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2011.05.23

今日のモムチャンダイエット

テーマ：ダイエット日記(24325)

カテゴリ：ぼちぼちダイエット

（２０１０年１２月２２日スタート　６４．０ｋｇ→ 今日５８．４ｋｇ）

　月曜日は生協の宅配の日ということもあり、残り食材を片付ける日なのです。

　卵と牛乳があったので、久々にプリンを作りました。

　全卵を使うプリンです。耐熱ガラスのプリン型を使います。オーブンで蒸し焼きに。カラメルソースは、食べるときにかけていただきます。

↓耐熱ガラスのプリン型、１０個セットを買ったので

フタをしたまま電子レンジOK！衛生的な耐熱ガラス製フタ付きプリンカップ10個セットイワキフタ付きプリンカップ10点セット（ピンク）100ml T904C-10P 【あす楽対応_関東】【あす楽対応_甲信越】【あす楽対応_北陸】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_近畿】【あす楽対応_中国】【あす楽対応_四国】

１０個を作るレシピに変更しようっと。簡単にできるんで、冷蔵庫にふたをしておいておけば、子供達（旦那）のおやつにもいいし。

　安いし。

★１日６回の食事
（１日約１６００ｋｃａｌくらいで、野菜は３００ｇ以上、毎日果物）

　《ＦＩＧＵＲＥ　ＲＯＢＩＣＳ後》自家製バナナ酢＋牛乳

　《お腹減ってきたとき》　バナナ

　《１２：００》胚芽米のごはん、ふりかけ、ポテトサラダ、豚肉と大根の煮物

　《お腹減ってきたとき》アーモンド＆カシューナッツ

　《お腹減ってきたとき》手作り全卵プリン

puri