ブランド紅茶＆おやつ大好き♪

< 新しい記事

新着記事一覧(全2179件)

過去の記事 >

2011.02.07

ヒルズダイエット３１日目－４．４ｋｇ　

テーマ：ダイエット日記(24325)

カテゴリ：ぼちぼちダイエット

－４．４ｋｇです。
（１月８日スタート　６３．６ｋｇ→　５９．２ｋｇ）

　今日は運動をお休みして（パートの疲れが残っていたし）ダイエットコンテストの中間審査書類を完成させました。
　指定されたように自分の姿をデジカメで撮影して、印刷。
　書類に張って、色々とデータなどを書き込み。

　こーゆー書類って、けっこう時間がかかりますよね。
　明日の朝、ポストに投函してこようかなと。

　なんか、終わったーって感じですが、通過したら、まだまだ続くのです。
　通るといいなー。

20100207_02

　やっぱり疲れてきたり、ストレスがたまってくると、気持ちも暗くなっていくので、そんなときに、ひとかけら。

　ダイエット前まで、好きに食べていた甘いものですが、まったく食べることがなくなったので、ほんの少しのダークチョコレートでも、「甘いー。幸せー」とテンションがあがります。

　ほんと、なんだか急にやる気まで出てくるのです。

★今日の食事

　《朝　８：００》ヒルズダイエット　グルメリゾット　トマト味

　《昼　１２：００》ご飯（胚芽米）160ｇ、味噌汁（大根、ネギ）、卵焼き、ソーセージ、チキンカツ（カレー味）、トマト、ひじきとエノキの煮物、ナスと玉ねぎと豚肉の煮物、カニカマときゅうりのマヨサラ、ヨーグルト
20100207_01