったぞー／▼☆▼＼でも、お味は素朴でとっても美味しかったー(*^-^*)下の子も 大満足！ 帰ってきたお父さんも「どれ？食べていいの？ご飯の後だな～」等と言いながらホクホク顔でしたん。(*^^*)さあー今晩のメニューといきますか(^з^)-☆★大根と鶏肉、コンニャクの煮物。★ほうれん草の胡麻和え★秋刀魚の一夜干し （ん～これ、私の母がつくった物です。ちょーッ うまかった。アミノ酸凝縮ーって感じ。カリカリして噛み応えバツグン！）★高菜のからし漬け★ご飯最後に夜の分のサプリ～♪それと、チョット夜更かしして小腹が空いたので・・・★特性ー！トロピカルフルーツ味のプロティンシェイクにココアパウダーかけ～！お庭のアロエベラの果肉入りー！を飲んじゃったー(ノ^^)ノ♪あ～ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ 今日も世は満足じゃぁ～お(ﾉ￣0￣)ﾉや(o￣・￣)oす(。＿ ＿)。みzzz..
2004年02月13日
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何故かこの時期、息子とチョコクッキー作り～(^з^)-☆
うちの息子達、小さな頃から私と一緒にお菓子作りをしていたので なかなかの腕前(^^)V 上の息子の大学生。昨日、飲み会から朝帰り・・・で、一言。「おかーん、今年は”おいコン”が14日だから クッキーにでもすっか。」 (?_?)? ん なに？ ”おいコン”・・・？そうそう・・・四回生を在校生がみんなして追い出すコンパなんですね～(⌒∇⌒) 春休みに入るとすぐ恒例の行事でしたっけ (∩.∩）今年は、手作りクッキーを皆に送るそうで～す。早速、今日2人で生地を仕込みましたん(*^^*)メニューをこうか～い☆:*☆。.:*:・’゜ (⌒o⌒)★チョコチップクッキー 基本のサクサク生地に、刻んだ板チョコを荒く混ぜ込み丸 い棒状にまとめて 冷凍庫へ～★ピーナッツバタークッキー ス○ッピーの加糖・クラッシュタイプを今回は30％くらい 混ぜてみました。これは、生地を丸めて冷蔵庫へ～★ミックスナッツの全粉粒クッキー 基本の生地には、全粉粒を50％混ぜ、さらにピーナッツ・ カシューナッツ・アーモンド・ピスタチオ・クルミを荒く 刻んだのも混ぜてまとめて、これも冷蔵庫でねかしま～ す。 お(ﾉ￣0￣)ﾉや(o￣・￣)oす(。＿ ＿)。みzzz..明日は、朝から 大変だーーv(°∇^*)⌒☆イエイ 何回焼くやら・・・・クッキー職人の一日です。なんでもいいけど・・・息子よなんであんたはこんなことやってんだーーー！そろそろ 2月14日に本命手作りチョコ 貰ってこいよーーー＼(~o~)／
2004年02月12日
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楽天は楽し*.，。，*・’
暫く楽天を留守している間に、随分タグのルールが変わってしまってビックリしましたん。(@_@) パチクリ内容の変更が出来なくって・・・もう 四苦八苦ー（＞_＜)でも、トコちゃんのお陰で 変更箇所がわかってなんとかアップできました。(*^-^*)ほんとにほんとに ありがとう★，。・:*:・感謝感激 雨あられ～感謝の気持ち～いつでも 私を差し上げるわ～～～ん（笑）さてひ～さしぶりにお夕飯のメニュ～！(*・ー・)ノ~~☆:.・*.いきま～す。★キャベツ・人参・きのこ・ごぼうと、美味しい黄金比レシピ（花まるマーケットの）の肉団子汁★秋刀魚の塩焼き★ポテトのタラマ和え★きゅうりの白キムチ漬け★グリンピースご飯 これ 初物～ 75日長生きしちゃお～ (∩.∩） 結構美味しかったー♪(⌒ー⌒)o∠★ うちの「ツタンカーメンのえんどう豆」ご飯にはちょっと 及ばずだけど・・・・早く食べたいなー（￣ー￣）ﾌﾌﾌ ★そして定番 バランス栄養食の 夜の分のサプリとお水。
2004年02月10日
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春ですよ～ 花粉症の季節ですね～(=_=;)
花粉症の方々には辛い季節です。今年は、昨年の冷夏のせいで花粉の量が少ないとはいえ、症状が出ないわけでは無いそうですよ。v(≧∇≦)v 私も2年前までは た～いへんな花粉症でしたっけ・・・(￣Δ￣;)27年間にも及ぶ花粉症暦！ 凄い記録持ってるでしょ？っもうそれこそ 重症中の重症でしたね(-_^:)12月頃から既に、鼻はむずむず。1月～5月は、お洗濯もお布団も 絶対外に出さず、一年の内6ヶ月はマスク生活。そのマスクというと アメリカから取り寄せの手術用。外から帰ると必ず 掃除機で吸引。掃除機も外国製の水フィルターの空気清浄機型。お風呂のお湯には、木酢液・竹酢液を入れ 顛媚薬にもして甜茶も浴びる程飲み～・・・・etc いろいろしたっけな～(-.-;)y-~~~それでも改善せず、ついには喘息に移行し始めてました。6月と秋には咳が止まらず辛かった事。。。。なのに！(*^ー^*)今や信じられない程の爽やかなは～る～・・。.:♪*:・’(*⌒―⌒*))) スペシャルスマイル いんにゃ！一年中～～～ 元気ー！風邪ひかな～い！勿論インフルエンザにもかからな～い！バランスの良い栄養を摂るって事がこ～んなにも私の体を健康にしてくれるなんてー ♪(ﾟ▽ﾟ*)一昨年前の平成14年11月から 食べ始めたバランス栄養食のおかげ～！すぐに成果が現れ、その年の花粉の時期には症状が出ませんでしたよー＼(~o~)／俄かには信じられなかったので、去年は、摂りあえず今までの花粉対策は全て行ってましたけど・・・今年は、普通にお洗濯もお布団も外に広げていま～す。下の子もあ～んなに 「鼻詰まって死にそーっ！」って騒いでいたけど去年からは へーぜんとしてます。ほ～んと！健康に 乾杯～v(°∇^*)⌒☆イエイ
2004年02月09日
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久しぶりの日記で～す
月日の経つのは早いものですね★*☆*∴. 主人の仕事に付き添ったり・・・以前からの単発でしていたアルバイトが入ったり・・・と 忙しく飛び回っていました～んε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=┏( ・_・)┛ダダダ私の日記にリンクしてくださってた方々。・:*:・°’大変ご無沙汰でしたー ＼(~o~)／ご心配掛けて ごめんなさ～い ｍ(._.)ｍ ペコッ慌しく毎日を送っている間に外はもう すっかり春の陽気となりましたね。(∩.∩）私のお庭にも 確実に春はやってきていますよ♪(⌒ー⌒)o∠★：゜11月に蒔いた「ツタンカーメンのえんどう豆」はと～っても大きくなって、もう10個以上も花を付けました。明るい日差しの中 グングンと大空に向かって伸びています。写真もアップしますね～★(*^-゜)⌒☆
2004年02月08日
