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2011.02.15

ヒルズダイエット３８日目－４．５ｋｇ　

カテゴリ：ぼちぼちダイエット

－４．５ｋｇです。
（１月８日スタート　６３．６ｋｇ→　５９．１ｋｇ）

↓中古でこの本を買いました。

【送料無料】やせる！バナナ酢ダイエット

　運動の疲れがとれる＋お通じが良くなるということだそうで。

　リンゴ酢＋バナナ＋黒砂糖＝バナナ酢

　を作ってみました。
　電子レンジを使って一晩でできるレシピで。

　旦那が、酢のドリンク大好きなんですが、パックのを買っていたら高いしー。

　流行したときに、パパッと作った本らしく。

　さて、今日は幼稚園の図書交換会というのがあって、家にあるいらない本を寄付するということで、家にあったアフタヌーンティーの本やら、洋菓子のレシピ本やら、３０冊近く、置いてきました。
　喜ばれましたー。
　でも、まだ、あと半分、あるのです。

　半年前の引越しのとき、大量に処分したんですが。
　まだまだ。

　そして清く、全てを処分しきっておらず。

　まあ、まあ。

　そうやって片付けていくと、大事なものだけ残るはず？

　ダイエットって、断捨離？

★今日の食事

　《昼　１２：００》ご飯１３０ｇ、味噌汁（豆腐、ワカメ）、鮭と野菜の鮭蒸し（白菜、ネギ、スナップエンドウ、シメジ）、ほうれん草と卵のいためもの、ナスとひき肉の味噌炒め（玉ねぎ）、バナナ、ヨーグルト（６０ｇ）