2011.01.20
テーマ： ダイエット日記(24325)
カテゴリ： ぼちぼちダイエット
－２．５ｋｇです。
（１月８日スタート ６３．６ｋｇ→ １月２０日 ６１．1ｋｇ）
今日は旦那が有給休暇をとりました。
私が仕事で初詣もしていないので、最初は熱田神宮に行こうかなと話していたのですがー。
行ったのは、「 金神社 」なり。
こじんまりとした神社なんですが、面白かったです。
実に庶民的な親しみやすい神社なり。
せっかくなので、「銭洗い」をして帰ってきました。
いつもなら、ここでカフェとかでモーニングなんでしょうが、ダイエット中なんでやめて、商店街を見て歩きました。
それから、ちょこっと買い物して帰りました。
ご利益があるといいなー。
★今日の食事
《朝 ７：３０》ヒルズダイエット パステルゼリー ブルーベリー味
《昼 １２：００》ご飯（胚芽米）、アジと鳥ひき肉のハンバーグ、もやし炒め、卵焼き、ひじきの煮物（油揚げ、ニンジン）、白菜と高野豆腐の煮物、カボチャサラダ（人参、キュウリ）、ふろふき大根
《夕 １８：００》ヒルズダイエット グルメリゾット 中華味
★今日の活動♪
＊日中
ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＤＵＭＢ：筋トレプログラム）約３７分
＊夕
(旦那と一緒に) ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＲＯＢＩ：有酸素プログラム）約３８分
夕食の支度、夕食の片付け、洗濯物片付け
＊今日の歩数 ６８６４歩
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ダイエット用イタリアのヘルシービスコッティ。イタリアンのシェフの手作りビスケットクッキーはトスカーナのタイプですバターと糖分を入れずに作る。ダイエットビスケットイタリアのビスコッティイタリアンのシェフが手作りするバターと糖分なしタイプ数量限定イタリア料理店が作るイタリアの地方菓子
（１月８日スタート ６３．６ｋｇ→ １月２０日 ６１．1ｋｇ）
今日は旦那が有給休暇をとりました。
私が仕事で初詣もしていないので、最初は熱田神宮に行こうかなと話していたのですがー。
行ったのは、「 金神社 」なり。
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実に庶民的な親しみやすい神社なり。
せっかくなので、「銭洗い」をして帰ってきました。
いつもなら、ここでカフェとかでモーニングなんでしょうが、ダイエット中なんでやめて、商店街を見て歩きました。
それから、ちょこっと買い物して帰りました。
ご利益があるといいなー。
★今日の食事
《朝 ７：３０》ヒルズダイエット パステルゼリー ブルーベリー味
《昼 １２：００》ご飯（胚芽米）、アジと鳥ひき肉のハンバーグ、もやし炒め、卵焼き、ひじきの煮物（油揚げ、ニンジン）、白菜と高野豆腐の煮物、カボチャサラダ（人参、キュウリ）、ふろふき大根
《夕 １８：００》ヒルズダイエット グルメリゾット 中華味
★今日の活動♪
＊日中
ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＤＵＭＢ：筋トレプログラム）約３７分
＊夕
(旦那と一緒に) ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＲＯＢＩ：有酸素プログラム）約３８分
夕食の支度、夕食の片付け、洗濯物片付け
＊今日の歩数 ６８６４歩
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