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”ねこじゃらし茶” 早速作ってみました～んヾ(*⌒▽⌒*)ノ ♪
うふふ・・・昨日の番組 ”芸能人１ヶ月で1万円・・・”見ましたーーー！この番組もだ～い好き＼（*＾０＾*）／本当は、高校生の息子が中間試験中だから 諦めようとおもってましたが・・・「僕、少し休憩するから 見てもいいよ」って言ったので見ちゃいました。 (∩.∩）なんて優しいお子でしょう・;*..:’☆「うんうん、凄くがんばってるからね。少しくらい休め・・・」 ん？ さぼりたいだけなんじゃあ？後で、出来が悪かったら お母さんのせいにするなよー(-_^:) 一抹の不安は有りましたが・・・誘惑に負けた 母さんでした。(・・;) あははは・・・いや～ 今回も感激物ですね～（＠＠）伊藤麻衣子の もやし大作戦！もうー！ 桜子かあさん 燃えちゃうよ～ん栽培 真似しちゃおうかしら ☆彡片や、対戦相手の ん～ 村上だっけ？吉本の芸人さんです。彼女もいける！今日、ウォーキングの途中で ゴッソリ ”ねこじゃらし”取って来ましたよーーー(*^ー^*)（ここで、要注意！なるべく背の高いところのをね。ワンちゃんのおしっこかかてないような・・・ね。）早速良く水洗いして、陰干しし フライパンにて乾煎りー(*^O^*)うまーい！！ うまいよーヾ(*⌒▽⌒*)ノ本当に香ばしく 味もくせが無い。マチャミさんも絶賛してた！ 誰か特許取れよーって言ってた。私がとーった♪(ﾟ▽ﾟ*)▽ﾟ*)▽ﾟ*)▽ﾟ*)ﾆﾊﾟｯ♪あはははは・・・・今日のお夕飯のメニュー★*☆*∴. ★ビビンパ 韓国人の方に教えて頂いた、簡単なタイプのです。 ほうれん草・もやしは茹で、予め作っておいたタレ （ガラスープの顆粒にお湯少々、おろしニンニク・ごま 油・ 醤油）の中にそれぞれで混ぜる。 大根・人参は千切りにして、塩で揉み甘酢に漬ける。 卵は半熟気味のいり卵。 ひき肉は甘辛くそぼろ煮。 夫々をトッピングしてたべます。★ニラ玉のスープ★リンゴ入りポテトサラダ★勿論 夜の分のサプリそういえば、１年前から、飲ませてる DHA の効果かしら・・・？本当に息子達の鼻炎が出なくなってます。勉強にも集中力アーップ＼(~o~)／ 前回の試験では、クラス順位、３２人抜きーーーー！今回も 楽しみだ～んヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ結果はどうでもいいのよー貴方のがんばり 前向きなその気持ちがうれしいの(*^^*)母さんはね☆.。.:*・°(∩.∩）
2003年10月24日
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皆さん ほんと！お気の毒ー（＞_＜)
あ～今週も 外出が多くて 中々PCの前に座れなかった～ (^.^;最近 外出先でいろんな人にお会いする度 思います。どの方も（ん～だいたい 30後半～50代前半の年齢の方） 疲れてる・・・・・(-o-;)慢性疲労ね。 後は、鼻炎。。。これは、殆どの方がグスグス いって、鼻かんでました。(@_@)「なんか、風邪が治らないのよー」とか、「こんな時期に花粉症なのかしら～？変ねー」とか。。。それに、太りすぎによる 足や腰のトラブル！み～んな 腰痛を抱えて、整体だ～ハリ治療だ～と そんな話ばかり。。。皆さん ほんと！お気の毒（＞_＜)うちの家族も去年までは こんなだったんだな～(~_~;)秋のこの季節は、私にはとても怖い季節でしたが・・・喘息様気管支炎が出てきてましたのでね。息子達の鼻炎も なーんかこの頃 調子いいようだし、お兄ちゃんのアトピー性皮膚炎。夏には、汗と汚いお部屋の影響で心配でしたが最近は、いい状態を保ってきました。それもこれも、私が選んだ 栄養補給プログラムのお陰かな★(*^-゜)⌒☆ そういえば・・・忘れてました(@_@)私の腰痛も、特別な体操や運動もせず ちっとも出ませ～ん♪(⌒ー⌒)どっかいっちゃったー！ ＼(~o~)／健康で幸せなのも サプリのお陰ー！って喜んでたら、”そんなものばかりに頼っていたら、自分の体の力が無くなる”というご意見を戴きました。☆。.::・’゜その通りです(^^♪決してサプリだけには、頼ってはいけません。薬でもありませんからね(^_-)-☆努力しても、現代人には摂取が難しくなった栄養素をバランス良く補いましょう(*^^*)私は常日頃から思っています。その人の寿命って、本人が知らないだけで決まっているんじゃないかな～って。明日なにがあるかわかりませんからね(T_T) それなら、死ぬその時までは なるべく健康で働き続けたい。薬漬けで副作用に苦しみたくない。今よりは、もっと 良くなりたい。 そう思い続けたいんです。そう！ だから 今日も栄養をバランス良く摂るために、楽しく美味しい お食事とサプリ 食べまっせー ＼（*＾０＾*）／ はいはい それでは、きょうのお夕飯のネニューで～す★*☆*∴.★ご飯★とりごぼうダンゴのお鍋 お野菜満載ー！★お刺身盛り合わせ★ところてんときゅうりの酢の物 （これ、凄いよ。天草から作ってる本格派）そして、勿論夜の分のサプリね。。。(*⌒―⌒*)
2003年10月23日
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今日は息子の誕生日(p^-^)♪
今日は下の息子の１６歳の誕生日でした～んヾ(*⌒▽⌒*)ノ ♪本当に珍しい事に、お父さんもお兄ちゃんも帰りが早くみ～んなで、すき焼きを囲んで一家団欒でした。子ども達が生まれて何回こんなふつーーの家庭の光景があったでしょう★。、::。.::・’゜まず、片手で収まりますね。ふん！(○｀ε´○)明日から、中間試験が始まるので 食事以外は皆で協力してテレビも我慢。しずかーにしてあげました。お父さんも、息を潜めて洗い物を手伝ったりでした。(@_@)少しは、家庭もかえりみる事できるようになったかな？もひとつ、上の息子が爆弾発言！（私にとってですが・・・）上の子は、大学生になってから ある日本でも有数の大きなホテルでアルバイトをし始めたのですが・・・実に良く働きます。平日は、毎日大学へ。土日は殆どアルバイト朝はやーくから、夜中まで。それだけでも、なんて偉いんだろう！と思っていました。ところが、今日は珍しくお父さんと楽しく語らったせいかしら・・・普段は言わない様なこと、言ってたの.。o○バイト先の話です。。。。「俺なんか、もうバイト先では我慢大会なんだ。20年ものキャリアのある親父たちにいじめられて。これわかるか？って聞くから、解りません。って控えめに言ったら、あっそう・・・それだけ。仕事は、何していいか説明や伝達も無し。俺が解んなくて ウロウロしてても、誰も指導も教えてもくれないんだぜ。ストレスどころじゃないんだぜ。」もう・・・母さんは、涙が出そうo(;-_-;)oでも・・・ぐっと こらえて。「えー そうなんだ！そりゃあ 指導監督のリーダーが力量不足やね（￣□￣；）！お父さんは、涼しい顔でホントそうだよな～。でも、お父さんの時代は「仕事なんて目で見てわかんない奴は、言っても解んないからな！」って言われて、ほったらかされたもんだ。なんか微妙～。。。お父さんと息子の家庭的な会話が、我が家にもやっとやってきたんだ～って嬉しいんだか.。o○何にも、辛い事や泣き言を言わずひたすらがんばってた息子を思うと・・・・悲しいやら(-_-;) 息子よ 強くなってね(-o-;) もう既に強いか (･_ﾟ)ゞ 少なくとも 母さんよりは・・・(@ ^ ^)/。・:*:・°
