COTTON　ＡＰＰＬＥ

ああ～～～もう１２月も２０日ですよ！！

なんだか　毎日　バタバタしていて　あっという間に

日にちが過ぎていきますね。　

そんなのできっとお正月もあっという間に来て

過ぎ去っていくのだろうなあ～～～

先日　ｓｔｒａｗｂｅｒｒｙｃａｎｄｙさんへ　最後のお買い物に行きました。

先週のセールには行けなかったので、

今年最後のお買い物

お買い得レースがいっぱいで　スイッチ入った私

気が付いたら　いっぱい買ってました。

だって～～　見たこと無いレースで　可愛かったんだもん！

下に映ってる大きな巻きのは　ネットで購入

そして　バテンレースもいっぱい見つけてネットで購入

こんな風にファイリングしてます（笑）

ただ今　レース祭り開催中の　k-fileです。。。

買うばかりで　物に出来なきゃ～～ダメなんですがね。。。

話は変わって　こんなDVD付きの本を買ってしまいました。

骨盤エクササイズ

ここのところ　腰が痛いのが治らなく

体も硬いし　ゆがんでる気がするし

簡単に何か出来ないかしらと　試しに買ってみました。

２週間のプログラムで最初は簡単なのから入ります

もう　終わりの方ですが　難しいエクササイズなんてのは

ありません。

夜寝る前の１５分ほどやってねます。

効果のほどは　腰痛が無くなりました！！

ず～～っと何をしたわけでもなく痛かったのに

座っていても痛みを感じなくなりましたよ！！

もうちょっと頑張って続けようかと思ってます。

あ。ちなみに　 「ヤセル」

今のところ

効果はナシです