2003年10月22日
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アレルギー学会の新情報をアップしてまーす。(*^-^*)
10月13日に、みのもんたさんの番組内で放映した内容に”アレルギーについて”というのがありました。中々、まとめられず遅くなりましたが・・・・（＞_＜) マウスをつかった実験でコンニャクのグルコマンナンという成分が、アレルギーを起こすメカニズムを抑える効果が有る。というデターの確証が取れたらしいですね。只、基本的に食べ物からの摂取ですからそれを食べたからといって、確実にアトピー性皮膚炎が治る！という事は言えません。ま～予防対策として、期待は出来るでしょうと・・・結局は、そういうお話でした。ｍ(._.)ｍ ペコッやっぱり、今ひとつ。。。です。(-_-;)でも、なんでも、チャレンジしてみます！今夜の献立にもコンニャクを使いましたよ(^з^)-☆★ご飯★こんにゃくとしいたけのにんにくマヨネーズ醤油ソース焼き★カジキマグロのカマ焼き★ニラ玉★とろろ昆布のお吸い物デザート★*☆*∴. （夜食）バナナ入りチョコレート味のシェーク
2003年10月18日
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ほうき草（コキア）が紅葉始めました☆，。・:*:・゜’★
お庭の写真、最新をアップしました・*;♪☆，。 コキアが赤く綺麗に染まってきてます。今日は、大きな栗をスーパーで見つけました。早速、渋皮煮を作ろうと思いま～す(^_-)-☆ 今晩 仕込まなくっちゃ！なので、今夜はこの辺で・・・また、作り方などアップしまーす。今夜の献立だけ、参考にして下さいませ～*.，。，*・’ ★ご飯★大根のお味噌汁★鳥のから揚げ我が家仕様・・・玉ねぎとリンゴを摩り下ろし、隠し味に焼肉のタレを少々。小麦粉は使わず、アレルギーっ子用のサクサク粉（タピオカの粉）を絡めて揚げます。とってもカラッとあがります。★鴨肉のスモークと京菜・セロリ・人参・きゅうり・赤玉ねぎのサラダ。ゴマドレッシング。★大学芋★ゆず大根（お漬物）デザートは、な～し！明日の栗の渋皮煮をお楽しみに～(^_-)-☆ です。。。
2003年10月17日
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変わりおむすび・・・息子のお弁当リクエスト(@_@) パチクリ
昨日、高校生の下の息子。帰ってくるなり「母さん、明日からお弁当はおにぎりかサンドイッチにしてよ。こう・・・片手で早く食べれる奴ね(ノ^^)ノ♪」母 (?_?)「ん？何で？明日のお弁当のおかずは、春巻きの予定なんだけど・・・(･_ﾟ)ゞ息子「じゃあー、春巻き中に入れてよ(・_・）」母「へ？・・・・んー やってみるか(・・?」でも、何で片手で早く食べなきゃなんないんだろ?(?_?)?あっ！ そーうかヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ 息子よあんたは偉い！！もう直ぐ 中間試験だもんねー(*^-^*)学校でも、おにぎり片手にお勉強に励む姿が目に浮かぶわ*.，。，*・’ 母さん嬉しい～(∩.∩）・・・・（一抹の不安は残るけど）ところで、この春巻きおにぎり。結構 美味しい・・・。.:♪*:・’(*⌒―⌒*))) かも。明日から、変わりおにぎりの研究～～～どんなのあるかしら★*☆*∴.試験終わる頃 私ったら おにぎりやさんになれるかな？(^_-)-☆ あはははは・・・また妄想壁。。。
2003年10月16日
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逆転の発想からのストレス解消法！
昨日の続きで～す。*☆*∴. まだ根に持ってる。。。(*’-’*) やな 私。私だってね、不平や不満。人に対して批判したいこともありますよー(/--)でもね、言っちゃった後 すごーく いや～な気持ちになっちゃう・・・・なんか変かもしれないけど、人の批判や悪口言った後体の具合が悪くなるんですよ・・・・・変 ？？ かな ？だけど！ 解決策みーつけた(^_-)-☆ 今日のお昼の番組で、どっかのお医者様がおっしゃってたの。★ストレス解消法ーーーー！★「何かいやな事があって、忘れようとしても どうしても忘れられない時は。。。。根に持ってください。そして、それを、思いのたけを紙に書いてください。そうすると、気持ちがすっきりしますからね。忘れられて、楽になりますよ。」だって！目からうろこー！(☆o☆)普通、書いて覚えるとかね・・・漢字や英語のスペルなんてさ。なのに、書いたら忘れる？？？どうも 逆転の発想らしい。で やってみた！(T_T)ε=ε=ε=書いたー！ ε=ε=ε=書いたー！ A4原稿用紙 6枚ね★(*^-゜)⌒☆ あははおもいっきり 思いのたけ（恋心じゃなくて・・・）を言いたい放題＼(~o~)／今まで、いっちゃならないゾ！ と思っていた事やみんなに言いたい文句。。。出るは出るは。。。人間って、どっか いい人でいたい願望をもってるって思います。だけど、メチャメチャ 気分を害する事には我慢できない時もあるんです。溜まってたみたい 私 ストレスが・・・・・(」゜ロ゜)」 いや～ ほんと！ スッキリ しましたヾ(*⌒▽⌒*)ノ ♪Ｙｅａｒ！な～んか ココのところ 自分でもモヤモヤして どうしても、吹っ切れない心がどっかに有って*☆*★∴.運動しても、ガーデニングしてもすっきりしなくって、あたし うつ ・・・？随分明るい うつ だ事.。o○ なんて思ってたのに(*^-^*)(*⌒―⌒*))) ワーイ♪ です。皆さんも一度やってみて～☆.。.:*・°切羽詰った時にね(^_-)-☆ でも、やっぱり 弱虫。。。しばらくサークルには 行くのやめとこ・・・テ ヘ(^^ヘ)
2003年10月14日
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またも息子に一本取られた！(*^^*)
実は私、今チョット 悩みが有ります。(-。-;)精神的な部分ね。。。ん～ん 何時に無く 暗い出だし・・・・:*:・゜’★人間関係の部分。。。。自分の心の葛藤です。。。。お夕飯の後、私のいるリビングに勉強道具を持ってきた・・・下の息子。なんで自分の部屋でしないかな～ o(;-_-;)o 机の上が満載でで片付けるのがめんどくさいからね・・まったく！(-_-#)でも ま 電気代節約になるからよしとするか(⌒∇⌒) 「お母さんねぇ，*・’ あ～あ どうしようかなぁ 行こうか行くのよそうか迷ってるんだぁー(--;)あのサークル。。。」とか、話始めちゃったんですね～ 勉強始めた息子捕まえてね (^^)私、ちょっとしたサークル活動に参加してました。でも、いろいろあって・・・ここの所お休みしちゃってます。でもね、基本的に活動の内容自体 大好きだから行きたいのよ(^^;)なぜ 足が遠のいてしまったか？それには、理由があります。お昼を皆で食べるんですが、その時のメンバーにもよりますけどどうしても いない人の批評の話題に持っていく人。決まった人ではありますが・・・でも、人間って愚かもので 激しい批評家さんとか強い者には 口裏を合わせるって傾向ありますね(・_・;)その場に合わせるとか、その強い人が怖いから、まあ～・・・・後で自分も欠席裁判を受けるのが嫌だからとか。。。ね(^^)そういうの する側も、される側も、 私は苦手です。私は、人と話すときには、その場に居ない人の話題はなるべくしないようにしています。するなら、褒める事だけ！そしたら・・・・・段々、仲間から 外され始めたの。。。。。くだらない・・・・・・本当に(-.-;)y-~~~ くだらない。。。でも、やっぱり奇麗事ばかりじゃあ 世の中済まないのかな(-_^:)私も 一人ぼっちは寂しいも～～～ん 前みたいに皆とバカ言って楽しくお昼が食べたいよー＼(~o~)／ っていったらね・・・高校1年の下の息子いわく「お母さんって、弱いよね。俺達なんて男はどうすんだよ。社会に出たら友達と別れ別れになって、会社でも1人。地方に赴任とかになったら、お母さんからも離れて なんでも一人でしなくちゃならないんだよ。寂しいとか、辛いとか言ってらんないんだよ。そうか～僕は、お母さんに精神構造が似てるからだったんだな～。でも、もうそんな事乗り越えたんだよ。僕はね。」ふ～ん (@_@) 息子よ君は 大きくなったね～(*^^*) と秋の夜長に1人思う桜子母さんでした。。。(^^)V
2003年10月13日
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”あるある大辞典”サプリ情報☆.。.:*・°
いや～ 今夜の ”あるある大辞典” 見ました見ました (^_-)-☆”サプリメント” について良く解りましたね～(*^-^*)私にも、ああいう疑問が一杯の時期もあったけど・・・今夜の番組を見て、自分が正しい知識で使ってるというのを確認できました。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ嬉しーーーーーーいので、まとめたものをアップしてみますね。★(*^-゜)⌒☆コノページだと読みにくいかも・・・・別のページにもまとめてありますので、見てね★(*^-゜)⌒☆ ************≪★ サプリには、2種類ある ★≫**************①ベースサプリメント・・・・・・・・身体にとって必要不可欠な栄養素（主に、ビタミン・ミネラル類）が含まれている物。 ビタミンC ビタミンE カルシューム マグネシューム ベータ・カロテン 葉酸 ビタミンB群 亜鉛 鉄②オプショナルサプリメント・・・・身体機能の向上が期待できる栄養素が含まれている物ある症状を改善するためのサプリメント。現代環境で発症した様々な胎内バランスの乱れを整える栄養補助食品。 ブルーベリー ウコン カプサイシン イソフラボン コラーゲン DHAフコダイン プロポリス 食物繊維 乳酸菌≪★☆オプショナルサプリメントの正しい摂取法☆★≫ 必要に応じて摂取。薬ではないが、ある程度の薬理効果を狙って飲む。更に、効能別に2つに分かれる。①局部型・・・身体の特定の臓器や器官に向けて必要な栄養。 ★物忘れ・脳の疲れ・血液サラサラ効果・・・DHA・・・神経細胞の膜を柔らかくして伝達をスムーズに してくれる。 ★疲れ目霞目・・・ブルーベリー・・・アントシアニンが目から入った情報伝達物質の減少を抑える。 ★お酒の飲みすぎ・倦怠感・・・ウコン・・・クルクミンがアルコール分解酵素の働きを助ける。 ★便秘・下痢等・・・乳酸菌・食物繊維・・・乳酸菌が善玉菌を増やして、腸の環境を整える。 ★間接炎・腰痛・・・コンドロイチン・グルコサミン・・・多糖類が結合組織の材料となる。②全体型・・・身体全体のバランスを整える栄養素。ストレス（タバコ・悪い食生活）・紫外線等様々な理由で調子の悪い人のための物。★生理不順・冷え性・更年期・・・イソフラボン・・・女性ホルモン「エストロゲン」と同じ働きをして、ホルモンバランスを安定させる。★シニ・動脈硬化等胎内の酸化が原因の症状・・CoQ10・・・活性酸素を除去し、DNAを守る。★肌荒れ・シワ・・・コラーゲン・・・はだを再生する材料となり、ハリのあるお肌を保つ。★体重・体脂肪の増加・・・カプサイシン・キトサン・・・カプサイシンが交感神経を刺激して、脂肪を燃焼。キトサンが、脂肪の吸収を阻害する★風邪・アレルギー等の免疫力を高める・・・フコイダン・・・多糖類が長官免疫に働きかけリンパ球を活性化。★ストレス（抗うつ）・・・セントジョーンズワート・・・脳内のセロトニンの量を調整し、不快感沈め気持ちを安定させる働きがある。 **************≪★ なぜ サプリメントが必要なのか？ ★≫*************** 人間の身体は新陳代謝を繰り返すことで生きている。そのエネルギーとなっているのが、糖質・たんぱく質・脂質。そのエネルギーを活かすために働く補酵素がビタミン・ミネラル。ダイエットや美肌もビタミン・ミネラルが不足すると、新陳代謝が効率よく行われない。現代の日本は栄養不足！！その問題1・・・野菜中心だった食生活から肉中心の欧米化した食生活その問題2・・・強い紫外線やストレス等環境の悪化その問題3・・・1年中ひっきりなしに収穫するようになった畑では、栄養低下が進み 20年前と比べて、ビタミン・ミネラルは平均で50％栄養素が減少。 その上、市場に出回って、私達の基地に入る時にはその少ない栄養のまた 30％分くらいしか無い。 この3つの悪環境により、現代の日本人は必要な栄養を取りづらい環境にある。特に 不足しがちな栄養素はビタミンＣ ・ビタミンＢ1 ・葉酸 ・ビタミンE ・ベータ・カロテン ・カルシューム ・マグネシューム・鉄・亜鉛一般的な家庭では、もうサプリ無しでは栄養が補えないような状況下にあるのが実態である。生の食材とサプリでも血中の平均摂取量の吸収率は、ほぼ変わらない。★そう！普段食べている食べ物事態の栄養素が低下している！だから、サプリが必要。でわでわ そこで安心して使うための 2大疑問です。 ***********≪★ いったいサプリメントとは何で出来ている？ ★≫************例えば、ビタミンCはイモ類のでんぷんの化合物や、アセロラ・レモン等。カルシュームは他も語の殻といった特定の栄養素が多い意外にはチョコレートやゼリーの加工食品に使われているものとはば同じなので安心。 **********≪★ ダイエットサプリや健康のためのサプリが効かなかった理由 ★≫**********間違ったサプリの摂りかたをして、効果を低下させている。食物繊維はミネラルと一緒に摂ると、ミネラルの吸収が阻害される。キトサンやカプサイシンのようなダイエットサプリは、脂溶性（ビタミンE・ベータ・カロテン・DHA等）と一緒に飲むとくっついて、そのまま身体の外に排泄される可能性がある。 ****************≪★ その他 諸注意 ★≫****************サプリには、食品なので賞味期限がある。密封できない→酸化湿気→有効成分が変質 するので効果も期待できなくなる。開封ごは2～3ヶ月。冷蔵庫は出し入れのたびに湿気が付くのでダメ。日が当たる場所に置くと紫外線等で酸化するのでダメ。サプリケースには、1日分。摂りすぎはよくない？お茶やコーヒーでは、カフェインタンニンでダメ。基本は水相性が良く吸収率の良いもの 水溶性のものビタミンB群 ・葉酸・ビタミンC・ブルーベリー・フコイダン・イソフラボン・コラーゲン・・・水 脂溶性のものベータ・カロテン・ビタミンE・ウコン・カプサイシン・CoQ10・DHA ・・・・牛乳・アルコール・水 ★☆彡あくまでも補助なので、これを飲んだからといって直ぐに何とかなるわけじゃないので 直ぐに効かないとやめたりしないで、続ける事が良いでしょう。
2003年10月12日
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新しいページ作りました～☆.。.:*・°
新しいページに、自慢のお庭 アップしていま～す。是非是非 ご覧くださいませ～(*^-^*)またまた 目からも ほのぼのしてね～☆、。．:*:．゜`★
2003年10月10日
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ドラマ 新番組スタートの季節です.∴★*☆*∴.
待ちに待ったドラマの新番組が始まってきましたね～☆.。.:*・°私のだ～い好きな 豊川悦司 も久々に登場です(∩.∩）うふふ 楽しみ～＼（*＾０＾*）／ でもね（＞_＜) 又 下の子の定期テストの準備期間に重なるんだな～これが・・・・かなし～(・.;) 家は TVが置いてあるのが リビングです（ま～、だいたいそうか・・）で、下の子のお部屋が隣接。ドア1枚で 結構テレビの音は聞こえます。だから、定期テストの1ヶ月前くらいから私も夜にテレビを見ないようにして協力してま～すヾ(^-^)ゞなんて偉いんでしょう～☆.。.:*・°PAN!( ^-^)∠※.。．:*:．゜`☆、。．:*:．゜`★母の鏡ー！あはは 自分で褒めちゃいます。ん～ん ですから、ビデオに撮るしかない！でもこれが、悲しいかな 忘れる事もあり～(--;)去年の中学校生活と比べると、本当に下の子の発達は目覚しいものがあります。(^^)V 心身共に(∩.∩）凄く物事に積極的になって、集中力が上がってきてます。思えば、今年の春に花粉症が楽になってからですね～きっかけっていうのかな。それまでは、1年中アレルギー性鼻炎で春もひどーい花粉症でしたから・・・いつも 頭がボーっとしていたそうです。去年の春は、学校からフラフラ帰ってきて、「お母さん。もう鼻詰まりすぎて息できない・・・死にそうだ・・・(￣ロ￣;) たすけてくれ」本当に、こんなに若い頃から・・・どうするのーこの子・・・可愛そうに(￣□￣;) と不安で気が遠くなってました。今、鼻づまりが解消されて私ともども思います。なんて、体が楽なんでしょう*.，。，*・’ 息子いわく「俺の成績悪かったのは、鼻炎のせいかー？頭もスッキリ軽くなったら、授業が良くわかるよ。」は～ん。良かった良かった。母のお陰ってコメントは・・・無いのね。。。まっ！いいか。今日も栄養付けて、がんばって～ ＼（*＾０＾*）／ それで それで 母の願いは、只1つ。出来れば、国公立大学 合格 お願いよ～～～＼(~o~)／ ダメモトで～～～（＞_＜)さてさて、★今夜の献立です。★★豆腐ハンバーグ大根おろし添え★もやし・にら・人参・豚肉の中華いため★きゅうりと海ぶどうの酢の物★昨日の残りのポトフにカレー粉入れて、カレースープ★デザート（これ低カロリーで高たんぱくの優れ物） プロテインのチョコ味を水で溶いて、チョコレートスプレッズにしたものを、食パンに塗って重ねて上からもトロ～っと掛けたお菓子。な～んか、名前ないので 難しいー＼(~o~)／ 誰か 名前つけてくださいませませ～★。、::。.::・’゜
2003年10月08日
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体質改善＆ダイエッターなのに～食べ過ぎちゃいました～(≧∇≦)
最近、体調がとても良くて、安定しているのでしょか★*☆*∴.いや～ 何を食べてもおーいしーv(°∇^*)⌒☆イエイお腹の調子も絶好調ー！毎朝1回のお通じは、ま～それはそれは爽やかに ☆.。.:*・°1日中 身も心も軽やかで～す。今晩の献立を書いてみますね (∩.∩）★手作りコロッケ★煮豚のサラダ★レンコンのすりおろし味噌汁★ご飯★高菜入りわさび漬けデザートに★アップルポテト勿論、皆様はもうお分かりですね(^_-)-☆コロッケのジャガイモも煮豚も味噌汁もアップルポテトのサツマイモも、ぜ～んぶ ガスストップ 料理で～す！！あ～ 来月のガスメーターお知らせの紙 楽しみです！それと、今日のアップルポテト！ 超ミラクル美味しかった*.，。，*・’ この間の日曜 某TV局の”ぶらり一人旅”で、どっかのお店で出してくれたのを真似して作ってみました。(∂-∂*) ★作り方★紅玉リンゴの芯をくり貫き、中と上にパラパラと砂糖をかけ180度のオーブンで15分焼きます。くり貫いた中にスイートポテトを詰めて も一度5分焼き、その上にコアントローをほんの大匙1杯。スイートポテトには、ラム酒に漬けたレーズンを入れたんです。それと、シナモン～☆。.:*:・☆:*☆ぁ～んもう 酸味と爽やかな甘さがナイスマッチングー(^з^)-☆Chu!! うううまい！リンゴ1個分 ペロリと食べちゃいました～ )^o^(もう信じられません。1年前までの秋は、体調最悪で ま～秋は仕方ない仕方ないと薬漬けでした。。。。そう・・・そういえば。。。長男の強力な便秘。 何日前にお通じ有ったか覚えてないってくらいの便秘です。1回トイレに入ったまま、3時間出てこなかったのには閉口しました。おまけに、出た後・・・トイレ詰まって水が溢れた～～～～～～～ ＼(~o~)／ もう、トイレにパフパフ（なんて名前？これって）常備です。当の本人、「えっ！詰まったの～。(☆o☆)すげ～っ！おれのー？」とか、暢気にのたまわる。あんたに決まってるだロー＼(~o~)／ あ～ それも、今では懐かしーい思い出★，。・:*:・いまでは朝、おにいちゃんがトイレ入ったのでみ～んな 困った顔でいたら、3分もしないうちに ジャ～・・・爽やかに現れる。 ♪(ﾟ▽ﾟ*)▽ﾟ*)▽ﾟ*)▽ﾟ*)ﾆﾊﾟｯ♪「出た？」って聞いたら、「出た」とあっさり。。。。キャ～ ばんざーい！ばんざーい！家中 万歳して走り回る母を尻目に、今日も息子は爽やかに大学へ行くのでした。めでたしめだたし(^з^)-☆ サプリ 侮る無かれ！ です。
2003年10月07日
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わ～やりました～ ♪(゜▽゜*)♪ガス代3分の1ーーー！！
今日ガスメーターお知らせの紙 入ってました～＼(~o~)／待っていたんです。これをね★(*^-゜)⌒☆ 先月の何だったかな～ あるTV番組で ケチケチ博士がやっていた裏技。。。料理の時、ガスを節約する方法！！実践しました。 丁度1ヶ月。見事に、3分の1ーーーー！いつも大体、￥8000～￥9000がジャ～ンPAN!( ^-^)∠※.。 ￥3125 パチパチ！＼＼(^^＊)ご伝授しましょう(*⌒―⌒*))) 皆さんに！（えらそうに！）って、知ってらしゃる方がいたら 笑って許して～♪☆，。。o☆○☆☆○☆o。。o☆○☆☆○☆o。。o☆○☆☆○☆o。 解りやすく、具体例でいきますね～★例・その1、肉じゃが。ご自分のいつもの手順でお肉・野菜等鍋にいれ、味付けします。そして、沸騰して煮上がってきたらあくを取ります。その後蓋をして再びカタカタと沸騰させたら火を止めます。そのまま、ガス台において20分。。。これだけ・・あはは。簡単★例・その2、カレーいつもに様に材料を入れ、沸騰したらあくとりして火を止め1時間。カレールーを投入後、又かき混ぜて沸騰させたら火を止め好きなだけ置く。6時間も7時間もこだわってる人は新聞紙に包み、その上またバスタオルなどに包んで置いとけばいいそうです。★例・その3、大根の味噌汁天然成分フリーズドライのダシを水に入れ、大根の千切り投入後沸騰したら、蓋をして火を止め5分。味噌を入れて出来上がり。★例・その4、生ラーメンいつものご自分の手順で、麺をゆでる所だけ上記に準ず。火を止めてからの時間はお好みです。その他、蕎麦・うどん・スパゲティ・・・etc 煮込む料理はな～んでもOK(⌒o⌒)時間だけ、しっかり計れば大丈夫！ 味も問題ないです！専門家のお言葉★。、::。.::・’゜食材は、3分に1度温度が下がるときに味が良くしみるんだそうです。 魚を焼く時も、まず焼き色を付けたい面をしっかり焼く、そして裏返したら、火を止める。3分も待てば OK です。(*^^*)こういう 画期的な考えって 私だ～い好き！でもね。 悲しいかな(--;) 私の周りに何人かいるんです。試しもしないで、「えー～（￣□￣；）そーんなの なんか変。。ダメよ。そんな事できないわよーo(￣‐￣*) 」って、皆いる中で 真っ向から否定的な言葉でイヤな顔をする人が。。。。そういう事いうのは いつも、同じ人です。(○｀ε´○)やな感じ。 って、いけないけない・・・話がそれて失礼しました(*^-^*)ゞ こんなところで、日ごろの鬱憤晴らしてど～する！！ ま～ ノー天気のように見える私にも、日ごろさまざまな鬱憤はあるんです(-_^:) !まま それはともかく・・色んな物事の／▼☆▼＼を外してお試しあ～れ～ ＼（*＾０＾*）／
2003年10月06日
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やっぱり 運動は気持ちいいー(°∇^*)⌒☆イエイ
ここんところ、毎日とはいかないけどウォーキング行ってましたん (p^-^)♪♪♪ 気持ちいいー(*⌒▽⌒*)ノ ♪Ｙｅａｒ！自立神経弱い私には、効果抜群です。歩いて30分くらいのところに大きな池を囲んだ公園があります。ジョギングコースが整っているし、大きな木々の間には綺麗なお花、芝生の広場・・・日曜ともなれば、そこはまるでニューヨークのセントラルシティーのようです(^^♪大きな犬やかわいーいトイプードル(∩.∩）池の周りには釣り好きの叔父様方、赤ちゃん連れの若いご夫婦から老夫婦。リハビリにいらっしゃる方やマラソンのトレーニングの学生さん。もう老若男女で賑わってました。私も3年振りくらいですか～(^_^;) あの頃は体調最低でチョットウォーキングでもしたら、寝込んでましたからね～(-.-;)y-~~~思えば・・・あな恐ろしい～～～（￣□￣；）ほんとに 健康ってすばらしー＼(*^▽^*)/.*・;・フツーに生活できるのが、こんなにありがたいなんて・・・ん～去年の10月のはじめでした。うちの旦那様。血圧がなんだか急に上がってました。まっ！遺伝ですから(-_^:) !致し方有りませんが。。。でも、あんなに恐ろしい～い事になるなんて・・・仕事の帰りに飲んで帰ってきたんですが、相当酔っ払っていて直ぐ寝ちゃいました。ところが！ 翌日です！何か様子が変！ 「おかあさん・・・おかあさん・・」って寝室からお父さんの声。行ってみると、顔面蒼白でヒックヒックって肩から頭にかけて痙攣を起こして座ってる主人。。。な 何(?_?; これ？それからはもう大変・・・・後で解った事によると、やっぱり 頭のどっか血管が詰まりかけてたらしいです。それからは、お父さん。せっせと私の食べてる栄養補給プログラム食べてます。あ～んなにサプリなんてって言ってたのに・・・(∩.∩）お陰様で今日も元気にお仕事でかけました。そして、あれから お母さんお母さんと何くれと無くやさしいみたい★(*^-゜)⌒☆子どもが小さい頃は、土日もお休み無いし、恨み辛み一杯ぶつけたかったお父さん。まだまだ、がんばってくださいませ～(*^-^*)まっ！家族の健康管理は私の天職！な～って思えるのも主婦の私が元気であればこそ！（*^^*)あははは 世の男性様さま ごめんなさ～いｍ(._.)ｍ ペコでも これッ 全てのお母さんの本音ですーーー＼（*＾０＾*）／ ねっ！
2003年10月05日
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ブタクサで鼻づまりの私なりの対策／▼☆▼＼
もう！ほんと ”ブタクサ” って強力(☆o☆)！！お布団干して、あまり払わなかったりした夜には特にです！春の杉花粉の時は、今までの対策はしていた上にいい栄養補給プログラムのお陰で 楽だったけど”ブタクサ”には、気を抜いてしまった(≧∇≦)喘息の傾向をお持ちの方達は 辛い時期ですね～(-.-;)y-~~~私も、去年は絶対 喘息でしたね あれは・・・それを思うと今年はやっぱり とても楽かも・・・(*⌒▽⌒*)きっと、何年も飲んでいくうち もっと良くなりそうな予感そんな 手ごたえ（￣ー￣）そうそうここで、鼻づまりで夜辛い時の 私なりの対処法！！！ご伝授しま～すv(°∇^*)⌒☆イエイ 野菜の玉ねぎをお好みにスライスしてお皿に載せて枕元に置く。これだけです。(∩.∩）あはは 簡単でしょ？でも、これ結構効果あります。(* ^)玉ねぎの成分が鼻の炎症を和らげてくれるんですってよ。それに、睡眠を促進する 何とかって（済みませんチャンと覚えていなくて）成分も入っているので鼻づまりは通るし、良く眠れるしで一石二兆ーー～(^-^) 鼻炎の時期は、夜も眠った気がしなく、それが又悪循環で鼻炎が悪化しますから少しでも良い睡眠が摂れるって事は重要なんですよ★*☆*∴.ほんと！試してみて ～☆・:.，;*
2003年10月01日
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幸せと不幸せ 表裏一体なのね(-.-;)y-~~~
あ～ん、この頃体調 バリバリ良いからいい気になってました～（＞_＜) 自分だけ、お昼ねなんてして楽してたから罰当たったのかな～(-_^:)そうじゃないか！この症状は、あのにっくき ”ぶたくさ”に違いない。えっ！ でもまって。去年までのこの時期には ・・・こんなもんではなかったな～ぶたくさの秋の方が、喘息気味の私には死ぬ程辛かった筈。なのに・・・朝 くしゃみ出るくらいだし・・・でも、さすが強力なアレルギー物質。。。。”ぶたくさ”！朝、サプリ飲む前までは結構くるわ。鼻・・・ちょっと咳きも・・・でも不思議。飲んだらすーっと楽になるわ(・_・ゞ－☆ん～やっぱりこれしかないでしょう★。、::。.::・’゜しっかり飲み続けて、来年こそはこの にっくき ”ぶたくさ” も克服してやる～～～～
2003年09月29日
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小さなお庭だけど・・・幸せなんだな～これが(*^-^*)
まったく 今週は良く雨がふりました。お洗濯 今日は干した干したー＼(*^▽^*)/お料理も好きだけど、お洗濯もだ～い好き！！駐車場からも車を追い出して気持ちよーくお庭一杯に広げるの とても日当たりがいいから7時に広げて1～2時間で殆ど乾くその後は お布団！家中のお布団を所狭しと干すのー＼(*^▽^*)/もーーーっ幸せーヾ(*⌒▽⌒*)ノ ♪Ｙｅａｒ！ 今春、張り替えた高麗芝が青々としてきれーい☆.。.:*・°アスパラガスのしなやかな葉がさわさわと☆.。.:*・°ミントの香りの風が吹き☆.。.:*・°そんでもって、午後早めに取り込んだその フカフカなお布団に包まってお・昼・ね タ～イム☆.。.:*・°ああ～ 私の至福の時☆.。.:*・°ごめんね(^_-)-☆ お父さん（＞_＜)一人でこんなに幸せで・・・・（随分安上がりな私。。。）でも、毎日じゃないのよ。だって、毎日晴れないも～ん ガクッ！(笑)
2003年09月27日
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息子よ(^з^)-☆
まあー 我が子ながら、よく働く！上の大学生の息子。今日 大学から 前期までの成績表が送られてきました。主人宛にってところ！ チョット気に入らない！！な～んてね(∩.∩）だって、仕事仕事で実際の子育てにはまったくノータッチ。「僕は、放任主義だから。」とかいっちゃって！ (○｀ε´○)お金だけ与えてれば子どもが育つと思ってるのかしら？！おーっとっと いけないいけない。。このことになると私、ついつい力入っちゃって・・・元にもどしてー！そう、去年から大学生の息子は月曜から金曜までしっかり学問を学び、土日は朝はやくから深夜までバイトです。今年は8月少し休みましたが、9月一杯2日休んだだけでずっとバイトです。なのに、結構良い成績を今年も取ってきました。32教科で4分の1はダブルA。ん これって良い方ですよね？ まっいいか。母は満足じゃ。(*⌒―⌒*))) スペシャルスマイルーーーーあとは、もう少し お部屋片付けて～～～(~_~;)住宅ローンまだまだい～ぱい残ってるのよ～(@_@;)なんなら 貴方に漏れなくセットでお譲りするわよ～（￣ー￣）ﾌﾌﾌ
2003年09月24日
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息子の学園祭♪♪
ああー 今年も下の息子の学園祭！ 楽しかったー！いろんな学年のお母様方とも知り合いになるし他のお家の子供達の様子が見れるし刺激うけるな～(^-^) 今年は、フライドポテトを嫌って程揚げました。み～んなお母さん達、ゲラゲラ笑いながら油で顔テカテカさせてo(^o^)o ワイワイガヤガヤ 大声で子供達と一緒に売り子して＼（*＾０＾*）／だいぶ 売り上げに貢献して寄付金も集まったようです。そんな中で思うこと (^。^)ho-.。o○それにしても、この頃の10代の子は太ってる。私達の頃だって そりゃあ～1人2人は極端に太ってる子いたけど・・・チョット違うな～ どの子も偏って太ってる感じ。日本も欧米並みに、子どもの生活習慣病危ないかも・・・・(-_^:)って実感しちゃっいました。この間も、日本の成人で分ってるだけでも糖尿病の患者が予備軍も含め、6300万人にも膨れ上がったって新聞やメディアに出ていました。見えない分や子供達の数を入れたら、恐ろしいですねー（＞_＜)家の主人も危ないところで、良かったー(* ^)なにしろ、お父さんは糖尿病・狭心症・高血圧。お母さんも狭心症・リンパ腫の癌。お兄さんも重症の糖尿病で入院中に肝炎を移され、今は肝硬変。両親ともに、若いうちから薬漬けで最後にはアルツハイマーです。人間なんて、前もって知らされてないだけで1人1人 死ぬ時期なんて決まっているんだと思います。運命って事かな～。だから、何時死ぬか（突然かもしれないし）分らないけどその時までは体調良く元気でいたいです。できるだけってことね(^_-)-☆私も 以前のように薬漬けで副作用に悩まされるのはコリゴリ！良かったー！いい物に出会えてとまたも母1人思うのでした アハッ(*^-^*)この満足感も健康にいいらしい・・・
2003年09月23日
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は～(-.-;)-~~~ ったくもう。な……
は～(-.-;)-~~~ ったくもう。なんて汚い息子の部屋！あんなに埃まみれで気持ち悪くないのかな～(?_?)?ま～夏は、汗の影響で肌の調子も芳しくないのはいつもの事だけど・・・体質改善を期待して、どんなにいい製品（健康食品）を食べさせたってやっぱり、日常身の回りの管理もするように心がけないと焼け石に水ですよ～ん～大変だった。大掃除！丸1日掛かったわ。耳鼻科の先生にアメリカから取り寄せて頂いたあのマスク使っちゃいましたよ～ 重症の花粉予防のために買った超凄いやつ！そういえば・・・・・今年の春は、1度も使わなかったんだ。この調子で、来年も誰も花粉症出なかったらこれも必要ないですねー(∩.∩）だれか 使いませんかーーーー？あと3個しか残ってないけど。これなかなか 優れものですよ！！ミクロの単位で、細菌・花粉等をシャットアウト！してくれます。アメリカ製品。お医者様がオペの時の使っているものです。色はなぜか スカイブルー☆:*☆。.:*:・’゜確実に周りの人は、振り返りま～す。(*⌒―⌒*)))それでも良かったら 無料でお分け致しま～す。
2003年09月20日
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なんて良い子なんでしょう☆.。.:*
お夕飯のしたくで大根サラダを作りましょう.:*なんて思ってチョット怖いけど・・・便利なスライサーを使うか。。。。そして、大根が小さくなって・・・気をつけて・・気をつけて・・親指を引っ掛けないように！なんて思っていたら、小指が危ないぞ:.，;*と思った瞬間！！！「あっ！ やっちゃった！！」と叫んだ途端、直ぐ隣の部屋で勉強してた下の息子。（高校1年）「えっ！やったか？！」と飛び出してきて、「どれ、見せてみて？ああ、又やっちゃった。大丈夫。今度は大したことない。」とカットバンを出してきて巻いてくれました。「お母さん、もうこれ使わない方がいいよ。危ないからね。面倒でも包丁でしたら？」実は私、スライサー・ピーラー系はどうも苦手です。ついこの間、8月初めに人参の皮を剥いていて左の親指の先も一緒にそいじゃいました。この時は、ひどかった。爪までいってて、2針縫いました。傷口がスパッ！っと切ってくっつけるのではない、面積の広い傷だったから直るのも日にちが掛かったし、痛みも半端じゃなかったの(;-_-;)その時も、上の息子（大学2年）がその場に居合わせたから病院の手配と手術も立ち会ってくれました。オペの間中、先生のお手伝いもしつつ、私の手を握っていてくれました。あーなんて 家の子達は良い子だこと！！ (^・^)親ばかです。。。
2003年09月19日
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は～やっと秋らしくなりました～☆.。.:*
夕方忘れた物を買いに出たら、とーっても涼しい風が吹いて気持ち良かった☆.。.:*・°夜風はすっかり秋ですね～。今年は家族み～んなで秋の鼻炎出ないみたい！やったー！うれしーい＼(*^▽^*)/ 私のパンツサイズも11号から7号サイズまで下がったし、お父さんのお腹も大分へっ込んだからな、2人のパンツ新調しましよう。あっ！息子のパンツ（こっちは下着）のゴムもベロベロだったー(~_~;)
2003年09月18日
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お父さんのドライアイやっと楽になって良かったー。。。
もうほーんと、びっくりした。老眼から急にドライアイが重症になったりするんですね～。やっぱり、病院でも限界あるようです。どの目医者でも出すのは同じ目薬ばかり。それさしても、ちっとも楽にならないし・・・正直ヒヤッとしてしまったー。また、男の更年期（うつ病）がぶり返したかと思ったー。健康食品って侮れない！ブルーベリーのドリンク剤があんなに効果あるなんて。さすが！！私が健康お宅だった賜物でしょうパチパチ！＼＼(^^＊)誰も褒めてくれないから自分で褒めちゃいます。でも、良かった。(^。^)y-.。o○もう暫く続けてもらいましょ(^_-)-☆ 病院代より安く付くし・・・まだまだお父さんには、がんばってもらわないと！！まったく！私が辛かった時期は皆分ってくれなかったのに。いつも私は面倒を見る側ばかり。な～んか貧乏くじ引いてる感じ。まっいいか。家族が健康になれたんだから！私のお陰でね★(*^-゜)⌒☆
2003年09月17日
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くしゃみ百発！
今日お庭の前で車を洗っていると、50mくらいあっちから大きなくしゃみ連発の轟き。チワワを連れたご夫婦が歩いていらっしゃいました。前の道は見える範囲がおよそ200m。その間中、ご主人様はそりゃ～もう大きなくしゃみを連発。。お気の毒にと思いながら・・・ウフッ(^^)っとした瞬間。眼が合っちゃた。ニッコリ笑顔のその後に、引き続き大きなくしゃみ連発でした。あれは、きっと米の花かブタクサアレルギーでしょう・・・大変だな～なんて大きなお世話で心配でした。んん？い～やもしや風邪ひきさん？あ～ついつい虚弱体質だった頃の癖。移ったらどうしようの取り越し苦労がまだ出てしまう。もう1年近く風邪をひかないもんな～。去年まで秋と春はアレルギー症状オンパレードだったのに。。。本当！健康ってすばらしー！！
2003年09月16日
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中学女子連れ去り事件。無事保護されてよかったー！
この所、小さな女の子の誘拐事件が多いな～。幸運にも（犯人共に）無事発見！と聞くとホッ胸を撫で下ろします。本当に困った時代ね。この間は、13歳の男の子が幼稚園児をイタズラ目的で反抗されたからとあっさり殺す。何がどうなってこんな事になるんだろう*☆*∴.こんな事件ばかりがメディアを賑わすものだから、子供を持つ親は誰も信じられなくなりますね。「近所のお兄さんには気を付けるのよっ！」なんてね。うちの高校生の息子も、嫌な思いをしたそうです。この間近所の小さな子ども連れの親子に会釈したら、まるで怖い者でも見るように遠巻きに立ち去られたそうです。子ども好きなうちの息子は言います。”僕、保父さんもいいな～って思ってたけど・・・考えちゃうなー。かわいいな～って思っても、めったに声も掛けられないんだよ。変なお兄さん扱いされるからな！失礼しちゃうよ”息子よ。母は君を信じているよーーー！物の良し悪しのよーく分る優しいいい子なのにー！ （笑。親ばかですか？）
2003年09月15日
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ご近所からのお裾分け♪ルンルン
市民農園で菜園をやっているご近所さんから、シソの葉をいっぱい頂きました。表が青で裏が赤！！の混合種になってしまったとか・・・うっれしー！！手間なしできれーいなロゼ色のジュースが出来ちゃいま～す。500gぐらいの葉に3Lのお水。成分の抽出をたすけるのと、酸味のメリハリをつけるためクエン酸を5g。沸騰したら、弱火で煮詰め木綿のフキン等で濾します。まだ、熱いうちに砂糖を加えよくかき混ぜると・・・約2Lのジュースが出っ来上がりーo(^o^)o冷蔵庫で冷やすととっても美味しい.。o○ 梅ジュースとともに我が家は手作りジュースが大好きです。
2003年09月14日
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